Run Analytics

ပိုထက်မြက်အောင် လေ့ကျင့်ပါ၊ ပိုမြန်အောင် လေ့ကျင့်ပါ။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ- ပထမ iOS သိပ္ပံနည်းကျ စွမ်းဆောင်ရည် တိုင်းတာမှုများ၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ရေးဇုန်များနှင့် ပြည့်စုံသော စွမ်းဆောင်ရည် ခြေရာခံခြင်းပါရှိသော အက်ပ်။ သင်၏ iPhone တွင် ဒေတာကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အပြည့်အစုံဖြင့် ပြည်တွင်း၌ စီမံဆောင်ရွက်သည်။

VO₂maxInjury RiskTraining Zones
ဖြေရှင်းနည်းများ Swim Bike Walk Health Cardio Sleep Hike SwimTrainer

FEATURES

အဆင့်မြင့် အပြေးစွမ်းဆောင်ရည် မက်ထရစ်များ

သိပ္ပံနည်းကျ လုပ်ဆောင်ခြင်း မက်ထရစ်များ

လေ့ကျင့်ရေးစိတ်ဖိစီးမှုရမှတ် (TSS) တွက်ချက်မှုနှင့် CTL/ATL/§§T4§> အားကစားဆိုင်ရာ သုတေသနပြုချက်များကို အခြေခံ၍ စွမ်းဆောင်ရည်ခြေရာခံခြင်း သိပ္ပံပညာကို ပံ့ပိုးပေးသည့် သင်၏ အေရိုးဗစ်အဆင့်ကို သတ်မှတ်ပေးသည်

စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးဇုန်များ

6 စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အပြေးလေ့ကျင့်ရေးဇုန်များ ကို သင်၏ အရေးကြီးသော အပြေးအမြန်နှုန်းနှင့် ချိန်ညှိထားသည်။ ပြန်လည်ရယူရန်အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်၊ အေရိုးဗစ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ အဆင့်သတ်မှတ်လေ့ကျင့်မှု သို့မဟုတ် VO₂max တိုးတက်မှုအတွက် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ပါ။

စွမ်းဆောင်ရည် နှိုင်းယှဉ်မှုများ

အပတ်စဉ်၊ လစဉ်၊ နှင့် နှစ်အလိုက် အချိန်ကာလများကို အလိုအလျောက် လမ်းကြောင်းရှာဖွေသိရှိခြင်းနှင့် လုပ်ဆောင်နေသည့် စွမ်းဆောင်ရည်မက်ထရစ်များအားလုံးအတွက် ရာခိုင်နှုန်းပြောင်းလဲမှုများ နှိုင်းယှဉ်မှုများ။

ပြီးပြည့်စုံသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကာကွယ်ရေး

သင်၏ iOS စက်တွင် လည်ပတ်နေသည့် ဒေတာအားလုံးကို စက်တွင်း၌ လုပ်ဆောင်သည်။ ဆာဗာများမရှိ၊ cloud သိုလှောင်မှုမရှိ၊ ခြေရာခံခြင်းမရှိပါ။ သင်သည် သင်၏လုပ်ဆောင်နေသည့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများကို အပြည့်အဝပိုင်ဆိုင်ပြီး ထိန်းချုပ်သည်။

ဘယ်နေရာမဆို တင်ပို့ပါ။

JSON၊ CSV၊ HTML သို့မဟုတ် PDF ဖော်မတ်များတွင် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လုပ်ဆောင်နေသည့် စွမ်းဆောင်ရည်မက်ထရစ်များကို ထုတ်ယူပါ။ နည်းပြများ၊ စာရင်းဇယားများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးပလက်ဖောင်းများနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်သည်။

လက်ငင်းစွမ်းဆောင်ရည်

Sub-0.35s အက်ပ်ကို ဒေသဆိုင်ရာ ပထမဗိသုကာဖြင့် စတင်ခြင်း။ စင့်ခ်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဒေါင်းလုဒ်များကို မစောင့်ဘဲ သင်၏လုပ်ဆောင်နေသော ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများကို ချက်ချင်းကြည့်ရှုပါ။

Run Analytics

ပိုမို နက်ရှိုင်းစွာ လေ့လာရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။

သင့် အားကစားကို ရွေးချယ်ပါ။