Run Analytics সম্পর্কে
বিজ্ঞান-ভিত্তিক দৌড় পারফরম্যান্স ট্র্যাকিং, দৌড়বিদদের দ্বারা দৌড়বিদদের জন্য নির্মিত
আমাদের লক্ষ্য
Run Analytics প্রতিটি দৌড়বিদের জন্য পেশাদার-মানের পারফরম্যান্স ট্র্যাকিং নিয়ে আসে। আমরা বিশ্বাস করি যে ক্রিটিক্যাল রান স্পিড (CRS), ট্রেনিং স্ট্রেস স্কোর (TSS), এবং পারফরম্যান্স ম্যানেজমেন্ট চার্টের মতো উন্নত মেট্রিক্স ব্যয়বহুল প্ল্যাটফর্মের মধ্যে আবদ্ধ থাকা উচিত নয় বা জটিল কোচিং সফটওয়্যারের প্রয়োজন হওয়া উচিত নয়।
ডেভেলপারের সাথে পরিচিত হন
আমাদের নীতিমালা
- বিজ্ঞান প্রথম: সকল মেট্রিক্স পিয়ার-রিভিউড গবেষণার উপর ভিত্তি করে। আমরা আমাদের উৎস উল্লেখ করি এবং আমাদের সূত্র প্রদর্শন করি।
- নকশা দ্বারা গোপনীয়তা: ১০০% স্থানীয় ডেটা প্রসেসিং। কোনো সার্ভার নেই, কোনো অ্যাকাউন্ট নেই, কোনো ট্র্যাকিং নেই। আপনি আপনার ডেটার মালিক।
- প্ল্যাটফর্ম অজ্ঞেয়বাদী: যেকোনো Apple Health সামঞ্জস্যপূর্ণ ডিভাইসের সাথে কাজ করে। কোনো ভেন্ডর লক-ইন নেই।
- স্বচ্ছতা: উন্মুক্ত সূত্র, স্পষ্ট গণনা, সৎ সীমাবদ্ধতা। কোনো ব্ল্যাক বক্স অ্যালগরিদম নেই।
- অ্যাক্সেসিবিলিটি: উন্নত মেট্রিক্সের জন্য স্পোর্টস সায়েন্সে ডিগ্রির প্রয়োজন হওয়া উচিত নয়। আমরা ধারণাগুলো স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করি।
বৈজ্ঞানিক ভিত্তি
Run Analytics দশকের পিয়ার-রিভিউড স্পোর্টস সায়েন্স গবেষণার উপর নির্মিত:
ক্রিটিক্যাল রান স্পিড (CRS)
Osaka বিশ্ববিদ্যালয়ে Wakayoshi et al. (১৯৯২-১৯৯৩) গবেষণার উপর ভিত্তি করে। CRS ক্লান্তি ছাড়াই টেকসই সর্বোচ্চ দৌড় বেগের তাত্ত্বিক প্রতিনিধিত্ব করে, যা ল্যাকটেট থ্রেশহোল্ডের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
মূল গবেষণা: Wakayoshi K, et al. "Determination and validity of critical velocity as an index of running performance." European Journal of Applied Physiology, 1992.
ট্রেনিং স্ট্রেস স্কোর (TSS)
Dr. Andrew Coggan-এর সাইক্লিং TSS পদ্ধতি থেকে দৌড়ের জন্য অভিযোজিত। তীব্রতা (CRS-এর তুলনায়) এবং সময়কাল একত্রিত করে ট্রেনিং লোড পরিমাপ করে।
মূল গবেষণা: Coggan AR, Allen H. "Training and Racing with a Power Meter." VeloPress, 2010. Run Analytics দ্বারা CRS-কে থ্রেশহোল্ড হিসেবে ব্যবহার করে দৌড়ের জন্য অভিযোজিত।
পারফরম্যান্স ম্যানেজমেন্ট চার্ট (PMC)
ক্রনিক ট্রেনিং লোড (CTL), অ্যাকিউট ট্রেনিং লোড (ATL), এবং ট্রেনিং স্ট্রেস ব্যালেন্স (TSB) মেট্রিক্স। সময়ের সাথে ফিটনেস, ক্লান্তি, এবং ফর্ম ট্র্যাক করে।
বাস্তবায়ন: CTL-এর জন্য ৪২-দিনের এক্সপোনেনশিয়ালি ওয়েটেড মুভিং এভারেজ, ATL-এর জন্য ৭-দিন। TSB = CTL - ATL।
দৌড় দক্ষতা ও স্ট্রাইড মেট্রিক্স
সময় এবং স্ট্রাইড গণনা একত্রিত করে দৌড় দক্ষতা মেট্রিক্স। বিশ্বব্যাপী অভিজাত দৌড়বিদ এবং কোচদের দ্বারা প্রযুক্তিগত উন্নতি ট্র্যাক করতে ব্যবহৃত।
মানক মেট্রিক্স: দৌড় দক্ষতা = সময় + স্ট্রাইড। কম স্কোর ভাল দক্ষতা নির্দেশ করে। দূরত্ব প্রতি স্ট্রাইড (DPS) এবং স্ট্রাইড রেট (SR) দ্বারা পরিপূরক।
ডেভেলপমেন্ট ও আপডেট
Run Analytics ব্যবহারকারীদের প্রতিক্রিয়া এবং সর্বশেষ স্পোর্টস সায়েন্স গবেষণার উপর ভিত্তি করে নিয়মিত আপডেটের সাথে সক্রিয়ভাবে বিকশিত। অ্যাপটি তৈরি করা হয়েছে:
- Swift ও SwiftUI - আধুনিক iOS নেটিভ ডেভেলপমেন্ট
- HealthKit ইন্টিগ্রেশন - সিমলেস Apple Health সিঙ্ক
- Core Data - দক্ষ স্থানীয় ডেটা স্টোরেজ
- Swift Charts - সুন্দর, ইন্টারঅ্যাক্টিভ ডেটা ভিজুয়ালাইজেশন
- কোনো থার্ড-পার্টি অ্যানালিটিক্স নেই - আপনার ব্যবহার ডেটা ব্যক্তিগত থাকে
সম্পাদকীয় মান
Run Analytics এবং এই ওয়েবসাইটের সকল মেট্রিক্স এবং সূত্র পিয়ার-রিভিউড স্পোর্টস সায়েন্স গবেষণার উপর ভিত্তি করে। আমরা মূল উৎস উল্লেখ করি এবং স্বচ্ছ গণনা প্রদান করি। বিষয়বস্তু ডেভেলপার দ্বারা বৈজ্ঞানিক নির্ভুলতার জন্য পর্যালোচনা করা হয় (১৫+ বছর দৌড়ের অভিজ্ঞতা, MSc কম্পিউটার সায়েন্স)।
সর্বশেষ বিষয়বস্তু পর্যালোচনা: অক্টোবর ২০২৫
স্বীকৃতি ও প্রেস
১০,০০০+ ডাউনলোড - বিশ্বব্যাপী প্রতিযোগিতামূলক দৌড়বিদ, মাস্টার্স ক্রীড়াবিদ, ট্রায়াথলিট এবং কোচদের দ্বারা বিশ্বস্ত।
৪.৮★ অ্যাপ স্টোর রেটিং - ধারাবাহিকভাবে সেরা দৌড় বিশ্লেষণ অ্যাপগুলোর একটি হিসেবে রেট করা।
১০০% গোপনীয়তা-কেন্দ্রিক - কোনো ডেটা সংগ্রহ নেই, কোনো বাহ্যিক সার্ভার নেই, কোনো ব্যবহারকারী ট্র্যাকিং নেই।
যোগাযোগ করুন
প্রশ্ন, প্রতিক্রিয়া বা পরামর্শ আছে? আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে চাই।