Entrena Millor, Corre Més Ràpid
Mètriques científiques, zones d'entrenament personalitzades i seguiment complet del rendiment. Tot processat localment al teu iPhone amb privacitat total.
✓ Prova gratuïta de 7 dies ✓ No cal compte ✓ Dades 100% locals
Tot el Que Necessites per Millorar
Analítica de nivell professional dissenyada per corredors de tots els nivells
Mètriques Científiques
El Critical Run Speed (CRS) determina el teu llindar aeròbic, permet calcular el Training Stress Score (TSS) i fer el seguiment del rendiment CTL/ATL/TSB basat en investigació científica contrastada.
Zones d'Entrenament
7 zones d'entrenament personalitzades calibrades segons el teu CRS. Optimitza cada sessió per a la recuperació, l'aeròbic, el llindar o el desenvolupament del VO₂max.
Comparacions Intel·ligents
Comparacions de períodes setmanals, mensuals i anuals amb detecció automàtica de tendències i canvis percentuals per totes les mètriques.
Privacitat Completa
Totes les dades es processen localment al teu dispositiu. Sense servidors, sense núvol, sense seguiment. Tu ets el propietari i controles les teves dades de running.
Exporta a Qualsevol Lloc
Exporta sessions i analítica en formats JSON, CSV, HTML o PDF. Compatible amb entrenadors, fulls de càlcul i plataformes d'entrenament.
Rendiment Instantani
Inici de l'app en menys de 0.35s amb arquitectura local-first. Visualitza les teves sessions instantàniament sense esperar sincronitzacions o descàrregues.
Veure Run Analytics en Acció
Interfície bella i intuïtiva dissenyada per corredors
Vista General d'Entrenaments
Anàlisi Quilòmetre per Quilòmetre
Mètriques Avançades
Tendències de Rendiment
Zones d'Entrenament
Opcions d'Exportació
Mètriques Professionals que Importen
Run Analytics transforma dades brutes de running en intel·ligència accionable utilitzant mètriques validades per la investigació esportiva
CRS
Critical Run Speed - el teu ritme de llindar aeròbic
TSS
Training Stress Score quantifica la intensitat de la sessió
CTL
Chronic Training Load - mitjana rodant de 42 dies
ATL
Acute Training Load - mitjana rodant de 7 dies
TSB
Training Stress Balance indica preparació
Running Efficiency
Puntuació d'eficiència de zancada - menor és millor
7 Zones
Nivells d'intensitat de Recuperació a Sprint
PRs
Seguiment automàtic de rècords personals
Preus Simples i Transparents
Comença amb una prova gratuïta de 7 dies. Cancel·la en qualsevol moment.
Mensual
Prova gratuïta de 7 dies
- Sincronització il·limitada de sessions
- Totes les mètriques científiques (CRS, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 7 zones d'entrenament personalitzades
- Comparacions setmanals, mensuals i anuals
- Exportació en JSON, CSV, HTML i PDF
- 100% privacitat, dades locals
- Totes les actualitzacions futures
Anual
Estalvia €8.88/any (18% descompte)
- Sincronització il·limitada de sessions
- Totes les mètriques científiques (CRS, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 7 zones d'entrenament personalitzades
- Comparacions setmanals, mensuals i anuals
- Exportació en JSON, CSV, HTML i PDF
- 100% privacitat, dades locals
- Totes les actualitzacions futures
- Només €3.25/mes
Construït per Corredors Seriosos
Funcionalitats professionals sense la complexitat
Protocol de Test CRS
Protocol integrat de test 5K + 3K per determinar el teu Critical Run Speed. Repeteix cada 6-8 setmanes per seguir el progrés i ajustar les zones d'entrenament automàticament.
Experiència iOS Nativa
Construït amb SwiftUI per un rendiment fluid i integració amb iOS. Sincronització perfecta amb l'app Salut, suport de widgets i llenguatge de disseny familiar d'Apple.
Basat en Investigació
Totes les mètriques basades en investigació científica revisada per parells. CRS de Wakayoshi et al., TSS adaptat per running amb fórmula IF³, models CTL/ATL provats.
Amigable amb Entrenadors
Exporta informes detallats per entrenadors. Comparteix resums HTML per correu electrònic, CSV per anàlisi en fulls de càlcul, o PDF per registres d'entrenament i arxius.
Funciona Arreu
Pista o trail running, sprints o distància. Run Analytics s'adapta a tots els tipus de running i detecta automàticament les característiques de la sessió.
Sempre Millorant
Actualitzacions regulars amb noves funcionalitats basades en comentaris dels usuaris. Addicions recents inclouen comparacions anuals, seguiment de rècords personals i opcions d'exportació millorades.
Preguntes Freqüents
Com obté Run Analytics les meves dades de running?
Run Analytics se sincronitza amb Apple Health per importar sessions de running enregistrades per qualsevol dispositiu o app compatible. Això inclou rellotges intel·ligents, rastrejadors de fitness i entrades manuals. L'app processa aquestes dades localment per calcular mètriques avançades.
Què és el test CRS i com el faig?
CRS (Critical Run Speed) és un protocol científic que utilitza 2 nats a màxim esforç: 400m i 200m amb 10-20 minuts de descans entre ells. L'app calcula el teu llindar aeròbic a partir d'aquests temps i ajusta automàticament totes les zones d'entrenament. Repeteix cada 6-8 setmanes per seguir el progrés.
Les meves dades es pugen al núvol?
No. Run Analytics processa totes les dades localment al teu iPhone. No hi ha servidors externs, ni comptes al núvol, ni transferències de dades. Tu controles les exportacions: genera arxius JSON, CSV, HTML o PDF i comparteix-los com vulguis.
Puc utilitzar Run Analytics per running en trail running?
Sí. Run Analytics funciona amb qualsevol sessió de running a Apple Health, incloent trail running. L'app s'adapta a les mètriques disponibles tant si estàs a la pista com en trail running, proporcionant anàlisi rellevant per cada entorn.
Quina és la diferència entre els plans mensual i anual?
Ambdós plans ofereixen funcionalitats idèntiques: totes les mètriques, zones il·limitades, comparacions temporals, múltiples exportacions i actualitzacions gratuïtes. L'única diferència és el preu: l'anual estalvia un 18% (equivalent a €3.25/mes vs €3.99/mes).
Puc cancel·lar la subscripció en qualsevol moment?
Sí. Les subscripcions es gestionen a través de l'App Store, així que pots cancel·lar en qualsevol moment des de Configuració → [El teu Nom] → Subscripcions. Si cancel·les, mantindràs l'accés fins al final del període de facturació actual.
Preparat per Transformar la Teva Running?
Uneix-te als milers de corredors que utilitzen mètriques científiques per millorar el rendiment. Comença la teva prova gratuïta de 7 dies avui.
Aprèn Més Sobre Analítica de Running
Aprofundeix en la ciència darrere de Run Analytics
Critical Run Speed
Entén com el CRS determina el teu llindar aeròbic i per què és crucial per un entrenament estructurat.
Aprèn sobre el CRS →Gestió de Càrrega d'Entrenament
Descobreix com el TSS, CTL, ATL i TSB t'ajuden a equilibrar l'estrès d'entrenament i la recuperació.
Explora Càrrega d'Entrenament →Zones d'Entrenament
Aprèn sobre les 7 zones d'entrenament i com utilitzar-les per planificar sessions específiques.
Veure Zones d'Entrenament →