Trainiere Klüger, Laufe Schneller
Datenschutz-fokussierte iOS-App mit wissenschaftlichen Leistungskennzahlen, personalisierten Trainingszonen und umfassendere Leistungsverfolgung. Alles lokal auf deinem iPhone verarbeitet mit vollständigem Datenschutz.
✓ 7-Tage-Testversion ✓ Kein Konto erforderlich ✓ 100% lokale Daten
Fortschrittliche Laufleistungs-Metriken
Professionelle Laufanalyse für Läufer aller Leistungsstufen
Wissenschaftliche Laufmetriken
Kritische Laufgeschwindigkeit (CRS) bestimmt deine aerobe Schwelle und ermöglicht die Berechnung des Trainingsstress Ergebnis (TSS)sowie die LeistungsverfolgungCTL/ATL/TSBbasierend auf bewährter sportwissenschaftlicher Forschung.
Personalisierte Trainingszonen
Lauf-Trainingszonen 6 personalisierteLauf-Trainingszonenkalibriert auf deine kritische Laufgeschwindigkeit. Optimiere jedes Training für Erholung,aerob Entwicklung, Schwellentraining oderVO₂max-Verbesserung.
Leistungsvergleiche
Wöchentliche, monatliche und jährliche Periodenvergleiche mit automatischer Trenderkennung und prozentualen Veränderungen für alle Laufleistungsmetriken.
Vollständiger Datenschutz
Alle Laufdaten werden lokal auf deinem iOS-Gerät verarbeitet. Keine Server, kein Cloud-Speicher, kein Tracking. Du kontrollierst deine Laufanalyse vollständig.
Überall Exportieren
Exportiere Trainings und Leistungsmetriken in JSON-, CSV-, HTML- oder PDF-Formaten. Kompatibel mit Trainern, Tabellenkalkulationen und Trainingsplattformen.
Sofortige Leistung
App-Start unter 0,35s mit Local-First-Architektur. Sieh deine Laufanalyse sofort ohne auf Synchronisierungen zu warten.
Run Analytics in Aktion
Schöne, intuitive iOS-Oberfläche für Läufer entwickelt
Trainingsübersicht
Kilometer-für-Kilometer-Analyse
Erweiterte Leistungsmetriken
Leistungstrends
Trainingszonen
Exportoptionen
Wissenschaftsbasierte Laufeffizienz-Metriken
Run Analytics wandelt rohe Laufdaten in umsetzbare Leistungsmetriken um mit Training Stress Score, kritischer Laufgeschwindigkeit und durch Sportwissenschaft validierten Effizienzberechnungen
Tauchen Sie tief in die Kennzahlen zur Laufeffizienz ein →CRS
Kritische Laufgeschwindigkeit - dein aerobes Schwellentempo
TSS
Training Stress Score quantifiziert die Trainingsintensität
CTL
Chronische Trainingsbelastung - 42-Tage-Durchschnitt
ATL
Akute Trainingsbelastung - 7-Tage-Durchschnitt
TSB
Training Stress Balance zeigt Bereitschaft
Laufeffizienz
Schritte effizienz-Score - niedriger ist besser
6 Zonen
Von Erholung bis Sprint - Intensitätsstufen
PRs
Automatische persönliche Rekordverfolgung
Einfache, transparente Preise
Starten Sie mit einer 7-Tage-Testversion. Jederzeit kündbar.
Monatlich
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- Unbegrenzte Workout-Synchronisierung
- Alle wissenschaftlichen Metriken (CRS, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 6 personalisierte Trainingszonen
- Wöchentliche, monatliche und jährliche Vergleiche
- Export in JSON, CSV, HTML und PDF
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- Alle zukünftigen Updates
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Datenschutz-Fokussierte Laufanalyse für ernsthafte Athleten
Professionelle Laufleistungsmetriken ohne Komplexität
CRS-Testprotokoll
Integriertes 1200m/3600m-Testprotokoll zur Bestimmung deiner kritischen Laufgeschwindigkeit. Wiederhole alle 6-8 Wochen um den Fortschritt zu verfolgen und Trainingszonen automatisch anzupassen.
Native iOS-Laufapp
Mit SwiftUI entwickelt für flüssige Leistung und iOS-Integration. Perfekte Synchronisierung mit der Health-App, Widget-Unterstützung und vertraute Apple-Designsprache.
Forschungsbasierte Metriken
Alle Metriken basieren auf peer-reviewed wissenschaftlicher Forschung. CRS von Wakayoshi et al., TSS für Laufen mit IF²-Formel angepasst, bewährte CTL/ATL-Modelle.
Trainer-Freundliche Berichte
Exportiere detaillierte Berichte für Trainer. Teile HTML-Zusammenfassungen per E-Mail, CSV für Tabellenanalyse oder PDF für Trainingsprotokolle.
Funktioniert Überall
Bahn oder Trail, Sprints oder Langstrecke. Run Analytics passt Effizienzmetriken an alle Laufarten an und erkennt automatisch Trainingseigenschaften.
Ständig Verbessert
Regelmäßige Updates mit neuen Funktionen basierend auf Nutzerfeedback. Neueste Ergänzungen umfassen Jahresvergleiche, persönliche Rekordverfolgung und erweiterte Exportoptionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie bekommt diese Laufanalyse-App meine Daten?
Run Analytics synchronisiert mit Apple Health um Lauftrainings zu importieren, die von jedem kompatiblen Gerät oder jede App wurden aufgezeichnet. Dies umfasst Smartwatches, Fitness-Tracker und manuelle Einträge. Die App verarbeitet diese Daten lokal um erweiterte Laufleistungsmetriken zu berechnen.
Was ist der Test der kritischen Laufgeschwindigkeit und wie führe ich ihn durch?
Die kritische Laufgeschwindigkeit (CRS) ist ein wissenschaftliches Protokoll mit 2 Maximalbelastungsläufen: 5K und 3K mit 10-20 Minuten Pause dazwischen. Die App berechnet deine aerobe Schwelle aus diesen Zeiten und passt alle Trainingszonen automatisch an. Wiederholen Sie alle 6-8 Wochen, um den Fortschritt zu verfolgen.
Werden meine Laufdaten in die Cloud hochgeladen?
Nein. Run Analytics verarbeitet alle Laufdaten lokal auf deinem iPhone. Es gibt keine externen Server, keine Cloud-Inhalte, keine Datenübertragungen. Du kontrollierst die Exporte: Erstelle JSON-, CSV-, HTML- oder PDF-Dateien mit deinen Leistungsmetriken und Teile sie wie du möchtest.
Kann ich diese Laufanalyse-App für Trail Running verwenden?
Ja. Run Analytics funktioniert mit jedem Lauftraining in Apple Health, einschließlich Trail Running. Die App passt Effizienzmetriken an die verfügbaren Daten an, egal ob du auf der Bahn oder im Trail bist, und liefert relevant Leistungsanalysen für jede Umgebung.
Was ist der Unterschied zwischen monatlichen und späteren Plänen?
Beide Pläne bieten identische Funktionen: alle Leistungsmetriken, unbegrenzte Trainingszonen, zeitliche Vergleiche, mehrere Exporte und kostenlose Updates. Der einzige Unterschied ist der Preis: Das Jahresabo spart 18 % (entspricht 3,25€/Monat vs. 3,99€/Monat).
Kann ich mein Abonnement jederzeit kündigen?
Ja. Abonnements werden über den App Store verwaltet, sodass Sie jederzeit über Einstellungen → [Dein Name] → Abonnements kündigen kannst. Bei einer Kündigung behältst du den Zugang bis zum Ende deines aktuellen Abrechnungszeitraums.
Bereit, Deine Laufleistung zu transformieren?
Schließe dich Tausenden von Läufern an, die wissenschaftliche Laufanalyse zur Leistungsverbesserung nutzen. Starten Sie Ihre 7-Tage-Testversion Diese datenschutzfokussierte iOS-Laufapp noch heute.
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Kritische Laufgeschwindigkeit
Verstehe, wie die kritische Laufgeschwindigkeit deine aerobe Schwelle bestimmt und warum sie für strukturiertes Training entscheidend ist.
Über CRS lernen →Trainingsstress-Score
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Vollständiger Leitfaden zu den 6 Trainingszonen: Erholung, Aerob, Tempo, Schwelle, VO2max und Anaerob.
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VO2max verstehen →Marathon-Periodisierung
Meistere Trainingsphasen: Grundlagenaufbau, Aufbau, Wettkampf und Tapering für Marathon-Erfolg mit Wissenschaftsbasierter Planung.
Trainingspläne →80/20-Trainingsregel
Entdecke die bewährte 80% leichte, 20% harte Intensitätsverteilung, die von Eliteläufern für optimale Ergebnisse genutzt wird.
80/20 lernen →