Run Analytics vs. Andere Lauf-Apps - Funktionsvergleich
Wie Run Analytics im Vergleich zu Strava, TrainingPeaks, Final Surge und anderen Lauf-Tracking-Plattformen abschneidet
Warum Laufen spezialisierte Analysen benötigt
Allgemeine Fitness-Apps wie Strava und TrainingPeaks eignen sich hervorragend für Radfahren und Laufen, aber Laufen erfordert andere Metriken. Critical Run Speed (CRS), tempobasierte Trainingszonen und Schrittmechanik werden in Multisport-Plattformen nicht richtig unterstützt. Run Analytics wurde speziell für das Laufen entwickelt, mit Metriken für Bahn- und Trailrunning-Athleten.
Schnellvergleich im Überblick
| Funktion | Run Analytics | Strava | TrainingPeaks | Final Surge |
|---|---|---|---|---|
| CRS-Tests & Zonen | ✅ Native Unterstützung | ❌ Nein | ⚠️ Nur manuell | ⚠️ Nur manuell |
| Lauf-sTSS-Berechnung | ✅ Automatisch | ❌ Kein Lauf-TSS | ✅ Ja (erfordert Premium) | ✅ Ja |
| PMC (CTL/ATL/TSB) | ✅ Kostenlos enthalten | ❌ Nein | ✅ Nur Premium (20 $/Monat) | ✅ Premium (10 $/Monat) |
| Tempobasierte Trainingszonen | ✅ 7 Zonen, CRS-basiert | ❌ Generische Zonen | ⚠️ Manuelle Einrichtung | ⚠️ Manuelle Einrichtung |
| Apple Watch-Integration | ✅ über Apple Health | ✅ Nativ | ✅ über Garmin/Wahoo | ✅ über Import |
| Schrittmechanik-Analyse | ✅ DPS, SR, SI | ⚠️ Grundlegend | ⚠️ Grundlegend | ⚠️ Grundlegend |
| Kostenlose Version-Funktionen | 7-Tage-Test, dann 3,99 $/Monat | ✅ Kostenlos (eingeschränkte Analysen) | ⚠️ Sehr eingeschränkt | ⚠️ 14-Tage-Test |
| Multisport-Unterstützung | ❌ Nur Laufen | ✅ Alle Sportarten | ✅ Alle Sportarten | ✅ Alle Sportarten |
| Soziale Funktionen | ❌ Nein | ✅ Umfangreich | ⚠️ Nur Trainer-Athlet | ⚠️ Eingeschränkt |
Run Analytics vs. Strava
Was Strava gut macht
- Soziale Funktionen: Clubs, Segmente, Kudos, Aktivitäten-Feed
- Multisport-Tracking: Laufen, Radfahren, Wandern usw.
- Kostenlose Version: Großzügige kostenlose Funktionen für Freizeitsportler
- Riesige Nutzerbasis: Verbindung mit Millionen von Athleten weltweit
- Apple Watch-Integration: Direkte Synchronisierung von Workouts
Was Run Analytics besser macht
- Laufspezifische Metriken: CRS, sTSS, Tempozonen für die Bahn
- Trainingsbelastungsanalyse: CTL/ATL/TSB enthalten (Strava hat dies nicht)
- Automatisches sTSS: Keine manuelle Dateneingabe, berechnet aus CRS + Tempo
- Schrittmechanik: DPS, Schrittrate, Schrittindex-Tracking
- Trainingszonen: 7 personalisierte Tempozonen basierend auf Ihrer Physiologie
Fazit: Run Analytics vs. Strava
Nutzen Sie Strava, wenn: Sie soziale Funktionen, Multisport-Tracking oder kostenloses Freizeittracking möchten. Strava ist hervorragend zum Protokollieren von Workouts und zum Vernetzen mit Freunden.
Nutzen Sie Run Analytics, wenn: Sie es ernst meinen mit der Laufleistung und CRS-basierte Zonen, automatisches sTSS und Trainingsbelastungsmanagement (CTL/ATL/TSB) wünschen. Strava berechnet kein Lauf-TSS und bietet keine PMC-Metriken.
Nutzen Sie beide: Viele Läufer verwenden Strava zum sozialen Teilen und Run Analytics für Leistungs-Tracking. Sie ergänzen sich gut.
Run Analytics vs. TrainingPeaks
Was TrainingPeaks gut macht
- Umfassendes PMC: Branchenstandard CTL/ATL/TSB-Diagramme
- Workout-Bibliothek: Tausende strukturierte Workouts
- Trainer-Integration: Professionelle Trainer-Athlet-Plattform
- Multisport-Training: Triathlon-fokussiert mit allen drei Sportarten
- Erweiterte Analysen: Leistung, Herzfrequenzzonen für Rad/Lauf
Was Run Analytics besser macht
- Automatische CRS-Tests: Integrierter CRS-Rechner mit Zonenerstellung
- Enthaltenes PMC für Laufen: TrainingPeaks erfordert 20 $/Monat Premium für PMC
- Vereinfachte Oberfläche: Run Analytics ist lauf-fokussiert, nicht überwältigend
- Apple Watch nativ: Direkte Synchronisierung über Apple Health (kein Garmin erforderlich)
- Niedrigere Kosten: 3,99 $/Monat vs. 20 $/Monat für TrainingPeaks Premium
Fazit: Run Analytics vs. TrainingPeaks
Nutzen Sie TrainingPeaks, wenn: Sie Triathlet sind und für Multisport-Events trainieren, einen Trainer haben, der TrainingPeaks verwendet, oder strukturierte Rad-/Laufworkouts benötigen. TrainingPeaks ist hervorragend für umfassendes Triathlon-Training.
Nutzen Sie Run Analytics, wenn: Sie Läufer (kein Triathlet) sind oder laufspezifische Metriken möchten, ohne 20 $/Monat zu zahlen. Run Analytics bietet CTL/ATL/TSB und sTSS-Berechnung für 80 % weniger Kosten als TrainingPeaks Premium.
Hauptunterschied: TrainingPeaks ist Multisport mit Coaching-Funktionen; Run Analytics ist nur Laufen mit nativer CRS-Unterstützung und erschwinglichem PMC-Zugang.
Run Analytics vs. Final Surge
Was Final Surge gut macht
- Trainer-Plattform: Für Trainer-Athlet-Beziehungen konzipiert
- TSS-Unterstützung: Lauf-TSS-Berechnung verfügbar
- Multisport: Laufen, Radfahren, Krafttraining
- Workout-Planung: Kalenderbasierte Trainingspläne
- Kommunikationstools: In-App-Trainer-Messaging
Was Run Analytics besser macht
- Native CRS-Tests: Integrierter Rechner, keine manuelle Eingabe
- Automatisches sTSS: Aus Apple Watch-Daten berechnet, kein Protokollieren
- Einzelathlet-Fokus: Für selbsttrainierende Läufer konzipiert
- Apple Watch-Integration: Nahtlose Health-App-Synchronisierung
- Spezialisiertes Laufen: Nicht durch Multisport-Funktionen verwässert
Fazit: Run Analytics vs. Final Surge
Nutzen Sie Final Surge, wenn: Sie einen Trainer haben, der Final Surge verwendet, oder Sie Athleten trainieren. Final Surge ist primär eine Coaching-Plattform, sekundär eine Athleten-App.
Nutzen Sie Run Analytics, wenn: Sie selbsttrainiert sind und automatisierte Analysen wünschen. Run Analytics erfordert null manuelle Protokollierung – alles wird automatisch von der Apple Watch synchronisiert.
Hauptunterschied: Final Surge ist trainer-zentriert; Run Analytics ist athleten-zentriert mit Automatisierungsfokus.
Was Run Analytics einzigartig macht
1. Erstklassige CRS-Unterstützung
Run Analytics ist die einzige App mit nativem CRS-Test-Rechner. Geben Sie Ihre 5K- und 3K-Zeiten ein und erhalten Sie sofort:
- CRS-Tempo (z.B. 1:49/100m)
- 7 personalisierte Trainingszonen
- Automatische sTSS-Berechnung für alle Workouts
- Zonenbasierte Workout-Analyse
Konkurrenten: Erfordern manuelle Zoneneinrichtung oder unterstützen Laufzonen überhaupt nicht.
2. Automatisches sTSS für Laufen
Die meisten Apps erfordern manuelle TSS-Eingabe oder berechnen Lauf-TSS überhaupt nicht. Run Analytics:
- Berechnet automatisch sTSS aus jedem Apple Watch-Workout
- Verwendet CRS + Workout-Tempo zur Bestimmung des Intensitätsfaktors
- Keine manuelle Protokollierung erforderlich – CRS einmal einstellen, vergessen
Strava: Berechnet kein Lauf-TSS. TrainingPeaks: Erfordert 20 $/Monat Premium. Final Surge: Erfordert manuelle Eingabe.
3. Erschwinglicher PMC-Zugang
Performance Management Chart (CTL/ATL/TSB) ist unerlässlich für Trainingsbelastungsmanagement, aber teuer in anderen Plattformen:
- Run Analytics: Enthalten für 3,99 $/Monat
- TrainingPeaks: Erfordert 20 $/Monat Premium (240 $/Jahr)
- Strava: Zu keinem Preis verfügbar
- Final Surge: 10 $/Monat Premium (120 $/Jahr)
Run Analytics bietet CTL/ATL/TSB zu 80 % niedrigeren Kosten als TrainingPeaks.
4. Apple Watch nativ
Run Analytics synchronisiert direkt mit Apple Health – keine Garmin-Uhr erforderlich:
- Funktioniert mit jeder Apple Watch (Series 2+)
- Automatischer Workout-Import aus der Health-App
- Kilometer-für-Kilometer-Tempo, Schrittanzahl, Laufeffizienz
- Keine zusätzliche Hardware erforderlich
TrainingPeaks: Erfordert Garmin/Wahoo-Gerät (200-800 $). Strava: Funktioniert mit Apple Watch, aber ohne Laufanalysen.
5. Nur-Laufen-Fokus
Multisport-Apps versuchen alles zu machen und machen Laufen oft schlecht. Run Analytics ist ausschließlich fürs Laufen entwickelt:
- Oberfläche auf Bahntraining-Workflow ausgerichtet
- Metriken relevant für Läufer (CRS, sTSS, Schrittmechanik)
- Kein Feature-Ballast durch Rad-/Lauf-/Wander-Tracking
- Updates fokussiert auf Laufverbesserungen
Preisvergleich (Jährliche Kosten)
Run Analytics
- ✅ CRS-Tests & Zonen
- ✅ Automatische sTSS-Berechnung
- ✅ PMC (CTL/ATL/TSB)
- ✅ Schrittmechanik (DPS, SR, SI)
- ✅ Apple Watch-Synchronisierung
- ❌ Multisport
- ❌ Soziale Funktionen
Strava
- ✅ Basis-Workout-Tracking
- ✅ Soziale Funktionen (Clubs, Kudos)
- ✅ Multisport-Unterstützung
- ❌ Keine CRS-Unterstützung
- ❌ Kein Lauf-TSS
- ❌ Kein PMC
- ❌ Keine Laufanalysen
TrainingPeaks
- ✅ PMC (CTL/ATL/TSB)
- ✅ TSS-Berechnung
- ✅ Multisport-Analysen
- ✅ Trainer-Plattform
- ⚠️ Keine nativen CRS-Tests
- ⚠️ Manuelle Zoneneinrichtung
- 💰 5x Kosten von Run Analytics
Final Surge
- ✅ TSS-Tracking
- ✅ Trainer-Athlet-Tools
- ✅ Multisport
- ⚠️ Manuelle sTSS-Eingabe
- ⚠️ Keine nativen CRS-Tests
- 💰 2,5x Kosten von Run Analytics
💡 Kosten-Nutzen-Analyse
Wenn Sie nur Läufer sind: Run Analytics bietet PMC + sTSS + CRS-Zonen für 48 $/Jahr. TrainingPeaks berechnet 240 $/Jahr für ähnliche Funktionen (5x teurer).
Wenn Sie Triathlet sind: Ziehen Sie TrainingPeaks oder Final Surge für Multisport-Unterstützung in Betracht. Run Analytics ist nur für Laufen und trackt kein Rad-/Lauftraining.
Wer sollte Run Analytics nutzen?
✅ Perfekt für:
- Wettkampfläufer: Masters, Altersklasse, Collegesportler mit Fokus auf Laufleistung
- Selbsttrainierende Athleten: Läufer, die ihr Training ohne Trainer managen
- Datengetriebene Trainer: Athleten, die CRS-Zonen, sTSS und PMC-Metriken wünschen
- Apple Watch-Nutzer: Läufer, die bereits Apple Watch für Bahntracking verwenden
- Budgetbewusste Athleten: Möchten PMC-Funktionen ohne 20 $/Monat Premium-Gebühren
⚠️ Nicht ideal für:
- Triathleten: Benötigen Multisport-Tracking (nutzen Sie TrainingPeaks oder Final Surge)
- Soziale Athleten: Möchten Clubs, Kudos, Aktivitäten-Feed (nutzen Sie Strava)
- Trainierte Athleten: Trainer verwendet bereits TrainingPeaks oder Final Surge Plattform
- Freizeitläufer: Nicht interessiert an CRS, sTSS oder Trainingsbelastungsanalysen
- Nur-Garmin-Nutzer: Haben keine Apple Watch (Run Analytics erfordert iOS)
Häufig gestellte Fragen
Kann ich Run Analytics UND Strava/TrainingPeaks nutzen?
Ja – viele Läufer nutzen beide. Verwenden Sie Run Analytics für Leistungsanalysen (CRS, sTSS, PMC) und Strava für soziales Teilen und Multisport-Protokollierung. Sie ergänzen sich gut.
Funktioniert Run Analytics mit Garmin-Uhren?
Nein. Run Analytics synchronisiert über Apple Health, was Apple Watch erfordert. Wenn Sie Garmin verwenden, ziehen Sie TrainingPeaks oder Final Surge in Betracht.
Warum ist Run Analytics so viel günstiger als TrainingPeaks?
Run Analytics ist nur für Laufen, nicht Multisport. Durch ausschließlichen Fokus auf Laufen vermeiden wir die Komplexität und Infrastrukturkosten der Unterstützung von Rad-Leistungsmessern, Laufdynamik, Trainer-Plattformen usw. Dies ermöglicht uns, PMC + sTSS zu 80 % niedrigeren Kosten anzubieten.
Was, wenn ich Triathlet bin – sollte ich Run Analytics nutzen?
Wahrscheinlich nicht als Haupt-App. Triathleten profitieren von Multisport-Plattformen wie TrainingPeaks, die Rad, Lauf und Schwimmen zusammen tracken. Einige Triathleten verwenden jedoch Run Analytics für laufspezifische Analysen (CRS-Zonen) und TrainingPeaks für Gesamttrainingsbelastung.
Hat Run Analytics eine kostenlose Version?
Run Analytics bietet einen 7-Tage-Gratis-Test mit allen Funktionen (CRS-Tests, sTSS, PMC). Nach dem Test kostet es 3,99 $/Monat ohne langfristige Verpflichtung. Keine kostenlose Version – wir glauben, Athleten verdienen volle Analysen ohne willkürliche Feature-Sperren.
Bereit, Run Analytics auszuprobieren?
Erleben Sie CRS-basierte Trainingszonen, automatisches sTSS und erschwingliche PMC-Metriken speziell für Läufer.
7-Tage-Gratis-Test startenKeine Kreditkarte erforderlich • Jederzeit kündbar • iOS 16+