Run Analytics vs. Andere Lauf-Apps - Funktionsvergleich
Wie Run Analytics im Vergleich zu Strava, TrainingPeaks, Final Surge und anderen Lauf-Tracking-Plattformen abschneidet
Warum Laufen spezielle Analysen braucht
Allgemeine Fitness-Apps wie Strava und TrainingPeaks zeichnen sich beim Radfahren und Laufen aus, aberLaufen erfordert unterschiedliche Maßstäbe. Kritische Laufgeschwindigkeit (CRS), tempobasierte Trainingszonen und Schrittmechanik werden auf Multisportplattformen nicht ordnungsgemäß unterstützt. Run Analytics wurde speziell für das Laufen entwickelt und verfügt über Messwerte, die für Leichtathleten und Trailrunning-Athleten entwickelt wurden.
Schneller Vergleichsüberblick
| Besonderheit | Run Analytics | Strava | TrainingPeaks | Letzte Welle |
|---|---|---|---|---|
| CRS-Tests und -Zonen | ✅ Native Unterstützung | ❌ Nein | ⚠️ Nur manuell | ⚠️ Nur manuell |
| Ausführen der rTSS-Berechnung | ✅ Automatisch | ❌ Kein Ausführen von TSS | ✅ Ja (erfordert Premium) | ✅ Ja |
| PMC (CTL/ATL/TSB) | ✅ Kostenlos inklusive | ❌ Nein | ✅ Nur Premium (20 $/Monat) | ✅ Premium (10 $/Monat) |
| Tempobasierte Trainingszonen | ✅ 7 Zonen, CRS-basiert | ❌ Allgemeine Zonen | ⚠️ Manuelle Einrichtung | ⚠️ Manuelle Einrichtung |
| Apple Watch-Integration | ✅ über Apple Health | ✅ Einheimisch | ✅ über Garmin/Wahoo | ✅ über Importe |
| Analyse der Schrittmechanik | ✅ DPS, SR, SI | ⚠️ Grundlegend | ⚠️ Grundlegend | ⚠️ Grundlegend |
| Kostenlose Kontingentfunktionen | 7-Tage-Testversion, dann 3,99 $/Monat | ✅ Kostenlos (begrenzte Analyse) | ⚠️ Sehr begrenzt | ⚠️ 14-tägige Testversion |
| Multisport-Unterstützung | ❌Nur zum Laufen | ✅ Alle Sportarten | ✅ Alle Sportarten | ✅ Alle Sportarten |
| Soziale Funktionen | ❌ Nein | ✅ Umfangreich | ⚠️ Nur Trainer-Athleten | ⚠️ Begrenzt |
Run Analytics gegen Strava
Was Strava gut macht
- Soziale Funktionen:Clubs, Segmente, Kudos, Aktivitätsfeed
- Multisport-Tracking:Laufen, Radfahren, Laufen, Wandern usw.
- Kostenloses Kontingent:Großzügige kostenlose Funktionen für Gelegenheitssportler
- Riesige Benutzerbasis:Vernetzen Sie sich mit Millionen von Sportlern weltweit
- Apple Watch-Integration:Direkte Synchronisierung von Trainingseinheiten
Was Run Analytics besser macht
- Laufspezifische Kennzahlen:CRS, rTSS, Tempozonen für Rennstrecken
- Trainingsbelastungsanalyse:CTL/ATL/TSB enthalten (Strava hat dies nicht)
- Automatisches rTSS:Keine manuelle Dateneingabe, berechnet aus CRS + Tempo
- Schrittmechanik:DPS, Schrittfrequenz, Schrittindexverfolgung
- Trainingszonen:7 personalisierte Tempozonen basierend auf Ihrer Physiologie
Urteil: Run Analytics vs. Strava
Verwenden Sie Strava, wenn:Sie möchten soziale Funktionen, Multisport-Tracking oder kostenloses Casual-Tracking. Strava eignet sich hervorragend zum Protokollieren von Trainingseinheiten und zum Vernetzen mit Freunden.
Verwenden Sie Run Analytics, wenn:Sie legen großen Wert auf die Laufleistung und möchten CRS-basierte Zonen, automatisches rTSS und Trainingslastmanagement (CTL/ATL/TSB). Strava berechnet die Ausführung von TSS nicht und stellt keine PMC-Metriken bereit.
Benutzen Sie beides:Viele Läufer nutzen Strava zum Teilen in sozialen Netzwerken und Run Analytics zur Leistungsverfolgung. Sie ergänzen sich gut.
Run Analytics vs. TrainingPeaks
Was TrainingPeaks gut macht
- Umfangreiches PMC:Branchenstandardisierte CTL/ATL/TSB-Diagramme
- Trainingsbibliothek:Tausende strukturierte Workouts
- Coach-Integration:Professionelle Trainer-Athleten-Plattform
- Multisporttraining:Triathlon-fokussiert mit allen drei Sportarten
- Erweiterte Analysen:Leistungs- und Herzfrequenzzonen für Radfahren/Laufen
Was Run Analytics besser macht
- Automatischer CRS-Test:Integrierter CRS-Rechner mit Zonengenerierung
- Im Lieferumfang enthaltenes PMC zum Ausführen von:TrainingPeaks erfordert Premium für PMC im Wert von 20 $/Monat
- Vereinfachte Schnittstelle:Run Analytics ist lauforientiert, nicht überfordernd
- Apple Watch nativ:Direkte Synchronisierung über Apple Health (kein Garmin erforderlich)
- Niedrigere Kosten:3,99 $/Monat gegenüber 20 $/Monat für TrainingPeaks Premium
Urteil: Run Analytics vs. TrainingPeaks
Verwenden Sie TrainingPeaks, wenn:Sie trainieren als Triathlet für Multisportveranstaltungen, haben einen Trainer, der TrainingPeaks nutzt, oder benötigen strukturierte Rad-/Lauf-Workouts. TrainingPeaks zeichnet sich durch umfassendes Triathlontraining aus.
Verwenden Sie Run Analytics, wenn:Sie sind Läufer (kein Triathlet) oder möchten laufspezifische Kennzahlen, ohne 20 $/Monat zu zahlen. Run Analytics bietet CTL/ATL/TSB- und rTSS-Berechnungen zu 80 % geringeren Kosten als TrainingPeaks Premium.
Hauptunterschied:TrainingPeaks ist ein Multisport-Training mit Coaching-Funktionen. Run Analytics kann nur ausgeführt werden und bietet native CRS-Unterstützung und kostengünstigen PMC-Zugriff.
Run Analytics vs. Final Surge
Was Final Surge gut macht
- Coach-Plattform:Entwickelt für Trainer-Athleten-Beziehungen
- TSS-Unterstützung:Ausführen der TSS-Berechnung verfügbar
- Multisport:Laufen, Laufen, Radfahren, Kraft
- Trainingsplanung:Kalenderbasierte Trainingspläne
- Kommunikationsmittel:In-App-Coach-Messaging
Was Run Analytics besser macht
- Native CRS-Tests:Eingebauter Taschenrechner, keine manuelle Eingabe
- Automatisches rTSS:Berechnet aus Apple Watch-Daten, keine Protokollierung
- Fokus auf individuelle Sportler:Entwickelt für selbst trainierte Läufer
- Apple Watch-Integration:Nahtlose Synchronisierung der Gesundheits-App
- Spezialisiertes Laufen:Nicht durch Multisportfunktionen verwässert
Urteil: Run Analytics vs. Final Surge
Verwenden Sie Final Surge, wenn:Sie haben einen Trainer, der Final Surge verwendet, oder Sie trainieren Sportler. Final Surge ist in erster Linie eine Coaching-Plattform, dann eine Sportler-App.
Verwenden Sie Run Analytics, wenn:Sie haben sich selbst trainiert und möchten automatisierte Analysen. Run Analytics erfordert keine manuelle Protokollierung – alles wird automatisch von der Apple Watch synchronisiert.
Hauptunterschied:Final Surge ist coachzentriert; Run Analytics ist auf Sportler ausgerichtet und konzentriert sich auf die Automatisierung.
Was Run Analytics einzigartig macht
1. Erstklassiger CRS-Support
Run Analytics ist dasnur Appmit nativem CRS-Testrechner. Geben Sie Ihre 5-km- und 3-km-Zeiten ein und erhalten Sie sofort:
- CRS-Tempo (z. B. 1:49/100 m)
- 7 personalisierte Trainingszonen
- Automatische rTSS-Berechnung für alle Trainingseinheiten
- Zonenbasierte Trainingsanalyse
Konkurrenten:Erfordert die manuelle Zoneneinrichtung oder unterstützt überhaupt keine Laufzonen.
2. Automatisches rTSS zum Laufen
Die meisten Apps erfordern eine manuelle TSS-Eingabe oder berechnen die Ausführung von TSS überhaupt nicht. Run Analytics:
- Berechnet rTSS automatisch aus jedem Apple Watch-Training
- Verwendet CRS + Trainingstempo, um den Intensitätsfaktor zu bestimmen
- Keine manuelle Protokollierung erforderlich – CRS einmal einstellen, vergessen
Strava:Berechnet die Ausführung von TSS nicht.Trainingspeaks:Erfordert Premium von 20 $/Monat.Letzte Welle:Erfordert manuelle Eingabe.
3. Erschwinglicher PMC-Zugang
Leistungsmanagementdiagramm (CTL/ATL/TSB) istunerlässlich für das Trainingsbelastungsmanagement, aber teuer auf anderen Plattformen:
- Run Analytics:Im Preis von 3,99 $/Monat enthalten
- Trainingspeaks:Erfordert 20 $/Monat Premium (240 $/Jahr)
- Strava:Nicht zu jedem Preis erhältlich
- Letzte Welle:10 $/Monat Prämie (120 $/Jahr)
Run Analytics bietet CTL/ATL/TSB an80 % geringere Kostenals TrainingPeaks.
4. Apple Watch Native
Run Analytics synchronisiert sich direkt mit Apple Health – keine Garmin-Uhr erforderlich:
- Funktioniert mit jeder Apple Watch (Serie 2+)
- Automatischer Trainingsimport aus der Health-App
- Kilometer-für-Kilometer-Tempo, Schrittzahl, Laufeffizienz
- Keine zusätzliche Hardware erforderlich
Trainingspeaks:Erfordert Garmin/Wahoo-Gerät (200–800 $).Strava:Funktioniert mit der Apple Watch, es fehlen jedoch laufende Analysen.
5. Nur-Lauf-Fokus
Multisport-Apps versuchen alles, laufen aber oft schlecht. Run Analytics istausschließlich zum Laufen gebaut:
- Schnittstelle, die auf den Track-Training-Workflow ausgelegt ist
- Für Läufer relevante Kennzahlen (CRS, rTSS, Schrittmechanik)
- Kein Funktionsaufblähen durch Fahrrad-/Lauf-/Wander-Tracking
- Bei den Updates lag der Schwerpunkt auf laufenden Verbesserungen
Preisvergleich (jährliche Kosten)
Run Analytics
- ✅ CRS-Tests und -Zonen
- ✅ Automatische rTSS-Berechnung
- ✅ PMC (CTL/ATL/TSB)
- ✅ Schrittmechanik (DPS, SR, SI)
- ✅ Apple Watch-Synchronisierung
- ❌ Multisport
- ❌ Soziale Funktionen
Strava
- ✅ Grundlegende Trainingsverfolgung
- ✅ Soziale Funktionen (Clubs, Kudos)
- ✅ Multisportunterstützung
- ❌ Keine CRS-Unterstützung
- ❌ Kein Ausführen von TSS
- ❌ Kein PMC
- ❌ Keine laufenden Analysen
TrainingPeaks
- ✅ PMC (CTL/ATL/TSB)
- ✅ TSS-Berechnung
- ✅ Multisportanalyse
- ✅ Coach-Plattform
- ⚠️ Keine nativen CRS-Tests
- ⚠️ Manuelle Zoneneinrichtung
- 💰 5x Kosten von Run Analytics
Letzte Welle
- ✅ TSS-Tracking
- ✅ Coach-Athleten-Tools
- ✅ Multisport
- ⚠️ Manueller rTSS-Eintrag
- ⚠️ Keine nativen CRS-Tests
- 💰 2,5-fache Kosten von Run Analytics
💡 Kosten-Nutzen-Analyse
Wenn Sie ein reiner Läufersportler sind:Run Analytics bietet PMC + rTSS + CRS-Zonen für 48 $/Jahr. TrainingPeaks verlangt für ähnliche Funktionen 240 US-Dollar pro Jahr (fünfmal teurer).
Wenn Sie Triathlet sind:Erwägen Sie TrainingPeaks oder Final Surge für die Unterstützung mehrerer Sportarten. Run Analytics ist nur für das Laufen geeignet und zeichnet kein Rad-/Lauftraining auf.
Wer sollte Run Analytics verwenden?
✅ Perfekt für:
- Wettkampfläufer:Masters-, Altersgruppen- und Hochschulsportler konzentrierten sich auf die Laufleistung
- Selbst trainierte Sportler:Läufer verwalten ihr eigenes Training ohne Trainer
- Datengesteuerte Trainer:Sportler, die CRS-Zonen, rTSS- und PMC-Metriken wünschen
- Benutzer der Apple Watch:Läufer, die bereits die Apple Watch zur Streckenverfolgung nutzen
- Budgetbewusste Sportler:Möchten Sie PMC-Funktionen ohne Premiumgebühren von 20 $/Monat
⚠️ Nicht ideal für:
- Triathleten:Benötigen Sie Multisport-Tracking (verwenden Sie TrainingPeaks oder Final Surge)
- Sozialsportler:Möchten Sie Clubs, Lob, Aktivitäts-Feed (verwenden Sie Strava)
- Trainierte Sportler:Der Coach nutzt bereits die Plattform TrainingPeaks oder Final Surge
- Gelegenheitsläufer:Kein Interesse an CRS, rTSS oder Trainingsbelastungsanalysen
- Nur-Garmin-Benutzer:Sie haben keine Apple Watch (Run Analytics erfordert iOS)
Häufig gestellte Fragen
Kann ich Run Analytics UND Strava/TrainingPeaks verwenden?
Ja – viele Läufer nutzen beides.Verwenden Sie Run Analytics für Leistungsanalysen (CRS, rTSS, PMC) und Strava für Social Sharing und Multisport-Protokollierung. Sie ergänzen sich gut.
Funktioniert Run Analytics mit Garmin-Uhren?
NEIN.Run Analytics synchronisiert über Apple Health, wofür eine Apple Watch erforderlich ist. Wenn Sie Garmin verwenden, sollten Sie stattdessen TrainingPeaks oder Final Surge in Betracht ziehen.
Warum ist Run Analytics so viel günstiger als TrainingPeaks?
Run Analytics istNur zum Laufen, kein Multisport. Indem wir uns ausschließlich auf das Laufen konzentrieren, vermeiden wir die Komplexität und Infrastrukturkosten für die Unterstützung von Fahrradleistungsmessern, Laufdynamiksystemen, Trainerplattformen usw. Dadurch können wir PMC + rTSS zu 80 % geringeren Kosten anbieten.
Was ist, wenn ich Triathlet bin – sollte ich Run Analytics verwenden?
Wahrscheinlich nicht als Ihre primäre App.Triathleten profitieren von Multisportplattformen wie TrainingPeaks, die Radfahren, Laufen und Laufen gemeinsam verfolgen. Einige Triathleten verwenden jedoch Run Analytics für laufspezifische Analysen (CRS-Zonen) und TrainingPeaks für die gesamte Trainingsbelastung.
Gibt es für Run Analytics ein kostenloses Kontingent?
Run Analytics bietet a7-tägige kostenlose Testversionmit vollem Funktionsumfang (CRS-Test, rTSS, PMC). Nach der Testversion kostet es 3,99 $/Monat ohne langfristige Bindung. Kein kostenloses Kontingent – wir glauben, dass Sportler eine vollständige Analyse ohne willkürliche Funktionssperren verdienen.
Sind Sie bereit, Run Analytics auszuprobieren?
Erleben Sie CRS-basierte Trainingszonen, automatisches rTSS und erschwingliche PMC-Metriken, die speziell für Läufer entwickelt wurden.
Starten Sie die 7-tägige kostenlose TestversionKeine Kreditkarte erforderlich • Jederzeit kündbar • iOS 16+