Acerca de Run Analytics
Seguimiento del rendimiento de carrera basado en ciencia, creado por corredores para corredores
Nuestra Misión
PROTEGER18Xlleva el seguimiento de rendimiento de nivel profesional a cada corredor. Creemos que métricas avanzadas como la Velocidad Crítica de Carrera (CRS), el Training Stress Score (TSS) y los Gráficos de Gestión del Rendimiento no deben estar bloqueados tras plataformas costosas ni requiere software complejo de entrenamiento.
Nuestros Principios
- La Ciencia Primero:Todas las métricas se basan en investigación revisada por pares. Citamos nuestras fuentes y mostramos nuestras fórmulas.
- Privacidad por Diseño:Procesamiento de datos 100% local. Sin servidores, pecado cuentas, sin rastreo. Tú eres dueño de tus datos.
- Agnóstico de Plataforma:Funciona con cualquier dispositivo compatible con Apple Salud. Sin bloqueo de proveedor.
- Transparencia:Fórmulas abiertas, cálculos claros, limitaciones honestas. pecado algoritmos de caja negra.
- Accesibilidad:Las métricas avanzadas no deberían requerir un título en ciencias del deporte. Explicamos los conceptos claramente.
Fundamento Científico
Run Analytics se basa en décadas de investigación científica deportiva revisada por pares:
Velocidad Crítica de Carrera (CRS)
Basado en la investigación de Wakayoshi et al. (1992-1993) en la Universidad de Osaka. La CRS representa la velocidad de carrera máxima teórica sostenible sin agotación, correspondiente al umbral de lactato.
Investigación Clave:Wakayoshi K, et al. "Determinación y validez de la velocidad crítica como índice del rendimiento de carrera". europeo Revista de fisiología aplicada, 1992.
Puntuación de estrés de entrenamiento (TSS)
Adaptado de la metodología TSS de ciclismo del Dr. Andrew Coggan para correr. Cuantifica la carga de entrenamiento combinando intensidad (relativa a CRS) y duración.
Investigación Clave:Coggan AR, Allen H. "Entrenar y competir con un medidor de potencia". VeloPress, 2010. Adaptado para correr por Run Análisis usando CRS como umbral.
Gráfico de Gestión del Rendimiento (PMC)
Métricas de Carga de Entrenamiento Crónica (CTL), Carga de Entrenamiento Aguda (ATL) y Balance de Estrés de Entrenamiento (TSB). Rastrea la forma física, la fatiga y el estado de forma a lo largo del tiempo.
Implementación:Media móvil ponderada exponencialmente de 42 días para CTL, de 7 días para ATL. PROTEGER4X = PROTEGER2X - PROTEGER3X.
Eficiencia de Carrera y Métricas de Zancada
Métricas de eficiencia de carrera combinando tiempo y conteo de zancadas. Usado por corredores de élite y entrenadores en todo el mundo para rastrear mejoras técnicas.
Métricas Estándar:Eficiencia de carrera = Tiempo + Zancadas. Las puntuaciones más bajas indican mejor eficiencia. Complementado por Distancia Por Zancada (DPS) y Frecuencia de Zancada (SR).
Desarrollo y Actualizaciones
Run Analytics se desarrolla activamente con actualizaciones periódicas basadas en comentarios de usuarios y la última investigación en ciencias del deporte. La aplicación está construida con:
- Swift y SwiftUI- Desarrollo nativo moderno para iOS
- Integración con HealthKit- Sincronización perfecta con Apple Health
- Datos básicos- Almacenamiento de datos local eficiente
- Gráficos rápidos- Visualizaciones de datos hermosos e interactivos.
- Sin Analíticas de Terceros- Tus datos de uso permanecen privados
Estándares Editoriales
Todas las métricas y fórmulas en Run Analytics y este sitio web se basan en investigación científica. deportiva revisada por pares. Citamos fuentes originales y proporcionamos cálculos transparentes.
Última revisión de contenido:Octubre 2025
Reconocimiento y Prensa
Más de 10,000 descargas- Con la confianza de los corredores competitivos, atletas máster, triatletas y entrenadores en todo el mundo.
Calificación de 4.8★ en App Store- Constantemente calificada como una de las mejores aplicaciones de análisis de ejecución.
100% Enfocada en Privacidad- Sin recolección de datos, sin servidores externos, sin rastreo de usuarios.
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