Run Analytics vs Otras Apps de Carrera - Comparación de características
Cómo se compara Run Analytics con Strava, TrainingPeaks, Final Surge y otras plataformas de seguimiento de carrera
Por Qué Correr Necesita Analíticas Especializadas
Las aplicaciones de fitness generales como Strava y TrainingPeaks destacan en ciclismo y carrera, perocorrer requiere métricas diferentes. La Velocidad Crítica de Carrera (CRS), las zonas de entrenamiento basado en ritmo y la mecánica de zancada no están debidamente soportadas en plataformas multideporte. Run Analytics está construido específicamente para correr, con métricas Diseñados para atletas de pista y trail.
Resumen Rápido de Comparación
| característica | PROTEGER18X | Strava | Picos de entrenamiento | Oleada final |
|---|---|---|---|---|
| Pruebas CRS y Zonas | ✅Soporte nativo | ❌No | ⚠️ Manual en solitario | ⚠️ Manual en solitario |
| Cálculo de rTSS de Carrera | ✅ Automático | ❌ Sin TSS de carrera | ✅ Sí (requiere prima) | ✅Sí |
| PMC (CTL/ATL/TSB) | ✅ Incluido gratis | ❌No | ✅ Solo Premium ($20/mes) | ✅Premium ($10/mes) |
| Zonas de Entrenamiento Basadas en Ritmo | ✅ 7 zonas, basadas en CRS | ❌ Zonas genéricas | ⚠️Manual de configuración | ⚠️Manual de configuración |
| Integración con Apple Watch | ✅ vía Apple Health | ✅Nativo | ✅ vía Garmin/Wahoo | ✅ vía importaciones |
| Análisis de Mecánica de Zancada | ✅ DPS, SR, SI | ⚠️ Básico | ⚠️ Básico | ⚠️ Básico |
| Características del Nivel Gratuito | Prueba de 7 días, luego $3.99/mes | ✅ Gratis (analíticas limitadas) | ⚠️ Muy limitado | ⚠️ Prueba de 14 días |
| Soporte Multideporte | ❌ Carrera en solitario | ✅ Todos los deportes | ✅ Todos los deportes | ✅ Todos los deportes |
| Características Sociales | ❌No | ✅Extenso | ⚠️ Entrenador-atleta en solitario | ⚠️ Limitado |
Run Analytics y Strava
Lo Que Strava Hace Bien
- Características sociales:Clubes, segmentos, felicitaciones, feed de actividad
- Seguimiento multideporte:Carrera, ciclismo, natación, senderismo, etc.
- Nivel gratuito:Características gratuitas generosas para atletas casuales.
- Base de usuarios masiva:Conecta con millones de atletas en todo el mundo
- Integración con Apple Watch:Sincronización directa desde entrenamientos
Lo Que Run Analytics Hace Mejor
- Métricas específicas de carrera:CRS, rTSS, zonas de ritmo diseñadas para pistas
- Análisis de carga de entrenamiento:CTL/ATL/TSB incluido (Strava no tiene esto)
- rTSS Automático:Sin entrada de datos manual, calculado desde CRS + ritmo
- Mecánica de zancada:Seguimiento de DPS, tasa de zancada, índice de zancada
- Zonas de entrenamiento:7 zonas de ritmo personalizadas basadas en tu fisiología
Veredicto: Run Analytics vs Strava
Usa Strava si:Quieres características sociales, seguimiento multideporte o seguimiento casualmente gratuito. Strava es excelente para registrar entrenamientos y conectarse con amigos.
Usa Run Analytics si:Tomas en serio el rendimiento de carrera y quieres zonas basadas en CRS, rTSS automático y gestión de carga de entrenamiento (CTL/ATL/TSB). Strava no calcula TSS de carrera ni proporciona métricas PMC.
Usa ambos:Muchos corredores usan Strava para compartir socialmente y Run Análisis para seguimiento de rendimiento. Se complementan bien.
Run Analytics y TrainingPeaks
Lo Que TrainingPeaks Hace Bien
- PMC Integral:Gráficos CTL/ATL/TSB estándar de la industria
- Biblioteca de entrenamientos:Millas de entrenamientos estructurados
- Integración con entrenador:Plataforma profesional entrenador-atleta
- Entrenamiento multideporte:Enfocado en triatlón con los tres deportes
- Analíticas avanzadas:Potencia, zonas de frecuencia cardiaca para bicicleta/carrera
Lo Que Run Analytics Hace Mejor
- Pruebas automáticas CRS:Calculadora CRS integrada con generación de zonas
- PMC incluido para carrera:TrainingPeaks requiere Premium de $20/mes para PROTEGER16X
- Interfaz simplificada:Run Analytics está enfocado en correr, no es abrumador
- Apple Watch nativo:Sincronización directa vía Apple Health (no requiere garmin)
- Costo menor:$ 3,99/mes frente a $ 20/mes para TrainingPeaks Premium
Veredicto: Run Analytics vs TrainingPeaks
Usa TrainingPeaks si:Eres un triatleta entrenando para eventos multideporte, tienes un entrenador usando TrainingPeaks, o necesitas entrenamientos estructurados de bicicleta/carrera. Picos de entrenamiento Destaca para entrenamiento integral de triatlón.
Usa Run Analytics si:Eres un corredor (no triatleta) o quieres métricas específicas de carrera sin pagar $20/mes. Run Analytics proporciona CTL/ATL/TSB y cálculo de rTSS por un costo del 80% menor que TrainingPeaks Premium.
clave Diferencia:TrainingPeaks es multideporte con características de entrenamiento; Run Analytics es solo carrera con soporte nativo CRS y acceso asequible a PMC.
Run Analytics y Final Surge
Lo Que Final Surge Hace Bien
- Plataforma de entrenador:Diseñado para relaciones entrenador-atleta
- Soporte TSS:Cálculo de carrera TSS disponible
- Multideporte:Carrera, ciclismo, natación, fuerza
- Planificación de entrenamientos:Planes de entrenamiento basados en calendario
- Herramientas de comunicación:Mensajería con entrenador en la aplicación
Lo Que Run Analytics Hace Mejor
- Pruebas nativas CRS:Calculadora integrada, sin entrada manual.
- rTSS automático:Calculado desde datos de Apple Watch, sin registro manual
- Enfoque en atleta individual:Diseñado para corredores autoentrenados.
- Integración con Apple Watch:Sincronización perfecta con app Salud
- Carrera especializada:No diluido con características multideporte
Veredicto: Run Analytics vs Final Surge
EE.UU. Oleada final si:Tienes un entrenador que usa Final Surge, o estás entrenando atletas. Final Surge es una plataforma de entrenamiento primero, aplicación de atleta segundo.
Usa Run Analytics si:Te autoentrenas y quieres analíticas automatizadas. PROTEGER18X requiere cero registro manual—todo se sincroniza desde Apple Watch automáticamente.
clave Diferencia:Final Surge está centrado en el entrenador; PROTEGER18X Está centrado en el atleta con enfoque en automatización.
Qué Hace Único a Run Analytics
1. Soporte CRS de Primera Clase
Run Analytics es laúnica aplicacióncon calculadora de pruebas CRS nativa. Ingresa tus tiempos de 5K y 3K, obtén instantáneamente:
- Ritmo CRS (ej., 1:49/100m)
- 7 zonas de entrenamiento personalizado
- Cálculo automático de rTSS para todos los entrenamientos
- Análisis de entrenamiento basado en zonas
Competidores:Requieren configuración manual de zonas o no soportan zonas de carrera en absoluto.
2. rTSS Automático para Carrera
La mayoría de las aplicaciones requieren entrada manual de TSS o no calculan TSS de carrera en absoluto. correr Analítica:
- Calcula automáticamente rTSS de cada entrenamiento de Apple Watch
- Usa CRS + ritmo de entrenamiento para determinar Factor de Intensidad
- Sin registro manual requerido—configura CRS una vez, olvídate de ello
Strava:No calcula TSS de carrera.Picos de entrenamiento:Requiere Premium de $20/mes.Oleada final:Requiere entrada manual.
3. Acceso Asequible a PMC
El Gráfico de Gestión de Rendimiento (CTL/ATL/TSB) esesencial para gestionar la carga de entrenamiento, pero costoso en otras plataformas:
- PROTEGER18X:Incluido por $3.99/mes
- Picos de entrenamiento:Requiere Premium de $20/mes ($240/año)
- Strava:No disponible a ningún precio
- Oleada final:Prima de $10/mes ($120/año)
Run Analytics proporciona CTL/ATL/TSB a uncosto 80% menorque Picos de entrenamiento.
4. Nativo de Apple Watch
Run Analytics se sincroniza directamente con Apple Health, no se requiere reloj Garmin:
- Funciona con cualquier Apple Watch (Serie 2+)
- Importación automática de entrenamientos desde app Salud
- Ritmo kilómetro a kilómetro, conteo de zancadas, Eficiencia de Carrera
- Sin hardware adicional necesario
Picos de entrenamiento:Requiere dispositivo Garmin/Wahoo ($200-800).Strava:Funciona con Apple Watch pero carece de análisis de carrera.
5. Enfoque Solo Carrera
Las aplicaciones multideporte intentan hacer todo, a menudo haciendo mal la carrera. Run Analytics estáconstruido exclusivamente para correr:
- Interfaz diseñada alrededor del flujo de trabajo de entrenamiento en pista.
- Métricas relevantes para corredores (CRS, rTSS, mecánica de zancada)
- Sin exceso de características de seguimiento de bicicleta/nado/senderismo
- Actualizaciones enfocadas en mejoras de carrera.
Comparación de Precios (Costo Anual)
PROTEGER18X
- ✅ Pruebas y zonas CRS
- ✅ Cálculo automático de rTSS
- ✅ PMC (CTL/ATL/TSB)
- ✅ Mecánica de zancada (DPS, SR, SI)
- ✅Sincronización Apple Watch
- ❌ Multideporte
- ❌ Características sociales
Strava
- ✅ Seguimiento básico de entrenamientos
- ✅ Características sociales (clubes, felicitaciones)
- ✅Soporte multideporte
- ❌ Sin soporte CRS
- ❌ Sin TSS de carrera
- ❌ Pecado PMC
- ❌ Sin análisis de carrera
Picos de entrenamiento
- ✅ PMC (CTL/ATL/TSB)
- ✅ Cálculo de TSS
- ✅ Analíticas multideporte
- ✅Plataforma de entrenador
- ⚠️ Sin pruebas CRS nativas
- ⚠️ Manual de configuración de zonas
- 💰 5x costo de Run Analytics
Oleada final
- ✅ Seguimiento TSS
- ✅ Herramientas entrenador-atleta
- ✅ Multideporte
- ⚠️ Entrada manual de rTSS
- ⚠️ Sin pruebas CRS nativas
- 💰 2.5x costo de Run Analytics
💡 Análisis Costo-Beneficio
Si eres un atleta solo corredor:Run Analytics proporciona PMC + rTSS + zonas CRS por $48/año. TrainingPeaks cobra $240/año por características similares (5x más caro).
Si eres triatleta:Considere TrainingPeaks o Final Surge para soporte multideporte. Run Analytics es solo carrera y no rastreará entrenamiento de bicicleta/nado.
¿Quién debería usar Run Analytics?
✅Perfecto Para:
- Corredores competitivos:Atletas masters, grupos de edad, universitarios enfocados en rendimiento de carrera
- Atletas autoentrenados:Corredores gestionando su propio entrenamiento sin entrenador
- Entrenadores basados en datos:Atletas que quieren zonas CRS, rTSS y métricas PROTEGER16X
- Usuarios de Apple Watch:Corredores que ya usan Apple Watch para seguimiento en pista
- Atletas conscientes del presupuesto:Quieren características PMC sin tarifas prima de $20/mes
⚠️ Ningún parámetro ideal:
- Triatletas:Necesitan seguimiento multideporte (usa TrainingPeaks o Final oleada)
- Atletas sociales:Quieren clubes, felicitaciones, feed de actividad (usa Strava)
- Atletas entrenados:El entrenador ya usa plataforma TrainingPeaks o Final Surge
- Corredores casuales:No interesados en CRS, rTSS o análisis de carga de entrenamiento
- Usuarios solo Garmin:No tienen Apple Watch (Run Analytics requiere iOS)
Preguntas Frecuentes
¿Puedo usar Run Analytics y Strava/TrainingPeaks?
Sí, muchos corredores usan ambos.Usa Run Analytics para análisis de rendimiento (CRS, rTSS, PMC) y Strava para compartir socialmente y registro multideporte. Se complementan bien.
¿Funciona Run Analytics con relojes Garmin?
No.Run Analytics sincroniza vía Apple Health, lo que requiere Apple Watch. si usas Garmin, considera TrainingPeaks o Final Surge en su lugar.
¿Por qué Run Analytics es mucho más barato que TrainingPeaks?
Run Analytics escarrera en solitario, sin multideporte. Al enfocarnos exclusivamente en correr, evitamos la complejidad y costos de infraestructura de soporte medidores de potencia de bicicleta, dinámicas de carrera, plataformas de entrenador, etc. Esto nos permite ofrecer PMC + rTSS a un costo 80% menor.
¿Qué pasa si soy triatleta—debería usar Run Analytics?
Probablemente no como tu aplicación principal.Los triatletas se benefician de plataformas. multideporte como TrainingPeaks que rastrean bicicleta, carrera y nado juntos. Sin embargo, algunos triatletas usan Run Analytics para análisis específicos de carrera (zonas CRS) y TrainingPeaks para carga de entrenamiento general.
¿Tiene Run Analytics un nivel gratuito?
Run Analytics ofrece unaprueba gratuita de 7 díascon características completas (pruebas CRS, rTSS, PMC). Después de la prueba, es $3.99/mes sin compromiso a largo plazo. No hay nivel gratuito—creemos que los atletas merecen análisis completos sin bloqueos arbitrarios de características.
¿Listo para probar Run Analytics?
Experimenta zonas de entrenamiento basadas en CRS, rTSS automático y métricas PMC Diseñados específicamente para corredores.
Comenzar Prueba Gratuita de 7 DíasNo se requiere tarjeta de crédito • Cancela en cualquier momento • iOS 16+