Entraînez-vous Plus Intelligemment, Courez Plus Vite
Application iOS axée sur la confidentialité avec des métriques de performance scientifiques, des zones d'entraînement personnalisé et un suivi complet des performances. Tout traité localement sur votre iPhone avec une confidentialité totale des données.
✓ Essai gratuit de 7 jours Aucun ✓ Compte requis ✓ Données 100% locales
Métriques Avancées de Performance de Course
Analyse professionnelle de cours conçu pour les coureurs de tous niveaux
Métriques Scientifiques de Course
Vitesse Critique de Course (CRS) détermine votre seuil aérobie, permettant le calcul du Score de stress à l’entraînement (PROTÉGER1X)et le suivi de performanceCTL/ATL/TSBbasé sur la recherche scientifique du sport.
Zones d'Entraînement Personnalisées
zones d'entraînement de course 6zones d'entraînement de coursepersonnalisé calibré selon votre critique de la vitesse. Optimisez chaque entraînement pour la récupération,le développement aérobie, l'entraînement au seuil, ou l'amélioration duPROTÉGER5X.
Comparaisons de Performance
Comparaisons hebdomadaires, mensuelles et annuelles avec détection automatique des tendances et changements en pourcentage pour toutes les métriques de performance.
Protection Totale de la Confidentialité
Toutes les données de course traitées localement sur votre appareil iOS. Pas de serveurs, pas de stockage cloud, pas de suivi. Vous contrôlez totalement votre analyse de course.
Exportez Partout
Exportez les séances et métriques de performance aux formats JSON, CSV, HTML ou PDF. Compatible avec les entraîneurs, tableurs et plateformes d'entraînement.
Performance Instantanée
Démarrage de l'app en moins de 0,35s avec architecture local-first. Consultez votre analyse de course instantanément sans attendre les synchronisations.
Découvrez Run Analytics en Action
Interface iOS belle et intuitive conçue pour les coureurs
Aperçu des Séances
Analyseur Kilomètre par Kilomètre
Métriques de Performance Avancées
Tendances de Performance
Zones d'entraînement
Options d'exportation
Métriques d'Efficacité de Course Basées sur la Science
Run Analytics transforme les données brutes de parcours en métriques de performances exploitables en utilisant le score de stress d'entraînement, la vitesse critique et des calculs d'efficacité validés par la recherche scientifique
Plongez en profondeur dans les mesures d’efficacité de course →CRS
Vitesse Critique de Course - votre allure de seuil aérobie
TSS
Le Training Stress Score quantifie l'intensité de l'entraînement
CTL
Charge Chronique d'Entraînement - moyenne mobile sur 42 jours
ATL
Charge Aiguë d'Entraînement - moyenne mobile sur 7 jours
TSB
Le Balance de Stress d'Entraînement indique la disponibilité
Efficacité de Course
Score d'efficacité de foulée - plus bas est meilleur
6 Zones
De la récupération au sprint - niveaux d'intensité
PRs
Suivi automatique des records personnels
Tarifs Simples et Transparents
Commencez avec un essai gratuit de 7 jours. Annulez quand vous voulez.
Mensuel
Essai gratuit de 7 jours
- Synchronisation illimitée des séances
- Toutes les métriques scientifiques (CRS, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 6 zones d'entraînement personnalisées
- Comparaisons hebdomadaires, mensuelles et annuelles
- Exportation en JSON, CSV, HTML et PDF
- 100% confidentialité, données locales
- Toutes les mises à jour futures
Annuel
Économisez 8,88€/an (18% de réduction)
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Analyse de Course Axeée sur la Confidentialité pour Athlètes Sérieux
Métriques de performance de cours professionnels sans la complexité
Protocole de Test CRS
Protocole de test intégré de 1200m/3600m pour déterminer votre vitesse critique. Répétez toutes les 6-8 semaines pour suivre les progrès et ajuster automatiquement les zones d'entraînement.
Application iOS Native de Course
Développée avec SwiftUI pour des performances fluides et une intégration iOS parfaite. Synchronisation avec l'app Santé, support des widgets et le langage de design familier d'Apple.
Métriques Basées sur la Recherche
Toutes les métriques basées sur la recherche scientifique révisée par les pairs. CRS de Wakayoshi et al., TSS adapté pour la course avec la formule IF², modèles CTL/ATL éprouvés.
Rapports pour Entraîneurs
Exportez des rapports détaillés pour les entraîneurs. Partagez des résumés HTML par email, CSV pour l'analyse dans les tableurs, ou PDF pour les journaux d'entraînement.
Fonctionne Partout
Piste ou trail, sprints ou longue distance. Run Analytics adapte les métriques d'efficacité à tous les types de course et détecte automatiquement les caractéristiques de l'entraînement.
Toujours en Amélioration
Mises à jour régulières avec de nouvelles fonctionnalités basées sur les retours des utilisateurs. Ajouts récents incluent les comparaisons annuelles, le suivi des records personnels et des options d'exportation améliorées.
Questions fréquentes
Comment cette application d'analyse de cours obtient-elle mes données ?
Run Analytics se synchronise avec Apple Health pour importer les séances de cours enregistrées par n'importe quel appareil ou application compatible. Cela inclut les montres connectées, les trackers d'activité et les entrées manuelles. L'application traite ces données localisées pour calculer des métriques de performance de cours avancé.
Qu'est-ce que le test de vitesse critique de course et comment le réaliser ?
La vitesse critique de course (CRS) est un protocole scientifique utilisant 2 courses à effort maximal : 5K et 3K avec 10-20 minutes de repos entre elles. L'application calcule votre seuil aérobie à partir de ces temps et ajuste automatiquement toutes les zones d'entraînement. Répétez toutes les 6-8 semaines pour suivre les progrès.
Mes données de cours sont-elles téléchargées dans le cloud ?
Non. Run Analytics traite toutes les données de cours localement sur votre iPhone. Il n'y a pas de serveurs externes, pas de comptes cloud, pas de transferts de données. Vous contrôlez les exportations : généré des fichiers JSON, CSV, HTML ou PDF avec vos métriques de performance et partagez-les comme vous le souhaitez.
Puis-je utiliser cette application d'analyse de course pour le trail running ?
Oui. Run Analytics fonctionne avec n'importe quelle séance de course dans Apple Health, y compris le trail courir. L'application s'adapte les métriques d'efficacité aux données disponibles que vous soyez sur piste ou en trail, offrant une analyser les performances pertinente pour chaque environnement.
Quelle est la différence entre les forfaits mensuels et annuels ?
Les deux forfaits offrent des fonctionnalités identiques : toutes les métriques de performance, zones d'entraînement illimitées, comparaisons temporelles, multiples exports et mises à jour gratuites. La seule différence est le prix : l'annuel enregistreur 18% (équivalent à 3,25€/mois contre 3,99€/mois).
Puis-je annuler mon abonnement à tout moment ?
Oui. Les abonnements sont gérés via l'App Store, vous pouvez donc annuler à tout moment depuis Paramètres → [Votre nom] → Abonnements. Si vous annulez, vous conservez l'accès jusqu'à la fin de votre période de facturation en cours.
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Comprendre le VO2max →Marathon de périodisation
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