Run Analytics par rapport à d'autres applications en cours d'exécution - Comparaison des fonctionnalités

Comment Run Analytics se compare à Strava, TrainingPeaks, Final Surge et d'autres plateformes de suivi des courses

Pourquoi la course à pied nécessite des analyses spécialisées

Les applications de fitness générales comme Strava et TrainingPeaks excellent dans le cyclisme et la course à pied, maisla course nécessite des métriques différentes. La vitesse de course critique (CRS), les zones d'entraînement basées sur le rythme et les mécanismes de foulée ne sont pas correctement pris en charge dans les plateformes multisports. Run Analytics est spécialement conçu pour la course à pied, avec des mesures conçues pour les athlètes de course sur piste et en trail.

Aperçu de la comparaison rapide

Fonctionnalité Run Analytics Strava Pics d'entraînement Déferlement final
CRS Tests et zones ✅ Prise en charge native ❌ Non ⚠️ Manuel uniquement ⚠️ Manuel uniquement
Exécution du calcul sTSS ✅ Automatique ❌ Pas d'exécution de TSS ✅ Oui (nécessite une prime) ✅ Oui
PMC (CTL/ATL/TSB) ✅ Inclus gratuitement ❌ Non ✅ Premium uniquement (20 $/mois) ✅ Premium (10 $/mois)
Zones d'entraînement basées sur le rythme ✅ 7 zones, basées sur CRS ❌Zones génériques ⚠️ Configuration manuelle ⚠️ Configuration manuelle
Intégration Apple Watch ✅ via Apple Health ✅Natif ✅via Garmin/Wahoo ✅ via les importations
Analyse de la mécanique de la foulée ✅DPS, SR, SI ⚠️ De base ⚠️ De base ⚠️ De base
Fonctionnalités de l'offre gratuite Essai de 7 jours, puis 3,99 $/mois ✅ Gratuit (analyses limitées) ⚠️ Très limité ⚠️ Essai de 14 jours
Assistance multisports ❌ Fonctionnement uniquement ✅ Tous les sports ✅ Tous les sports ✅ Tous les sports
Fonctionnalités sociales ❌ Non ✅ Vaste ⚠️ Coach-athlète uniquement ⚠️ Limité

Run Analytics contre Strava

Ce que Strava fait bien

  • Fonctionnalités sociales :Clubs, segments, félicitations, flux d'activités
  • Suivi multisports :Course à pied, vélo, course à pied, randonnée, etc.
  • Niveau gratuit :De généreuses fonctionnalités gratuites pour les athlètes occasionnels
  • Base d'utilisateurs massive :Connectez-vous avec des millions d’athlètes dans le monde
  • Intégration Apple Watch :Synchronisation directe à partir des entraînements

Ce que Run Analytics fait de mieux

  • Métriques spécifiques à la course :CRS, sTSS, zones de rythme conçues pour les pistes
  • Analyse de la charge de formation :CTL/ATL/TSB inclus (Strava ne l'a pas)
  • sTSS automatique :Aucune saisie manuelle des données, calculée à partir de CRS + rythme
  • Mécanique de foulée :DPS, fréquence de foulée, suivi de l'indice de foulée
  • Zones d'entraînement :7 zones de rythme personnalisées en fonction de votre physiologie

Verdict : Run Analytics contre Strava

Utilisez Strava IF :Vous souhaitez des fonctionnalités sociales, un suivi multisports ou un suivi occasionnel gratuit. Strava est excellent pour enregistrer des séances d'entraînement et se connecter avec des amis.

Utilisez Run Analytics IF :Vous êtes sérieux au sujet des performances de course et souhaitez des zones basées sur CRS, un sTSS automatique et une gestion de la charge d'entraînement (CTL/ATL/TSB). Strava ne calcule pas l'exécution de TSS et ne fournit pas de métriques PMC.

Utilisez les deux :De nombreux coureurs utilisent Strava pour le partage social et Run Analytics pour le suivi de leurs performances. Ils se complètent bien.

Run Analytics et TrainingPeaks

Ce que TrainingPeaks fait bien

  • PMC complet :Cartographie standard CTL/ATL/TSB
  • Bibliothèque d'entraînement :Des milliers d'entraînements structurés
  • Intégration des coachs :Plateforme coach-athlète professionnel
  • Entraînement multisports :Axé sur le triathlon avec les trois sports
  • Analyses avancées :Zones de puissance et de fréquence cardiaque pour le vélo/la course à pied

Ce que Run Analytics fait de mieux

  • Test CRS automatique :Calculatrice CRS intégrée avec génération de zones
  • PMC inclus pour l'exécution :TrainingPeaks nécessite une prime de 20 $/mois pour PMC
  • Interface simplifiée :Run Analytics est axé sur la course à pied, pas écrasant
  • Apple Watch native :Synchronisation directe via Apple Health (aucun Garmin requis)
  • Coût moindre :3,99 $/mois contre 20 $/mois pour TrainingPeaks Premium

Verdict : Run Analytics contre TrainingPeaks

Utilisez TrainingPeaks IF :Vous êtes un triathlète qui s'entraîne pour des événements multisports, vous avez un entraîneur utilisant TrainingPeaks ou vous avez besoin d'entraînements structurés de vélo/course à pied. TrainingPeaks excelle pour un entraînement complet au triathlon.

Utilisez Run Analytics IF :Vous êtes un coureur (pas un triathlète) ou souhaitez des mesures spécifiques à la course sans payer 20 $/mois. Run Analytics fournit le calcul CTL/ATL/TSB et sTSS pour un coût inférieur de 80 % à celui de TrainingPeaks Premium.

Différence clé :TrainingPeaks est multisports avec des fonctionnalités de coaching ; Run Analytics est exécuté uniquement avec le support natif de CRS et un accès abordable à PMC.

Run Analytics contre Surtension finale

Ce que Final Surge fait bien

  • Plateforme coach :Conçu pour les relations entraîneur-athlète
  • Assistance TSS :Exécution du calcul TSS disponible
  • Multisports :Courir, courir, faire du vélo, de la force
  • Planification de l'entraînement :Plans de formation basés sur un calendrier
  • Outils de communication :Messagerie du coach dans l'application

Ce que Run Analytics fait de mieux

  • Tests natifs CRS :Calculatrice intégrée, pas de saisie manuelle
  • sTSS automatique :Calculé à partir des données Apple Watch, pas de journalisation
  • Focus individuel sur l’athlète :Conçu pour les coureurs auto-coachés
  • Intégration Apple Watch :Synchronisation transparente de l'application Health
  • Course spécialisée :Non dilué par les fonctionnalités multisports

Verdict : Run Analytics contre Final Surge

Utilisez la surtension finale IF :Vous avez un entraîneur qui utilise Final Surge ou vous entraînez des athlètes. Final Surge est d'abord une plateforme de coaching, puis une application pour les athlètes.

Utilisez Run Analytics IF :Vous êtes auto-coaché ​​et souhaitez des analyses automatisées. Run Analytics ne nécessite aucune journalisation manuelle : tout se synchronise automatiquement depuis l'Apple Watch.

Différence clé :Final Surge est centré sur le coach ; Run Analytics est centré sur l'athlète et axé sur l'automatisation.

Ce qui rend Run Analytics unique

1. Assistance CRS de première classe

Run Analytics est leseule applicationavec le calculateur de test natif CRS. Entrez vos temps 5K et 3K, obtenez instantanément :

  • Rythme CRS (par exemple, 1:49/100 m)
  • 7 zones d'entraînement personnalisées
  • Calcul automatique sTSS pour tous les entraînements
  • Analyse d'entraînement basée sur la zone

Concurrents :Nécessite une configuration manuelle des zones ou ne prend pas du tout en charge les zones en cours d'exécution.

2. sTSS automatique pour la course à pied

La plupart des applications nécessitent une saisie manuelle de TSS ou ne calculent pas du tout l'exécution de TSS. Run Analytics :

  • Calcule automatiquement sTSS à partir de chaque entraînement Apple Watch
  • Utilise CRS + rythme d'entraînement pour déterminer le facteur d'intensité
  • Aucune journalisation manuelle requise : définissez CRS une fois, oubliez-le

Strava :Ne calcule pas l'exécution de TSS.Pics d'entraînement :Nécessite 20 $/mois Premium.Montée finale :Nécessite une saisie manuelle.

3. Accès PMC abordable

Le tableau de gestion des performances (CTL/ATL/TSB) estessentiel pour la gestion de la charge de formation, mais cher sur d'autres plateformes :

  • Run Analytics :Inclus pour 3,99 $/mois
  • Pics d'entraînement :Nécessite une prime de 20 $/mois (240 $/an)
  • Strava :Non disponible à aucun prix
  • Montée finale :Prime de 10 $/mois (120 $/an)

Run Analytics fournit CTL/ATL/TSB àCoût 80 % inférieurque TrainingPeaks.

4. Apple Watch natif

Run Analytics se synchronise directement avec Apple Health ; aucune montre Garmin n'est requise :

  • Fonctionne avec n'importe quelle Apple Watch (série 2+)
  • Importation automatique d'entraînement depuis l'application Santé
  • Allure kilomètre par kilomètre, nombre de foulées, efficacité de course
  • Aucun matériel supplémentaire nécessaire

Pics d'entraînement :Nécessite un appareil Garmin/Wahoo (200-800 $).Strava :Fonctionne avec Apple Watch mais manque d'analyses en cours d'exécution.

5. Focus sur la course uniquement

Les applications multisports essaient de tout faire, mais fonctionnent souvent mal. Run Analytics estconstruit exclusivement pour courir:

  • Interface conçue autour du flux de travail de formation sur piste
  • Métriques pertinentes pour les coureurs (CRS, sTSS, mécanique de la foulée)
  • Aucune fonctionnalité gonflée par le suivi de vélo/course/randonnée
  • Mises à jour axées sur les améliorations en cours

Comparaison des prix (coût annuel)

Run Analytics

47,88 $/an
(3,99 $/mois après 7 jours d'essai)
  • ✅ CRS tests et zones
  • ✅ Calcul automatique sTSS
  • ✅ PMC (CTL/ATL/TSB)
  • ✅ Mécaniques de foulée (DPS, SR, SI)
  • ✅ Synchronisation Apple Watch
  • ❌ Multisports
  • ❌ Fonctionnalités sociales

Strava

0 $ - 80 $/an
(Gratuit ou Sommet à 8 $/mois)
  • ✅ Suivi d'entraînement de base
  • ✅ Fonctionnalités sociales (clubs, félicitations)
  • ✅ Prise en charge multisports
  • ❌ Pas de support CRS
  • ❌ Pas d'exécution de TSS
  • ❌Non PMC
  • ❌ Aucune analyse en cours d'exécution

Pics d'entraînement

240 $/an
(20 $/mois Premium)
  • ✅ PMC (CTL/ATL/TSB)
  • ✅ Calcul TSS
  • ✅ Analyses multisports
  • ✅ Plateforme coach
  • ⚠️ Pas de tests natifs CRS
  • ⚠️ Configuration manuelle des zones
  • 💰 5x coût de Run Analytics

Déferlement final

120 $/an
(10 $/mois Premium)
  • ✅ Suivi TSS
  • ✅ Outils entraîneur-athlète
  • ✅ Multisports
  • ⚠️ Saisie manuelle sTSS
  • ⚠️ Pas de tests natifs CRS
  • 💰 2,5x le coût de Run Analytics

💡 Analyse coûts-avantages

IF vous êtes un athlète uniquement coureur :Run Analytics fournit les zones PMC + sTSS + CRS pour 48 $/an. TrainingPeaks facture 240 $/an pour des fonctionnalités similaires (5 fois plus chères).

IF tu es triathlète :Pensez à TrainingPeaks ou Final Surge pour une assistance multisports. Run Analytics est uniquement destiné à la course à pied et ne suivra pas l'entraînement vélo/course à pied.

Qui devrait utiliser Run Analytics ?

✅ Parfait pour :

  • Coureurs de compétition :Athlètes maîtres, groupes d'âge et collégiaux axés sur la performance en course à pied
  • Athlètes auto-encadrés :Coureurs gérant leur propre entraînement sans coach
  • Formateurs basés sur les données :Athlètes qui souhaitent les zones CRS, sTSS et PMC métriques
  • Utilisateurs d'Apple Watch :Coureurs qui utilisent déjà Apple Watch pour le suivi des pistes
  • Athlètes soucieux de leur budget :Vous voulez des fonctionnalités PMC sans frais premium de 20 $/mois

⚠️ Not Ideal For:

  • Triathlètes :Besoin d'un suivi multisport (utilisez TrainingPeaks ou Final Surge)
  • Sportifs sociaux :Vous voulez des clubs, des félicitations, un flux d'activités (utilisez Strava)
  • Athlètes entraînés :Coach utilise déjà la plateforme TrainingPeaks ou Final Surge
  • Coureurs occasionnels :Vous n'êtes pas intéressé par CRS, sTSS ou par l'analyse de la charge d'entraînement
  • Utilisateurs Garmin uniquement :Je n'ai pas d'Apple Watch (Run Analytics nécessite iOS)

Foire aux questions

Puis-je utiliser Run Analytics ET Strava/TrainingPeaks ?

Oui, de nombreux coureurs utilisent les deux.Utilisez Run Analytics pour l'analyse des performances (CRS, sTSS, PMC) et Strava pour le partage social et la journalisation multisports. Ils se complètent bien.

Run Analytics fonctionne-t-il avec les montres Garmin ?

Non.Run Analytics se synchronise via Apple Health, qui nécessite Apple Watch. IF vous utilisez Garmin, pensez plutôt à TrainingPeaks ou Final Surge.

Pourquoi Run Analytics est-il tellement moins cher que TrainingPeaks ?

Run Analytics esten cours d'exécution uniquement, pas multisports. En nous concentrant exclusivement sur la course à pied, nous évitons la complexité et les coûts d'infrastructure liés à la prise en charge des capteurs de puissance des vélos, de la dynamique de course, des plates-formes d'entraîneur, etc. Cela nous permet de proposer PMC + sTSS à un coût inférieur de 80 %.

Qu'est-ce que IF Je suis un triathlète, dois-je utiliser Run Analytics ?

Probablement pas comme application principale.Les triathlètes bénéficient de plateformes multisports comme TrainingPeaks qui suivent le vélo, courent et courent ensemble. Cependant, certains triathlètes utilisent Run Analytics pour les analyses spécifiques à la course (zones CRS) et TrainingPeaks pour la charge d'entraînement globale.

Run Analytics propose-t-il un niveau gratuit ?

Run Analytics propose unEssai gratuit de 7 joursavec toutes les fonctionnalités (tests CRS, sTSS, PMC). Après essai, c'est 3,99 $/mois sans engagement à long terme. Pas de niveau gratuit : nous pensons que les athlètes méritent des analyses complètes sans verrouillage arbitraire des fonctionnalités.

Prêt à essayer Run Analytics ?

Découvrez les zones d'entraînement basées sur CRS, les sTSS automatiques et les métriques PMC abordables conçues spécifiquement pour les coureurs.

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