Tentang Run Analytics
Pelacakan performa lari berbasis sains, dibangun oleh pelari untuk pelari
Misi Kami
Run Analytics menghadirkan pelacakan performa tingkat profesional bagi setiap pelari. Kami percaya bahwa metrik tingkat lanjut seperti Kecepatan Lari Kritis (CRS), Skor Stres Latihan (TSS), dan Grafik Manajemen Performa tidak seharusnya terkunci di balik platform mahal atau memerlukan perangkat lunak kepelatihan yang rumit.
Prinsip Kami
- Sains yang Utama: Semua metrik didasarkan pada riset tinjauan sejawat. Kami mencantumkan sumber kami dan menunjukkan formula kami.
- Privasi Berbasis Desain: Pemrosesan data 100% lokal. Tanpa server, tanpa akun, tanpa pelacakan. Anda memiliki kendali penuh atas data Anda.
- Agnostik Platform: Berfungsi dengan perangkat apa pun yang kompatibel dengan Apple Health. Tidak ada keterikatan pada satu vendor (*vendor lock-in*).
- Transparansi: Formula terbuka, perhitungan jelas, keterbatasan yang jujur. Tidak ada algoritma kotak hitam (*black box*).
- Aksesibilitas: Metrik tingkat lanjut tidak seharusnya memerlukan gelar dalam ilmu keolahragaan. Kami menjelaskan konsepnya dengan jelas.
Landasan Ilmiah
Run Analytics dibangun di atas riset ilmu keolahragaan tinjauan sejawat selama puluhan tahun:
Kecepatan Lari Kritis (CRS)
Berdasarkan riset Wakayoshi dkk. (1992-1993) di Universitas Osaka. CRS mewakili kecepatan lari maksimum teoritis yang dapat dipertahankan tanpa kelelahan, yang sesuai dengan ambang laktat.
Riset Utama: Wakayoshi K, dkk. "Determination and validity of critical velocity as an index of running performance." European Journal of Applied Physiology, 1992.
Skor Stres Latihan (TSS)
Diadaptasi dari metodologi TSS bersepeda Dr. Andrew Coggan untuk lari. Menguantifikasi beban latihan dengan menggabungkan intensitas (relatif terhadap CRS) dan durasi.
Riset Utama: Coggan AR, Allen H. "Training and Racing with a Power Meter." VeloPress, 2010. Diadaptasi untuk lari oleh Run Analytics menggunakan CRS sebagai ambang batas.
Grafik Manajemen Performa (PMC)
Metrik Beban Latihan Kronis (CTL), Beban Latihan Akut (ATL), dan Saldo Stres Latihan (TSB). Melacak kebugaran, kelelahan, dan performa (*form*) dari waktu ke waktu.
Implementasi: Rata-rata bergerak tertimbang eksponensial 42 hari untuk CTL, 7 hari untuk ATL. TSB = CTL - ATL.
Efisiensi Lari & Metrik Langkah
Metrik efisiensi lari yang menggabungkan waktu dan jumlah langkah. Digunakan oleh pelari elit dan pelatih di seluruh dunia untuk melacak peningkatan teknis.
Metrik Standar: Efisiensi Lari = Waktu + Langkah. Skor yang lebih rendah menunjukkan efisiensi yang lebih baik. Dilengkapi dengan Jarak per Langkah (DPS) dan Frekuensi Langkah (SR).
Pengembangan & Pembaruan
Run Analytics dikembangkan secara aktif dengan pembaruan berkala berdasarkan masukan pengguna dan riset ilmu keolahragaan terbaru. Aplikasi ini dibangun dengan:
- Swift & SwiftUI - Pengembangan asli iOS yang modern
- Integrasi HealthKit - Sinkronisasi Apple Health yang mulus
- Core Data - Penyimpanan data lokal yang efisien
- Swift Charts - Visualisasi data yang indah dan interaktif
- Tanpa Analitik Pihak Ketiga - Data penggunaan Anda tetap bersifat pribadi
Standar Editorial
Semua metrik dan formula di Run Analytics dan situs web ini didasarkan pada riset ilmu keolahragaan tinjauan sejawat. Kami mencantumkan sumber asli dan menyediakan perhitungan yang transparan.
Peninjauan Konten Terakhir: Oktober 2025
Pengakuan & Pers
10.000+ Unduhan - Dipercayai oleh pelari kompetitif, atlet masters, atlet triathlon, dan pelatih di seluruh dunia.
Rating App Store 4,8★ - Secara konsisten dinilai sebagai salah satu aplikasi analitik lari terbaik.
100% Berfokus pada Privasi - Tanpa pengumpulan data, tanpa server eksternal, tanpa pelacakan pengguna.
Hubungi Kami
Memiliki pertanyaan, masukan, atau saran? Kami ingin mendengar dari Anda.