Treine de Forma Mais Inteligente, Corra Mais Rápido
Aplicativo iOS focado na privacidade, oferecendo métricas científicas de desempenho em corrida, zonas de treino personalizadas e acompanhamento abrangente de performance. Tudo é processado localmente no seu iPhone com privacidade completa dos dados.
✓ 7 dias de teste grátis ✓ Não requer conta ✓ 100% dados locais
Métricas Avançadas de Desempenho de Corrida
Análise de corrida de nível profissional projetada para corredores de todos os níveis
Métricas Científicas de Corrida
Velocidade Crítica de Corrida (VCC) determina seu limiar aeróbico, permitindo calcular o Training Stress Score (TSS) e acompanhar a performance CTL/ATL/TSB com base em pesquisa científica validada.
Zonas de Treino Personalizadas
7 zonas de treino de corrida personalizadas com base na sua velocidade crítica de corrida. Otimize cada treino para recuperação, desenvolvimento aeróbico, treino de limiar ou melhoria do VO₂máx.
Comparações de Performance
Comparações semanais, mensais e anuais com detecção automática de tendências e mudanças percentuais para todas as métricas de desempenho de corrida.
Privacidade Completa
Todos os dados de corrida são processados localmente no seu dispositivo iOS. Sem servidores, sem armazenamento na nuvem, sem rastreamento. Você possui e controla completamente suas análises de corrida.
Exportar para Qualquer Lugar
Exporte treinos e métricas de desempenho de corrida em formatos JSON, CSV, HTML ou PDF. Compatível com treinadores, planilhas e plataformas de treino.
Desempenho Instantâneo
Inicialização do app em menos de 0,35s com arquitetura local-first. Visualize suas análises de corrida instantaneamente sem aguardar sincronizações ou downloads.
Veja o Run Analytics em Ação
Interface iOS bonita e intuitiva projetada para corredores
Visão Geral dos Treinos
Análise Quilômetro por Quilômetro
Métricas Avançadas de Performance
Tendências de Performance
Zonas de Treino
Opções de Exportação
Métricas de Eficiência em Corrida Baseadas em Ciência
O Run Analytics transforma dados brutos de corrida em métricas acionáveis de desempenho em corrida usando training stress score, velocidade crítica de corrida e cálculos de eficiência validados pela pesquisa científica esportiva
VCC
Velocidade Crítica de Corrida - seu ritmo de limiar aeróbico
TSS
Training Stress Score quantifica a intensidade do treino
CTL
Carga de Treino Crônica - média móvel de 42 dias
ATL
Carga de Treino Aguda - média móvel de 7 dias
TSB
Balanço de Stress de Treino indica prontidão
Eficiência de Corrida
Pontuação de eficiência da passada - menor é melhor
7 Zonas
Níveis de intensidade de Recuperação a Sprint
RPs
Acompanhamento automático de recordes pessoais
Preços Simples e Transparentes
Comece com um teste gratuito de 7 dias. Cancele a qualquer momento.
Mensal
Teste gratuito de 7 dias
- Sincronização ilimitada de treinos
- Todas as métricas científicas (VCC, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 7 zonas de treino personalizadas
- Comparações semanais, mensais e anuais
- Exportação em JSON, CSV, HTML e PDF
- 100% privacidade, dados locais
- Todas as atualizações futuras
Anual
Economize €8.88/ano (18% de desconto)
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- Apenas €3.25/mês
Análise de Corrida com Foco na Privacidade para Atletas Sérios
Métricas profissionais de desempenho de corrida sem a complexidade
Protocolo de Teste VCC
Protocolo de teste integrado 5K + 3K para determinar sua velocidade crítica de corrida. Repita a cada 6-8 semanas para acompanhar o progresso e ajustar as zonas de treino de corrida automaticamente.
App Nativo iOS de Corrida
Construído com SwiftUI para performance suave e integração iOS. Sincronização perfeita com o app Saúde para análise de corrida, suporte a widgets e linguagem de design familiar da Apple.
Métricas Baseadas em Pesquisa
Todas as métricas de desempenho de corrida baseadas em pesquisa científica esportiva revisada por pares. VCC de Wakayoshi et al., training stress score adaptado para corrida com fórmula IF³, modelos CTL/ATL comprovados.
Relatórios Amigáveis para Treinadores
Exporte relatórios detalhados de análise de corrida para treinadores. Compartilhe resumos HTML por email, CSV para análise em planilhas ou PDF para registros de treino e recordes de performance.
Funciona em Qualquer Lugar
Corrida em pista ou trilha, sprints ou distância. O Run Analytics adapta as métricas de eficiência de corrida a todos os tipos de corrida e detecta automaticamente as características do treino.
Sempre Melhorando
Atualizações regulares com novas métricas de desempenho de corrida baseadas no feedback dos usuários. Adições recentes incluem comparações anuais, acompanhamento de recordes pessoais e opções de exportação aprimoradas.
Perguntas Frequentes
Como este app de análise de corrida obtém meus dados?
O Run Analytics sincroniza com o Apple Health para importar treinos de corrida gravados por qualquer dispositivo ou app compatível. Isso inclui relógios inteligentes, rastreadores de fitness e entradas manuais. O app processa esses dados localmente para calcular métricas avançadas de desempenho de corrida.
O que é o teste de velocidade crítica de corrida e como realizá-lo?
A velocidade crítica de corrida (VCC) é um protocolo científico usando 2 corridas de esforço máximo: 5K e 3K com 10-20 minutos de descanso entre elas. O app calcula seu limiar aeróbico a partir desses tempos e ajusta automaticamente todas as zonas de treino de corrida. Repita a cada 6-8 semanas para acompanhar o progresso.
Meus dados de corrida são enviados para a nuvem?
Não. O Run Analytics processa todos os dados de corrida localmente no seu iPhone. Não há servidores externos, contas na nuvem ou transferências de dados. Você controla as exportações: gere arquivos JSON, CSV, HTML ou PDF com suas métricas de desempenho de corrida e compartilhe-os como quiser.
Posso usar este app de análise de corrida para corrida em trilha?
Sim. O Run Analytics funciona com qualquer treino de corrida no Apple Health, incluindo corrida em trilha. O app adapta as métricas de eficiência de corrida aos dados disponíveis, seja em pista ou trilha, fornecendo análise de performance relevante para cada ambiente.
Qual é a diferença entre os planos mensal e anual?
Ambos os planos oferecem recursos idênticos: todas as métricas de desempenho de corrida, zonas de treino ilimitadas, comparações temporais, múltiplas exportações e atualizações gratuitas. A única diferença é o preço: anual economiza 18% (equivalente a €3.25/mês vs €3.99/mês).
Posso cancelar minha assinatura a qualquer momento?
Sim. As assinaturas são gerenciadas através da App Store, então você pode cancelar a qualquer momento em Configurações → [Seu Nome] → Assinaturas. Se cancelar, manterá o acesso até o final do seu período de cobrança atual.
Pronto para Transformar Seu Desempenho de Corrida?
Junte-se a milhares de corredores usando análise científica de corrida para melhorar o desempenho. Comece seu teste gratuito de 7 dias deste app iOS de corrida com foco na privacidade hoje.
Saiba Mais Sobre Métricas de Desempenho de Corrida
Aprofunde-se na ciência por trás da análise de corrida
Velocidade Crítica de Corrida
Entenda como a velocidade crítica de corrida determina seu limiar aeróbico e por que é crucial para o treino estruturado.
Saiba sobre VCC →Training Stress Score
Descubra como TSS, CTL, ATL e TSB ajudam você a equilibrar o stress do treino, gerenciar a fadiga e otimizar o desempenho.
Explorar TSS →Zonas de Treino Explicadas
Guia completo das 5 zonas de treino: recuperação, aeróbica, tempo, limiar e VO2máx para treino otimizado.
Ver Zonas de Treino →O que é VO2máx?
Aprenda sobre VO2máx, como testá-lo, valores médios por idade e métodos comprovados para melhorar sua capacidade aeróbica.
Entender VO2máx →Periodização da Maratona
Domine as fases de treino: construção de base, desenvolvimento, pico e polimento para sucesso na maratona com planejamento baseado em ciência.
Planejar Seu Treino →Regra de Treino 80/20
Descubra a distribuição de intensidade comprovada de 80% fácil, 20% difícil usada por corredores de elite para resultados ótimos.
Aprender 80/20 →