Treine Melhor, Corra Mais Rápido
App iOS focado em privacidade com detalhes científicos de desempenho, zonas de treino personalizadas e monitoramento completo de desempenho. Tudo processado localmente no seu iPhone com total privacidade de dados.
✓ Teste gratuito de 7 dias ✓ Não precisa de conta ✓ Dados 100% locais
Métricas Avançadas de Desempenho de Corrida
Análise profissional de corrida projetada para corredores de todos os níveis
Métricas Científicas de Corrida
Velocidade Crítica de Corrida (CRS) determina seu limiar aeróbico, permitindo o cálculo do Training Stress Score (PROTEGER1X)e o acompanhamento de desempenhoCTL/ATL/TSBbaseado em pesquisas científicas esportivas comprovadas.
Zonas de Treino Personalizadas
zonas de treino de corrida 6zonas de treino de corridapersonalizadas calibradas de acordo com sua velocidade crítica. Otimize cada treino para recuperação,desenvolvimento aeróbico, treino de limites ou melhoria doVO₂max.
Comparações de Performance
Comparações semanais, mensais e anuais com detecção automática de tendências e variações percentuais para todas as métricas de performance.
Proteção Total de Privacidade
Todos os dados de corrida processados localmente no seu dispositivo iOS. Sem servidores, sem armazenamento na nuvem, sem rastreamento. Você controla totalmente sua análise de corrida.
Exporte para Qualquer Lugar
Exporte treinos e métricas de performance nos formatos JSON, CSV, HTML ou PDF. Compatível com treinadores, planilhas e plataformas de treino.
Performance Instantânea
Abertura do app em menos de 0,35s com arquitetura local-first. Consulte sua análise de corrida instantaneamente sem esperar por sincronizações.
Veja o Run Analytics em Ação
Interface iOS intuitivo e elegante projetado para corredores
Visão Geral de Treinos
Análise por Quilômetro
Métricas de Performance Avançadas
Tendências de Performance
Zonas de Treino
Opções de Exportação
Métricas de Eficiência de Corrida Baseadas na Ciência
O Run Analytics transforma dados brutos de execução em métricas de desempenho acionáveis utilizando avaliação de estresse de treino, velocidade crítica e cálculos de eficiência validados por pesquisas científicos
CRS
Velocidade Crítica de Corrida - seu ritmo de limiar aeróbico
TSS
O Training Stress Score quantifica a intensidade da sessão
CTL
Carga Crônica de Treino - média móvel de 42 dias
ATL
Carga Aguda de Treino - média móvel de 7 dias
TSB
Training Stress Balance indica sua disponibilidade
Eficiência de Corrida
Pontuação de eficiência da passada - quanto menor melhor
6 Zonas
De recuperação a sprint - níveis de intensidade
RPs
Acompanhamento automático de recordes pessoais
Preços Simples e Transparentes
Comece com um teste gratuito de 7 dias. Cancele quando quiser.
Mensal
Teste gratuito de 7 dias
- Sincronização ilimitada de treinos
- Todas as métricas científicas (CRS, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 6 zonas de treino personalizadas
- Comparações semanais, mensais e anuais
- Exportação em JSON, CSV, HTML e PDF
- 100% privacidade, dados locais
- Todas as atualizações futuras
Anual
Poupe R$ 39,80/ano (desconto de 17%)
- Sincronização ilimitada de treinos
- Todas as métricas científicas (CRS, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 6 zonas de treino personalizadas
- Comparações semanais, mensais e anuais
- Exportação em JSON, CSV, HTML e PDF
- 100% privacidade, dados locais
- Todas as atualizações futuras
- Apenas R$ 16,58/mês
Análise de Corrida Focada em Privacidade para Atletas Sérios
Métricas profissionais de desempenho de corrida sem complicação
Protocolo de Teste CRS
Protocolo integrado de teste de 1200m/3600m para determinar sua velocidade crítica. Repita a cada 6-8 semanas para acompanhar o progresso e ajustar automaticamente as zonas de treino.
App Nativa iOS de Corrida
Desenvolvida com SwiftUI para performance fluida e integração iOS perfeita. Sincronização com o app Saúde, suporte a widgets e a linguagem de design familiar da Apple.
Métricas Baseadas em Pesquisa
Todas as métricas baseadas em pesquisas científicas revisadas por especialistas. CRS de Wakayoshi et al., TSS adaptado para corrida com fórmula IF², modelos CTL/ATL comprovados.
Relatórios para Treinadores
Exporte relatórios detalhados para treinadores. Compartilhe resumos em HTML por e-mail, CSV para análise em planilhas, ou PDF para registros de treino.
Funciona em Todo Lugar
Pista ou trilha, sprints ou longa distância. O Run Analytics adapta as métricas de eficiência a todos os tipos de corrida e detecta automaticamente as características do treino.
Sempre Melhorando
Atualizações regulares com novas funcionalidades baseadas no feedback dos usuários. Adições recentes incluem comparações anuais, monitoramento de recordes pessoais e opções de exportação melhoradas.
Perguntas Frequentes
Como este app de análise de corrida obtendo meus dados?
O Run Analytics sincronizado com o Apple Saúde para importar treinos de corrida gravados por qualquer dispositivo ou aplicativo compatível. Isso inclui smartwatches, monitores de atividade e entradas manuais. O aplicativo processa esses dados localmente pará calcular métricas de desempenho avançadas.
O que é o teste de velocidade crítica e como eu faço?
A velocidade crítica de corrida (CRS) é um protocolo científico que utiliza 2 corridas de esforço máximo: 5K e 3K com 10-20 minutos de descanso entre elas. O app calcula seus limiares aeróbicos a partir desses tempos e ajustes automaticamente todas como zonas de treino. Repita a cada 6-8 semanas para acompanhar o progresso.
Meus dados de corrida são enviados para a nuvem?
Não. O Run Analytics processa todos os dados localmente no seu iPhone. Não existem servidores externos, nem contas na nuvem, nem transferências de dados. Você controla as exportações: gere arquivos JSON, CSV, HTML ou PDF com suas métricas e compartilhe como desejar.
Posso usar este aplicativo de análise para corrida em trilha?
Sim. O Run Analytics funciona com qualquer treino de corrida no Apple Saúde, incluindo corrida em trilha.Ó aplicativo adaptar as estatísticas de eficiência aos dados, seja em pista ou em trilha, fornecidas análises de desempenho relevantes para cada ambiente.
Qual é a diferença entre os planos mensais e anuais?
Ambos os planos oferecem funcionalidades idênticas: todas as métricas de desempenho, zonas de treino ilimitadas, comparações temporais, múltiplas exportações e atualizações gratuitas. A única diferença é o preço: o anual permite economizar 17% (equivalente a R$ 16,58/mês vs R$ 19,90/mês).
Posso cancelar a assinatura a qualquer momento?
Sim. As assinaturas são gerenciadas através do App Store, então você pode cancelar quando quiser em Ajustes → [Seu nome] → Assinaturas. Se cancelar, manterá o acesso até o final do período de faturamento atual.
Pronto para Transformar sua Performance de Corrida?
Junte-se a milhares de corredores que utilizam análises científicas para melhorar o desempenho. Comece hoje seu teste gratuito de 7 dias com este app iOS de corrida focada em privacidade.
Saiba Mais Sobre Métricas de Desempenho de Corrida
Aprofunde-se na ciência por trás da análise de corrida
Velocidade Crítica de Corrida
Entenda como a velocidade crítica determina seus limites aeróbicos e por que é crucial para o treino estruturado.
Saiba mais sobre CRS →Training Stress Score
Descubra como o TSS, CTL, ATL e TSB ajudam você a equilibrar o estresse de treino, gerenciando a fadiga e otimizar o desempenho.
Explore o TSS →Zonas de Treino Explicadas
Guia completo das 6 zonas de treino: recuperação, aeróbica, tempo, limites, VO2max e anaeróbica.
Ver Zonas de Treino →O que é o VO2max?
Saiba tudo sobre o VO2max, como medir, valores médios por idade e métodos comprovados para melhorar sua capacidade aeróbica.
Entender o VO2max →Periodização de Maratona
Domine as fases de treino: construção de base, desenvolvimento, pico e polimento para o sucesso em maratona com planejamento científico.
Planeje seu treino →Regra de Treino 80/20
Descubra a distribuição de intensidade comprovada de 80% fácil, 20% difícil utilizada por corredores de elite para resultados ótimos.
Saiba mais sobre 80/20 →