Treniraj pametnije, trči brže
iOS aplikacija fokusirana na privatnost sa naučnim metrikama performansi trčanja, personalizovanim zonama treninga i sveobuhvatnim praćenjem napretka. Svi podaci se obrađuju lokalno na vašem iPhone-u za potpunu privatnost.
✓ 7 dana besplatnog probnog perioda ✓ Nije potreban nalog ✓ 100% lokalni podaci
Napredne metrike performansi
Profesionalna analitika trčanja dizajnirana za trkače svih nivoa
Naučne metrike trčanja
Kritična brzina trčanja (CRS) određuje vaš aerobni prag, omogućavajući izračunavanje Training Stress Score (TSS) i praćenje performansi CTL/ATL/TSB zasnovano na sportskim istraživanjima.
Personalizovane zone treninga
zone treninga trčanja 6 personalizovanih zona treninga kalibrisanih prema vašoj kritičnoj brzini. Optimizujte svaki trening za oporavak, aerobnu bazu, trening praga ili poboljšanje VO₂max.
Poređenje performansi
Poređenja tokom vremena na nedeljnom, mesečnom i godišnjem nivou sa automatskom detekcijom trendova i procentualnim promenama za sve metrike.
Potpuna privatnost
Svi podaci o treninzima obrađuju se lokalno na vašem iOS uređaju. Bez servera, bez skladištenja u oblaku, bez praćenja. Vi imate potpunu kontrolu.
Izvoz bilo gde
Izvezite treninge i metrike performansi u JSON, CSV, HTML ili PDF formatima. Potpuna kompatibilnost sa trenerima i platformama za trening.
Trenutne performanse
Aplikacija se pokreće za manje od 0,35s zahvaljujući local-first arhitekturi. Vidite svoju analitiku trenutno, bez čekanja na sinhronizaciju.
Pogledajte Run Analytics na delu
Intuitivan i moderan iOS interfejs dizajniran za trkače
Pregled treninga
Analiza po kilometru
Napredne metrike performansi
Trendovi performansi
Zone treninga
Opcije izvoza
Naučne metrike efikasnosti trčanja
Run Analytics pretvara sirove podatke u korisne uvide koristeći opterećenje treninga, kritičnu brzinu i proračune efikasnosti validirane sportskim istraživanjima.
Дубоко зароните у метрику ефикасности трчања →CRS
Kritična brzina trčanja - vaš aerobni prag
TSS
Training Stress Score kvantifikuje intenzitet treninga
CTL
Chronic Training Load - 42-dnevni prosek
ATL
Acute Training Load - 7-dnevni prosek
TSB
Training Stress Balance pokazuje vašu spremnost
Efikasnost trčanja
Rezultat efikasnosti koraka - što niži, to bolji
6 zona
Od oporavka do sprinta - nivoi intenziteta
Lični rekordi
Automatsko praćenje najboljih rezultata (PR)
Jednostavne i transparentne cene
Počnite sa 7 dana besplatnog probnog perioda. Otkažite bilo kada.
Mesečno
7 dana besplatnog probnog perioda
- Neograničena sinhronizacija treninga
- Sve naučne metrike (CRS, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 6 personalizovanih zona treninga
- Nedeljna, mesečna i godišnja poređenja
- Izvoz podataka: JSON, CSV, HTML i PDF
- 100% privatnost, lokalni podaci
- Sva buduća ažuriranja uključena
Godišnje
Uštedite 1.198 RSD godišnje (17% popusta)
- Neograničena sinhronizacija treninga
- Sve naučne metrike (CRS, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 6 personalizovanih zona treninga
- Nedeljna, mesečna i godišnja poređenja
- Izvoz podataka: JSON, CSV, HTML i PDF
- 100% privatnost, lokalni podaci
- Sva buduća ažuriranja uključena
- Oko 499 RSD mesečno
Analitika performansi za ozbiljne sportiste
Profesionalne metrike trčanja bez nepotrebne složenosti
CRS test protokol
Ugrađen protokol testiranja 1200m/3600m za određivanje vaše kritične brzine. Ponavljajte svakih 6-8 nedelja za praćenje napretka.
Nativna iOS aplikacija
Napravljena pomoću SwiftUI-a za glatke performanse i savršenu integraciju. Apple Health sinhronizacija i widgeti.
Podaci zasnovani na istraživanju
Sve metrike potiču iz naučnih istraživanja. CRS prema Wakayoshi et al., TSS formula i CTL/ATL modeli.
Izveštaji za trenere
Izvezite detaljne izveštaje za svoje trenere. Delite HTML preglede putem e-pošte ili generišite PDF za dnevnike treninga.
Radi svuda
Staza ili teren, sprint ili dužina. Run Analytics prilagođava metrike efikasnosti svakom tipu trčanja.
Stalni razvoj
Redovna ažuriranja sa novim funkcijama na osnovu povratnih informacija korisnika. Nedavno dodato: praćenje ličnih rekorda.
Često postavljana pitanja
Kako aplikacija preuzima moje podatke o trčanju?
Run Analytics se sinhronizuje sa Apple Health-om kako bi uvezao treninge zabeležene bilo kojim kompatibilnim uređajem ili aplikacijom. Aplikacija obrađuje ove podatke lokalno.
Šta je test kritične brzine?
CRS je naučni protokol koji koristi 2 trčanja maksimalnim naporom: 5km i 3km. Aplikacija izračunava vaš aerobni prag i postavlja zone treninga.
Da li se moji podaci prebacuju u oblak?
Ne. Svi podaci se obrađuju lokalno na vašem iPhone-u. Vi kontrolišete izvoz podataka u JSON, CSV, HTML ili PDF formatima.
Mogu li koristiti aplikaciju za trail trčanje?
Da. Run Analytics radi sa svim treninzima trčanja u Apple Health-u, uključujući trail. Aplikacija prilagođava metrike dostupnim podacima.
Koja je razlika između mesečnog i godišnjeg plana?
Obe opcije nude iste funkcije. Jedina razlika je u ceni; godišnji plan vam štedi oko 17% u poređenju sa mesečnim plaćanjem.
Mogu li otkazati pretplatu bilo kada?
Da. Pretplatama se upravlja preko App Store-a, tako da možete otkazati bilo kada. Zadržaćete pristup do kraja plaćenog perioda.
Spremni da podignete svoje trčanje na viši nivo?
Pridružite se hiljadama trkača koji koriste naučnu analizu. Počnite besplatni probni period od 7 dana danas.
Saznajte više o metrikama performansi
Uronite u nauku iza analitike trčanja
Kritična brzina trčanja (CRS)
Razumite kako kritična brzina određuje vaš aerobni prag i zašto je to važno.
Više o CRS →Training Stress Score (TSS)
Otkrijte kako TSS, CTL, ATL i TSB pomažu u balansiranju opterećenja i umora.
Istražite TSS →Objašnjenje zona treninga
Kompletan vodič kroz 6 zona treninga: od oporavka do anaerobne zone.
Pogledajte zone →Privatna analitika trčanja — CRS i rTSS metrike za iOS
Pratite performanse trčanja, računajte CRS i rTSS, i analizirajte opterećenje uz profesionalnu analitiku. Besplatni kalkulatori za trkače svih nivoa.
- 2026-03-04
- aplikacija za trčanje · analitika trčanja · CRS kalkulator · performanse trčanja · rTSS
- Bibliografija