О ПРОТЕЦТ18Кс
Научно засновано праћење перформанси трчања, које су направили тркачи за тркаче
Наша мисија
ПРОТЕЦТ18Ксдоноси праћење перформанси професионалног нивоа сваком тркачу. Верујемо да напредне метрике као што су критична брзина трчања (ПРОТЕЦТ0Кс), оцена стреса на тренингу (ПРОТЕЦТ1Кс) и графикони управљања учинком не би требало да буду закључани иза скупих платформи или захтевају сложени софтвер за обуку.
Наши принципи
- Наука на првом месту:Сви показатељи засновани на рецензираном истраживању. Наводимо наше изворе и показујемо наше формуле.
- Приватност по дизајну:100% локална обрада података. Без сервера, без налога, без праћења. Ви поседујете своје податке.
- Агностик платформе:Ради са било којим уређајем компатибилним са ПРОТЕЦТ21Кс. Нема закључавања добављача.
- Транспарентност:Отворене формуле, јасне калкулације, искрена ограничења. Нема алгоритама црне кутије.
- Приступачност:Напредна метрика не би требало да захтева диплому из спортских наука. Јасно објашњавамо концепте.
Научна фондација
ПРОТЕЦТ18Кс је изграђен на деценијама рецензираних спортских научних истраживања:
Критична брзина рада (ПРОТЕЦТ0Кс)
На основу ПРОТЕЦТ17Кс ет ал. (1992-1993) истраживање на Универзитету у Осаки. ПРОТЕЦТ0Кс представља теоријску максималну брзину трчања која је одржива без исцрпљивања, која одговара прагу лактата.
Кључно истраживање:ПРОТЕЦТ17Кс К, ет ал. „Одређивање и валидност критичне брзине као индекса перформанси трчања. Европски часопис за примењену физиологију, 1992.
Оцена стреса на тренингу (ПРОТЕЦТ1Кс)
Прилагођено према бициклистичкој ПРОТЕЦТ1Кс методологији др Ендру Когана за трчање. Квантификује оптерећење тренингом комбиновањем интензитета (у односу на ПРОТЕЦТ0Кс) и трајања.
Кључно истраживање:Цогган АР, Аллен Х. "Тренинг и трке са мерачем снаге." ВелоПресс, 2010. Прилагођено за покретање од стране ПРОТЕЦТ18Кс користећи ПРОТЕЦТ0Кс као праг.
Графикон управљања учинком (ПРОТЕЦТ16Кс)
Показатељи хроничног оптерећења током тренинга (ПРОТЕЦТ2Кс), акутног оптерећења (ПРОТЕЦТ3Кс) и равнотеже стреса током тренинга (ПРОТЕЦТ4Кс). Прати кондицију, умор и форму током времена.
Имплементација:42-дневни експоненцијално пондерисани покретни просек за ПРОТЕЦТ2Кс, 7-дневни за ПРОТЕЦТ3Кс. ПРОТЕЦТ4Кс = ПРОТЕЦТ2Кс - ПРОТЕЦТ3Кс.
Ефикасност трчања и метрика корака
Мере ефикасности трчања које комбинују време и број корака. Користе га елитни тркачи и тренери широм света за праћење техничких побољшања.
Стандардни показатељи:Ефикасност трчања = време + кораци. Нижи резултати указују на бољу ефикасност. Допуњено са Дистанце Пер Стриде (ДПС) и Стриде Рате (СР).
Развој и ажурирања
ПРОТЕЦТ18Кс се активно развија са редовним ажурирањима заснованим на повратним информацијама корисника и најновијим спортским научним истраживањима. Апликација је направљена са:
- Свифт & ПРОТЕЦТ20Кс- Савремени ПРОТЕЦТ24Кс изворни развој
- ХеалтхКит Интегратион- Беспрекорна ПРОТЕЦТ21Кс синхронизација
- Основни подаци- Ефикасно локално складиштење података
- Свифт Цхартс- Прелепе, интерактивне визуелизације података
- Нема аналитике треће стране- Ваши подаци о коришћењу остају приватни
Уреднички стандарди
Све метрике и формуле на ПРОТЕЦТ18Кс и овој веб страници засноване су на рецензираним спортским научним истраживањима. Наводимо оригиналне изворе и пружамо транспарентне прорачуне.
Последњи преглед садржаја:октобар 2025
Препознавање и штампа
10.000+ преузимања- Имају поверења такмичарских тркача, мајстора спортиста, триатлонаца и тренера широм света.
4.8★ ПРОТЕЦТ23Кс Ратинг- Доследно оцењена као једна од најбољих апликација за аналитику.
100% фокусиран на приватност- Нема прикупљања података, нема спољних сервера, нема праћења корисника.
Јавите се
Имате питања, повратне информације или сугестије? Волели бисмо да чујемо од вас.
O Run Analytics-u — Misija, razvoj i vizija
Upoznajte tim iza Run Analytics-a, našu misiju demokratizacije analitike trčanja i strast prema spoju tehnologije i sportske nauke.
- 2026-03-24
- o nama · razvoj · misija · vizija · Run Analytics tim
- Bibliografija