Run Analytics Hakkında
Koşucular tarafından koşucular için geliştirilmiş, bilime dayalı koşu performansı takip sistemi
Misyonumuz
KORUMA18XHer koşucuya profesyonel düzeyde performans takibi sağlar. Kritik Koşu Hızı (CRS), Eğitim Stres Puanı (TSS) ve Performans Yönetimi Tabloları gibi gelişmiş ölçümlerin pahalı platformların arkasında kalmaması veya karmaşık koçluk yazılımı gerektirmemesi gerektiğine inanıyoruz.
İlkelerimiz
- Önce Bilim:Tüm ölçümler hakemli araştırmalara dayanmaktadır. Kaynaklarımızı belirtiyoruz ve formüllerimizi gösteriyoruz.
- Tasarıma Göre Gizlilik:%100 yerel veri işleme. Sunucu yok, hesap yok, izleme yok. Verilerinizin sahibi sizsiniz.
- Platform Agnostik:Apple Health uyumlu herhangi bir cihazla çalışır. Satıcıya kilitlenme yok.
- Şeffaflık:Açık formüller, net hesaplamalar, dürüst sınırlamalar. Kara kutu algoritması yok.
- Erişilebilirlik:Gelişmiş ölçümler spor bilimleri alanında diploma gerektirmemelidir. Kavramları net bir şekilde açıklıyoruz.
Bilimsel Vakfı
Run Analytics onlarca yıllık hakemli spor bilimi araştırmalarına dayanmaktadır:
Kritik Çalışma Hızı (CRS)
Wakayoshi ve diğerleri temel alınmıştır. (1992-1993) Osaka Üniversitesi'nde araştırma. CRS, laktat eşiğine karşılık gelen, yorulmadan sürdürülebilen teorik maksimum koşu hızını temsil eder.
Anahtar Araştırma:Wakayoshi K, ve ark. "Koşma performansının bir göstergesi olarak kritik hızın belirlenmesi ve geçerliliği." Avrupa Uygulamalı Fizyoloji Dergisi, 1992.
Eğitim Stres Puanı (TSS)
Dr. Andrew Coggan'ın bisiklet TSS koşu metodolojisinden uyarlanmıştır. Yoğunluğu (CRS'e göre) ve süreyi birleştirerek egzersiz yükünü ölçer.
Anahtar Araştırma:Coggan AR, Allen H. "Güç Ölçerle Antrenman ve Yarış." VeloPress, 2010. CRS'i eşik olarak kullanarak Run Analytics tarafından çalıştırılmak üzere uyarlanmıştır.
Performans Yönetim Tablosu (PMC)
Kronik Egzersiz Yükü (CTL), Akut Egzersiz Yükü (ATL) ve Egzersiz Stres Dengesi (TSB) ölçümleri. Zaman içindeki kondisyon, yorgunluk ve formu izler.
Uygulama:CTL için 42 günlük üstel ağırlıklı hareketli ortalama, ATL için 7 günlük. TSB = CTL - ATL.
Koşu Verimliliği ve Adım Metrikleri
Zaman ve adım sayısını birleştiren koşu verimliliği ölçümleri. Teknik gelişmeleri takip etmek için dünya çapında seçkin koşucular ve antrenörler tarafından kullanılır.
Standart Metrikler:Koşu Verimliliği = Zaman + Adımlar. Düşük puanlar daha iyi verimliliği gösterir. Adım Başına Mesafe (DPS) ve Adım Hızı (SR) ile desteklenir.
Geliştirme ve Güncellemeler
Run Analytics, kullanıcı geri bildirimlerine ve en son spor bilimi araştırmalarına dayalı olarak düzenli güncellemelerle aktif olarak geliştirilmektedir. Uygulama şununla oluşturulmuştur:
- Hızlı ve KORU20X- Modern iOS yerel geliştirme
- HealthKit Entegrasyonu- Sorunsuz Apple Health senkronizasyonu
- Temel Veriler- Verimli yerel veri depolama
- Hızlı Grafikler- Güzel, etkileşimli veri görselleştirmeleri
- Üçüncü Taraf Analizi Yok- Kullanım verileriniz gizli kalır
Yazım Standartları
Run Analytics ve bu web sitesindeki tüm ölçümler ve formüller, hakemli spor bilimi araştırmalarına dayanmaktadır. Orijinal kaynaklardan alıntı yapıyoruz ve şeffaf hesaplamalar sağlıyoruz.
Son İçerik İncelemesi:Ekim 2025
Tanınma ve Basın
10.000+ İndirme- Dünya çapında rekabetçi koşucular, usta sporcular, triatloncular ve antrenörler tarafından güvenilmektedir.
4,8★ App Store Derecelendirmesi- Sürekli olarak en iyi çalışan analiz uygulamalarından biri olarak derecelendirildi.
%100 Gizlilik Odaklı- Veri toplama yok, harici sunucu yok, kullanıcı takibi yok.
İletişime Geçin
Sorularınız, geri bildirimleriniz veya önerileriniz mi var? Sizden haber almayı çok isteriz.