Run Analytics ile Diğer Koşu Uygulamaları - Özellik Karşılaştırması

Run Analytics'in Strava, TrainingPeaks, Final Surge ve diğer koşu takip platformlarıyla karşılaştırılması

Koşu Neden Özel Analitik Gerektirir

Strava ve TrainingPeaks gibi genel fitness uygulamaları bisiklet ve koşuda mükemmeldir, ancak koşu farklı metriklere ihtiyaç duyar. Kritik Koşu Hızı (CRS), tempo tabanlı antrenman bölgeleri ve adım mekaniği çok sporlu platformlarda düzgün desteklenmemektedir. Run Analytics özellikle koşu için tasarlanmıştır ve pist ile patika koşucuları için özel metrikler içerir.

Hızlı Karşılaştırma Özeti

Özellik Run Analytics Strava TrainingPeaks Final Surge
CRS Testi & Bölgeleri ✅ Yerel destek ❌ Hayır ⚠️ Sadece manuel ⚠️ Sadece manuel
Koşu sTSS Hesaplama ✅ Otomatik ❌ Koşu TSS yok ✅ Evet (premium gerektirir) ✅ Evet
PMC (CTL/ATL/TSB) ✅ Ücretsiz dahil ❌ Hayır ✅ Sadece Premium ($20/ay) ✅ Premium ($10/ay)
Tempo Tabanlı Antrenman Bölgeleri ✅ 7 bölge, CRS tabanlı ❌ Genel bölgeler ⚠️ Manuel kurulum ⚠️ Manuel kurulum
Apple Watch Entegrasyonu ✅ Apple Health üzerinden ✅ Yerel ✅ Garmin/Wahoo üzerinden ✅ İçe aktarma ile
Adım Mekaniği Analizi ✅ DPS, SR, SI ⚠️ Temel ⚠️ Temel ⚠️ Temel
Ücretsiz Katman Özellikleri 7 günlük deneme, sonra $3.99/ay ✅ Ücretsiz (sınırlı analitik) ⚠️ Çok sınırlı ⚠️ 14 günlük deneme
Çoklu Spor Desteği ❌ Sadece koşu ✅ Tüm sporlar ✅ Tüm sporlar ✅ Tüm sporlar
Sosyal Özellikler ❌ Hayır ✅ Kapsamlı ⚠️ Sadece antrenör-sporcu ⚠️ Sınırlı

Run Analytics ile Strava Karşılaştırması

Strava'nın İyi Yaptığı Şeyler

  • Sosyal özellikler: Kulüpler, segmentler, beğeniler, aktivite akışı
  • Çoklu spor takibi: Koşu, bisiklet, yürüyüş vb.
  • Ücretsiz katman: Amatör sporcular için cömert ücretsiz özellikler
  • Büyük kullanıcı tabanı: Dünya çapında milyonlarca sporcu ile bağlantı
  • Apple Watch entegrasyonu: Antrenmanlardan doğrudan senkronizasyon

Run Analytics'in Daha İyi Yaptığı Şeyler

  • Koşuya özel metrikler: CRS, sTSS, pistler için tasarlanmış tempo bölgeleri
  • Antrenman yükü analizi: CTL/ATL/TSB dahil (Strava'da yok)
  • Otomatik sTSS: Manuel veri girişi yok, CRS + tempo'dan hesaplanır
  • Adım mekaniği: DPS, adım hızı, adım indeksi takibi
  • Antrenman bölgeleri: Fizyolojinize göre 7 kişiselleştirilmiş tempo bölgesi

Karar: Run Analytics ile Strava

Strava kullanın eğer: Sosyal özellikler, çoklu spor takibi veya ücretsiz amatör takip istiyorsanız. Strava antrenmanları kaydetmek ve arkadaşlarla bağlantı kurmak için mükemmeldir.

Run Analytics kullanın eğer: Koşu performansı konusunda ciddiyseniz ve CRS tabanlı bölgeler, otomatik sTSS ve antrenman yükü yönetimi (CTL/ATL/TSB) istiyorsanız. Strava koşu TSS hesaplamaz veya PMC metrikleri sağlamaz.

İkisini birden kullanın: Birçok koşucu Strava'yı sosyal paylaşım için, Run Analytics'i performans takibi için kullanır. Birbirlerini iyi tamamlarlar.

Run Analytics ile TrainingPeaks Karşılaştırması

TrainingPeaks'in İyi Yaptığı Şeyler

  • Kapsamlı PMC: Endüstri standardı CTL/ATL/TSB grafikleri
  • Antrenman kütüphanesi: Binlerce yapılandırılmış antrenman
  • Antrenör entegrasyonu: Profesyonel antrenör-sporcu platformu
  • Çoklu spor antrenmanı: Üç sporu da içeren triatlon odaklı
  • Gelişmiş analitikler: Bisiklet/koşu için güç, kalp atış hızı bölgeleri

Run Analytics'in Daha İyi Yaptığı Şeyler

  • Otomatik CRS testi: Bölge oluşturma ile entegre CRS hesaplayıcı
  • Koşu için PMC dahil: TrainingPeaks PMC için aylık $20 Premium gerektiriyor
  • Basitleştirilmiş arayüz: Run Analytics koşu odaklı, bunaltıcı değil
  • Apple Watch yerel: Apple Health üzerinden doğrudan senkronizasyon (Garmin gerekmez)
  • Daha düşük maliyet: TrainingPeaks Premium için $20/ay yerine $3.99/ay

Karar: Run Analytics ile TrainingPeaks

TrainingPeaks kullanın eğer: Çoklu spor etkinlikleri için antrenman yapan bir triatletsanız, TrainingPeaks kullanan bir antrenörünüz varsa veya yapılandırılmış bisiklet/koşu antrenmanlarına ihtiyacınız varsa. TrainingPeaks kapsamlı triatlon antrenmanında mükemmeldir.

Run Analytics kullanın eğer: Koşucusunuz (triatlet değil) veya aylık $20 ödemeden koşuya özel metrikler istiyorsanız. Run Analytics, CTL/ATL/TSB ve sTSS hesaplama özelliklerini TrainingPeaks Premium'dan %80 daha düşük maliyetle sunar.

Temel fark: TrainingPeaks çok sporlu ve antrenör özellikleri içerir; Run Analytics yalnızca koşu odaklıdır ve yerel CRS desteği ile uygun fiyatlı PMC erişimi sunar.

Run Analytics ile Final Surge Karşılaştırması

Final Surge'ün İyi Yaptığı Şeyler

  • Antrenör platformu: Antrenör-sporcu ilişkileri için tasarlandı
  • TSS desteği: Koşu TSS hesaplama mevcut
  • Çoklu spor: Koşu, yürüyüş, bisiklet, kuvvet
  • Antrenman planlama: Takvim tabanlı antrenman planları
  • İletişim araçları: Uygulama içi antrenör mesajlaşması

Run Analytics'in Daha İyi Yaptığı Şeyler

  • Yerel CRS testi: Entegre hesaplayıcı, manuel giriş değil
  • Otomatik sTSS: Apple Watch verilerinden hesaplanır, kayıt tutmaya gerek yok
  • Bireysel sporcu odağı: Kendi kendine antrenman yapan koşucular için tasarlandı
  • Apple Watch entegrasyonu: Sorunsuz Health uygulaması senkronizasyonu
  • Özelleşmiş koşu: Çoklu spor özellikleriyle sulandırılmamış

Karar: Run Analytics ile Final Surge

Final Surge kullanın eğer: Final Surge kullanan bir antrenörünüz varsa veya sporcuları antrenörlük ediyorsanız. Final Surge öncelikle bir antrenörlük platformudur, sporcu uygulaması ikincildir.

Run Analytics kullanın eğer: Kendi kendine antrenman yapıyorsanız ve otomatik analitikler istiyorsanız. Run Analytics sıfır manuel kayıt gerektirir—her şey Apple Watch'tan otomatik olarak senkronize olur.

Temel fark: Final Surge antrenör merkezli; Run Analytics otomasyon odaklı sporcu merkezlidir.

Run Analytics'i Benzersiz Kılan Şeyler

1. Birinci Sınıf CRS Desteği

Run Analytics yerel CRS test hesaplayıcısına sahip tek uygulamadır. 5K ve 3K sürelerinizi girin, anında şunları elde edin:

  • CRS temposu (örneğin, 1:49/100m)
  • 7 kişiselleştirilmiş antrenman bölgesi
  • Tüm antrenmanlar için otomatik sTSS hesaplama
  • Bölge tabanlı antrenman analizi

Rakipler: Manuel bölge kurulumu gerektiriyor veya koşu bölgelerini hiç desteklemiyor.

2. Koşu için Otomatik sTSS

Çoğu uygulama manuel TSS girişi gerektiriyor veya koşu TSS'sini hiç hesaplamıyor. Run Analytics:

  • Her Apple Watch antrenmanından otomatik olarak sTSS hesaplar
  • Yoğunluk Faktörünü belirlemek için CRS + antrenman temposunu kullanır
  • Manuel kayıt gerekmez—CRS'yi bir kez ayarlayın, unutun

Strava: Koşu TSS hesaplamaz. TrainingPeaks: Aylık $20 Premium gerektirir. Final Surge: Manuel giriş gerektirir.

3. Uygun Fiyatlı PMC Erişimi

Performans Yönetim Grafiği (CTL/ATL/TSB) antrenman yükü yönetimi için esastır, ancak diğer platformlarda pahalıdır:

  • Run Analytics: Aylık $3.99'a dahil
  • TrainingPeaks: Aylık $20 Premium gerektirir (yılda $240)
  • Strava: Hiçbir fiyata mevcut değil
  • Final Surge: Aylık $10 premium (yılda $120)

Run Analytics, CTL/ATL/TSB'yi TrainingPeaks'ten %80 daha düşük maliyetle sağlar.

4. Apple Watch Yerel Desteği

Run Analytics doğrudan Apple Health ile senkronize olur—Garmin saate gerek yok:

  • Herhangi bir Apple Watch ile çalışır (Series 2+)
  • Health uygulamasından otomatik antrenman içe aktarımı
  • Kilometre bazında tempo, adım sayısı, Koşu Verimliliği
  • Ek donanım gerekmez

TrainingPeaks: Garmin/Wahoo cihazı gerektirir ($200-800). Strava: Apple Watch ile çalışır ancak koşu analitiği eksiktir.

5. Sadece Koşu Odağı

Çoklu spor uygulamaları her şeyi yapmaya çalışır, genellikle koşuyu kötü yaparlar. Run Analytics münhasıran koşu için inşa edilmiştir:

  • Pist antrenmanı iş akışı etrafında tasarlanmış arayüz
  • Koşuculara uygun metrikler (CRS, sTSS, adım mekaniği)
  • Bisiklet/yürüyüş/yürüyüş takibinden kaynaklanan özellik şişkinliği yok
  • Koşu iyileştirmelerine odaklanan güncellemeler

Fiyatlandırma Karşılaştırması (Yıllık Maliyet)

Run Analytics

$47.88/yıl
(7 günlük denemeden sonra $3.99/ay)
  • ✅ CRS testi & bölgeleri
  • ✅ Otomatik sTSS hesaplama
  • ✅ PMC (CTL/ATL/TSB)
  • ✅ Adım mekaniği (DPS, SR, SI)
  • ✅ Apple Watch senkronizasyonu
  • ❌ Çoklu spor
  • ❌ Sosyal özellikler

Strava

$0 - $80/yıl
(Ücretsiz veya aylık $8 Summit)
  • ✅ Temel antrenman takibi
  • ✅ Sosyal özellikler (kulüpler, beğeniler)
  • ✅ Çoklu spor desteği
  • ❌ CRS desteği yok
  • ❌ Koşu TSS yok
  • ❌ PMC yok
  • ❌ Koşu analitiği yok

TrainingPeaks

$240/yıl
(Aylık $20 Premium)
  • ✅ PMC (CTL/ATL/TSB)
  • ✅ TSS hesaplama
  • ✅ Çoklu spor analitiği
  • ✅ Antrenör platformu
  • ⚠️ Yerel CRS testi yok
  • ⚠️ Manuel bölge kurulumu
  • 💰 Run Analytics'ten 5 kat pahalı

Final Surge

$120/yıl
(Aylık $10 Premium)
  • ✅ TSS takibi
  • ✅ Antrenör-sporcu araçları
  • ✅ Çoklu spor
  • ⚠️ Manuel sTSS girişi
  • ⚠️ Yerel CRS testi yok
  • 💰 Run Analytics'ten 2.5 kat pahalı

💡 Maliyet-Fayda Analizi

Eğer sadece koşucu bir sporcu iseniz: Run Analytics yılda $48 karşılığında PMC + sTSS + CRS bölgeleri sağlıyor. TrainingPeaks benzer özellikler için yılda $240 alıyor (5 kat daha pahalı).

Eğer bir triatlet iseniz: Çoklu spor desteği için TrainingPeaks veya Final Surge'ü düşünün. Run Analytics sadece koşu için olup bisiklet/yürüyüş antrenmanını takip etmez.

Run Analytics'i Kim Kullanmalı?

✅ Şunlar İçin Mükemmel:

  • Yarışmacı koşucular: Koşu performansına odaklanan master, yaş grubu, kolej sporcuları
  • Kendi kendine antrenman yapan sporcular: Antrenör olmadan kendi antrenmanlarını yöneten koşucular
  • Veri odaklı antrenörler: CRS bölgeleri, sTSS ve PMC metrikleri isteyen sporcular
  • Apple Watch kullanıcıları: Pist takibi için zaten Apple Watch kullanan koşucular
  • Bütçe bilinçli sporcular: Aylık $20 premium ücret ödemeden PMC özellikleri isteyenler

⚠️ Şunlar İçin İdeal Değil:

  • Triatletler: Çoklu spor takibi gerekiyor (TrainingPeaks veya Final Surge kullanın)
  • Sosyal sporcular: Kulüpler, beğeniler, aktivite akışı isteyenler (Strava kullanın)
  • Antrenör ile çalışan sporcular: Antrenörünüz zaten TrainingPeaks veya Final Surge platformunu kullanıyor
  • Amatör koşucular: CRS, sTSS veya antrenman yükü analitiği ile ilgilenmiyorlar
  • Sadece Garmin kullanıcıları: Apple Watch'unuz yok (Run Analytics iOS gerektirir)

Sıkça Sorulan Sorular

Run Analytics VE Strava/TrainingPeaks'i birlikte kullanabilir miyim?

Evet—birçok koşucu ikisini birden kullanır. Performans analitiği (CRS, sTSS, PMC) için Run Analytics'i, sosyal paylaşım ve çoklu spor kaydı için Strava'yı kullanın. Birbirlerini iyi tamamlarlar.

Run Analytics Garmin saatlerle çalışır mı?

Hayır. Run Analytics Apple Health üzerinden senkronize olur ve bu Apple Watch gerektirir. Garmin kullanıyorsanız, bunun yerine TrainingPeaks veya Final Surge'ü düşünün.

Run Analytics neden TrainingPeaks'ten çok daha ucuz?

Run Analytics sadece koşu için, çoklu spor değil. Yalnızca koşuya odaklanarak, bisiklet güç ölçerleri, yürüyüş dinamikleri, antrenör platformları vb. desteklemenin karmaşıklığından ve altyapı maliyetlerinden kaçınıyoruz. Bu, PMC + sTSS'yi %80 daha düşük maliyetle sunmamızı sağlıyor.

Triatlet isem—Run Analytics kullanmalı mıyım?

Muhtemelen ana uygulamanız olarak kullanmamalısınız. Triatletler bisiklet, koşu ve yüzmeyi birlikte takip eden TrainingPeaks gibi çoklu spor platformlarından faydalanır. Ancak, bazı triatletler koşuya özel analitikler (CRS bölgeleri) için Run Analytics'i ve genel antrenman yükü için TrainingPeaks'i kullanır.

Run Analytics'in ücretsiz katmanı var mı?

Run Analytics tüm özelliklerle (CRS testi, sTSS, PMC) 7 günlük ücretsiz deneme sunuyor. Denemeden sonra, uzun vadeli taahhüt olmaksızın aylık $3.99. Ücretsiz katman yok—sporcuların keyfi özellik kısıtlamaları olmadan tam analitiği hak ettiğine inanıyoruz.

Run Analytics'i Denemek İçin Hazır mısınız?

Özellikle koşucular için tasarlanmış CRS tabanlı antrenman bölgelerini, otomatik sTSS'yi ve uygun fiyatlı PMC metriklerini deneyimleyin.

7 Günlük Ücretsiz Deneme Başlat

Kredi kartı gerekmez • İstediğiniz zaman iptal edin • iOS 16+

Daha fazla bilgi:

CRS Hesaplayıcı → Antrenman Bölgeleri → Başlangıç →