Gizlilik Öncelikli Koşu Analitiği: Verileriniz, Cihazınız

Koşu verileriniz hayatınızın hikayesini anlatır. GPS izleri nerede yaşadığınızı ve çalıştığınızı ortaya çıkarır. Antrenman kalıpları evden ne zaman uzakta olduğunuzu gösterir. Kalp hızı verileri fitness seviyenizi ve sağlık durumunuzu açığa çıkarır. Çoğu koşu uygulaması tüm bu bilgileri toplar, bulut sunucularına yükler ve süresiz olarak saklar—çoğu zaman hiç duymadığınız üçüncü taraflarla paylaşır.

Ancak akıllı antrenman yapmak gizlilikten vazgeçmeyi gerektirmez. Bu kapsamlı kılavuz, popüler koşu uygulamalarının gizlilik sorunlarını ortaya koyar, yerel veri işlemenin nasıl çalıştığını açıklar ve gizlilik öncelikli koşu analitiğinin hassas bilgilerinizi nasıl koruduğunu gösterirken rekabetçi koşucuların ihtiyaç duyduğu gelişmiş metrikleri sunduğunu gösterir.

Koşucular İçin Gizlilik Neden Önemlidir

Koşu uygulamaları vazgeçilmez antrenman araçları haline geldi, ancak veri toplama uygulamaları çoğu koşucunun tam olarak anlamadığı ciddi gizlilik endişeleri yaratır. Gündelik uygulama kullanımının aksine, koşu analitiği günlük hayatınız, sağlık durumunuz ve davranış kalıplarınız hakkında son derece kişisel bilgileri ortaya çıkarır.

Koşu Uygulamaları Hangi Verileri Toplar

Tipik bir bulut tabanlı koşu uygulaması kullandığınızda, sadece antrenman istatistiklerinden çok daha fazlasını sağlıyorsunuz:

Bu veriler izole halde bulunmaz. Bir araya getirildiğinde, bu veri noktaları "bugün 10K koştum" ifadesinin çok ötesinde hayatınızın ayrıntılı bir profilini oluşturur.

Verileriniz Nasıl Kullanılır

Bulut tabanlı koşu uygulamaları, size antrenman analitiği sağlamak için büyük miktarda veri toplamaz. Bilgilerinizin ticari değeri vardır:

• Üçüncü Taraf Veri Paylaşımı: Birçok uygulama anonimleştirilmiş (veya sözde anonimleştirilmiş) antrenman verilerini reklamverenlere, araştırmacılara ve veri brokerlarına satar. "Anonimleştirilmiş" konum verileri bile bireylere yeniden tanımlanabilir
• Hedefli Reklamcılık: Fitness seviyeniz, antrenman kalıplarınız ve koşu hedefleriniz, size fitness ürün ve hizmetlerini hedeflemek için kullanılan reklam profillerini bilgilendirir
• Sigorta Risk Değerlendirmesi: Sağlık sigortası şirketleri giderek fitness verilerini arıyor. Bazıları aktivite izleme verilerini paylaşmak için "indirimler" sunuyor—bilgileri açıklamak için baskı yaratıyor
• Kurumsal İstihbarat: Toplu antrenman verileri çalışan fitness kalıplarını ortaya çıkarır, potansiyel olarak işe alma veya sağlık sigortası kararlarını etkiler
• Hükümet Talepleri: Bulutta saklanan veriler yasal işlemler için celp edilebilir, konum geçmişinizi veya aktivite kalıplarınızı ortaya çıkarır

Gerçek Gizlilik Olayları

Gizlilik endişeleri teorik değildir—belgelenmiş olaylarda somutlaşmıştır:

Bu olaylar temel bir sorunu ortaya çıkarır: verileri bulut sunucularına yüklediğinizde, kontrolü kaybedersiniz. Şirketler gizlilik politikalarını değiştirebilir, ihlallere maruz kalabilir, diğer şirketler tarafından satın alınabilir veya hükümet veri talepleriyle karşılaşabilir—ve geçmiş verileriniz mevcut gizlilik tercihlerinizden bağımsız olarak savunmasız kalır.

Yerel ve Bulut İşlemeyi Anlamak

Yerel ve bulut veri işleme arasındaki mimari seçim, gizlilik duruşunuzu temelden belirler. Bu ayrımı anlamak, hassas bilgilerinizi hangi koşu uygulamalarına güveneceğiniz konusunda bilinçli kararlar vermenize yardımcı olur.

Bulut Tabanlı Uygulamalar Nasıl Çalışır

Geleneksel koşu analitiği platformları merkezi bir modeli takip eder:

Bu mimari şirketler için avantajlar sunar—merkezi veri sosyal özellikleri, çapraz cihaz senkronizasyonunu ve kullanıcı popülasyonları arasında makine öğrenimini mümkün kılar. Ancak kritik bir gizlilik zayıflığı yaratır: verileriniz kurumsal altyapıda kontrolünüz dışında bulunur.

Yerel İşleme Nasıl Çalışır

Gizlilik öncelikli mimari, verileri cihazınızda işleyerek bu modeli tersine çevirir:

Bu mimari, uygulamaların verilerinize asla sahip olmaması anlamına gelir—cihazınızda zaten bulunan bilgileri işlerler ve sonuçları yerel olarak depolarlar. Yükleme yok, bulut depolama yok, kurumsal veri sahipliği yok.

Yerel İşlemenin Faydaları

Gizlilik öncelikli mimari, yalnızca gizliliğin ötesinde avantajlar sağlar:

Gizlilik öncelikli yaklaşım güç dinamiğini değiştirir: şirketlere yüklenen verilerinizi korumalarını güvenmek yerine, baştan sahiplikten vazgeçmeyerek tam kontrolü korursunuz.

Run Analytics Gizliliğinizi Nasıl Korur

Run Analytics, gizlilik öncelikli mimariyi temelden uygular. Her tasarım kararı veri korumasına ve kullanıcı kontrolüne öncelik verir, gizliliği sonradan düşünülen bir özellik yerine temel bir özellik haline getirir.

%100 Yerel Veri İşleme

Tüm koşu analitiği hesaplamaları iPhone'unuzda gerçekleşir:

• Kritik Koşu Hızı (CRS): Aerobik eşik hesaplamalarınız test verilerinizi kullanarak yerel olarak işlenir
• Antrenman Bölgeleri: CRS'den türetilen kişiselleştirilmiş yoğunluk bölgeleri (Bölge 1-7) tamamen cihazda
• Antrenman Stres Skoru (sTSS): Yerel CRS referansı kullanılarak hesaplanan antrenman yoğunluğu ölçümü
• CTL/ATL/TSB Takibi: Performans Yönetim Grafiği metrikleri (Kronik Antrenman Yükü, Akut Antrenman Yükü, Antrenman Stres Dengesi) yerel antrenman geçmişinizden hesaplanır
• Performans Metrikleri: VO2max tahminleri, tempo analitiği ve verimlilik eğilimleri cihazınızda analiz edilir
• Biyomekanik Analizi: Adım verimliliği, koşu ekonomisi ve form metrikleri yerel olarak işlenir

Hiçbir hesaplama internet bağlantısı gerektirmez. Run Analytics sunucularına hiçbir veri iletilmez. Hiçbir harici işleme altyapısı bilgilerinize dokunmaz.

Hesap Gerekmiyor

Run Analytics, gizlilik açıklarını yaratan tüm hesap altyapısını ortadan kaldırır:

Bu sadece kolaylık değil—bir gizlilik garantisidir. Hesaplar mevcut olmadığında veri ihlalleri hesap bilgilerinizi açığa çıkaramaz. Hiç bir kimlik sağlamadığınızda kimlik hırsızlığı imkansız hale gelir.

Üçüncü Taraf İzleme Yok

Birçok "ücretsiz" uygulama, reklam ağları ve analitik platformlardan SDK'lar (Yazılım Geliştirme Kitleri) aracılığıyla izleme yoluyla para kazanır. Bu üçüncü taraf kitaplıkları uygulama kullanımını izler, uygulamalar arası aktiviteyi bağlar ve reklam profilleri oluşturur.

Run Analytics SİFİR üçüncü taraf izleme içerir:

• Reklamcılık SDK'ları Yok: Facebook Pixel, Google Analytics veya reklam ağı izleyicileri yok
• Davranışsal Analitik Yok: Mixpanel, Amplitude veya kullanım izleme hizmetleri yok
• Çökme Raporlama Hizmetleri Yok: Cihaz bilgisi ileten üçüncü taraf çökme analitiği yok
• Sosyal Medya Entegrasyonu Yok: "Facebook ile Giriş" veya sosyal paylaşım SDK'ları yok

Bunu Run Analytics için Apple'ın Uygulama Gizliliği etiketlerini kontrol ederek doğrulayabilirsiniz—tam olarak sıfır veri toplama kategorisi gösterirler, koşu uygulamaları arasında bir nadirlik.

Yedeklemeler İçin Uçtan Uca Şifreleme

Run Analytics verileriniz Apple Health'te bulunur ve Gelişmiş Veri Korumasını etkinleştirdiğinizde uçtan uca şifrelemeyle isteğe bağlı iCloud yedeği sunar:

Bu, cihaz geçişi veya yedeklilik için iCloud yedeği kullansanız bile koşu analitiğinizin gizli kalması anlamına gelir—Apple bunlara erişemez ve cihaz şifreniz olmadan hükümet talepleri de erişemez.

Koşu Uygulamaları Gizlilik Karşılaştırması

Tüm koşu uygulamaları verileri aynı şekilde işlemez. Platformlar arasındaki farklılıkları anlamak, bilinçli gizlilik kararları vermenize yardımcı olur.

Strava: Sosyal Öncelikli, Gizlilik Son Sırada

Strava sosyal fitness izlemeyi öncülük etti, ancak mimarisi paylaşıma gizlilikten daha fazla öncelik verir:

Sonuç: Strava'nın sosyal özellikleri merkezi bulut altyapısı gerektirir, gerçek gizliliği imkansız kılar. Sosyal motivasyon isteyen rekabetçi koşucular için kullanışlı olsa da, gizlilik öncelikli ilkelerle uyumlu değildir.

Garmin Connect: Buluta Bağımlı

Garmin kapsamlı antrenman analitiği sağlar ancak tamamen bulut işlemeye dayanır:

• Sunucu Bağımlılığı: Tüm gelişmiş analitikler (Antrenman Durumu, Antrenman Yükü, VO2max eğilimleri) Garmin'in bulut platformunu gerektirir
• Hesap Kilitlenmesi: Geçmiş veriler yalnızca Garmin sunucularında saklanır—tam geçmişi dışa aktarmak zordur
• GPS İzi Depolama: Her antreman GPS verisi yüklenir ve saklanır
• Üçüncü Taraf Entegrasyonları: Garmin Connect, API bağlantıları aracılığıyla çok sayıda fitness platformuyla veri paylaşır
• Sınırlı Gizlilik Seçenekleri: Aktiviteleri gizliye ayarlayabilir ancak veriler yine de Garmin altyapısında bulunur

Sonuç: Garmin'in ekosistemi, şirkete kapsamlı antrenman geçmişinizi güvenmeyi gerektirir. Yalnızca yerel analitik için seçenek yok.

Runalyze: Sunucu Tabanlı İşleme

Runalyze sofistike antrenman analitiği sunar ancak geleneksel bulut mimarisini kullanır:

• Yükleme Gerekli: Tüm antrenman dosyaları (.fit, .tcx, .gpx) analiz için Runalyze sunucularına yüklenmelidir
• Sunucu Depolama: Tam antrenman veritabanı Runalyze altyapısında saklanır
• Açık Kaynak Şeffaflığı: Kod açık kaynaklıdır, gizlilik doğrulamasına izin verir—önemli bir avantaj
• Kendi Kendine Barındırma Seçeneği: İleri düzey kullanıcılar tam veri kontrolü için kendi Runalyze örneğini barındırabilir
• Sınırlı Üçüncü Taraf Paylaşımı: Daha az ortaklık/veri paylaşım anlaşması olan daha küçük platform

Sonuç: Açık kaynak modeli ve kendi kendine barındırma seçeneği nedeniyle ticari platformlardan daha iyi gizlilik, ancak standart barındırılan sürüm hala veri yükleme gerektirir.

Run Analytics: Tasarım Gereği Gizlilik Öncelikli

Run Analytics temelden farklı bir mimari yaklaşım benimser:

Sonuç: Run Analytics, herhangi bir veri yükleme gerektirmeden gelişmiş antrenman analitiği (CRS, sTSS, CTL/ATL/TSB, kişiselleştirilmiş bölgeler) sağlar. Gizlilik ve işlevsellik yerel işleme mimarisi aracılığıyla bir arada bulunur.

Konum Verilerinizi Koruma

Koşu antrenmanlarından GPS izleri, hayat kalıplarınız hakkında hassas bilgileri ortaya çıkaran kapsamlı konum geçmişleri oluşturur, bu da koşucular için konum gizliliğini çok önemli kılar.

GPS İzlemenin Riski

GPS ile izlenen her koşu, şunları açığa çıkaran ayrıntılı bir konum geçmişi oluşturur:

Bu bilgiler güvenlik endişeleri yaratır—özellikle yalnız antrenman yapan koşucular için—ve yıllara yayılan kapsamlı hareket geçmişine kimin erişimi olduğu hakkında gizlilik endişeleri yaratır.

Gizlilik Bölgeleri ve Güvenlik

Bazı koşu uygulamaları, belirtilen adreslerin yakınındaki GPS izlerinin bölümlerini gizleyen "gizlilik bölgeleri" sunar:

• Nasıl Çalışırlar: Hassas konumların etrafında dairesel bölgeler (genellikle 200-500m yarıçap) tanımlayın; GPS izi bölge yarıçapı içinde gizlenir
• Sınırlamalar: Yalnızca genel görüntülerde verileri gizler—tam GPS verileri yine de sunuculara yüklenir ve şirkete erişilebilir
• Yapılandırma Yükü: Her hassas konumu manuel olarak tanımlamak ve yapılandırmak gerektirir
• Sahte Güvenlik: Tam veriler bulut depolamada kalırken gizlilik izlenimi yaratır

Gizlilik bölgeleri kısmi koruma sağlar ancak temel sorunu ele almaz: GPS verileri sunuculara yüklendiğinde, tam konum geçmişi kontrolünüz dışında bulunur.

Run Analytics Konum Özellikleri

Run Analytics, konum verilerini Apple Health entegrasyonu aracılığıyla işler:

Bu mimari, konum geçmişinizin münhasır kontrolünüz altında kalması anlamına gelir. Antrenorunuzla belirli bir antrenmana paylaşmak mı istiyorsunuz? Sadece o antrenmana dışa aktarın. Rotaları açığa çıkarmadan antrenman eğilimlerini analiz etmek mi istiyorsunuz? GPS koordinatları olmadan CSV verileri dışa aktarın. Tam esneklik, tam kontrol.

GDPR ve Veri Haklarınız

Avrupa Birliği'nin Genel Veri Koruma Yönetmeliği (GDPR) kapsamlı veri koruma hakları oluşturur ve ilkeleri diğer yargı bölgeleri benzer gizlilik yasalarını benimsedikçe küresel olarak geçerlidir.

GDPR Neyi Garanti Eder

GDPR, bireylere kişisel veriler üzerinde kapsamlı haklar verir:

• Erişim Hakkı: Şirketler hakkınızda tuttukları tüm verilerin kopyalarını sağlamalıdır
• Düzeltme Hakkı: Yanlış kişisel verileri düzeltin
• Silme Hakkı ("Unutulma Hakkı"): Belirli durumlarda kişisel verilerin silinmesini isteyin
• Veri Taşınabilirliği Hakkı: Kişisel verileri başka bir hizmete aktarmak için makine tarafından okunabilir formatta alın
• İtiraz Hakkı: Pazarlama, profil oluşturma veya araştırma amaçları için işleme itiraz edin
• İşlemeyi Kısıtlama Hakkı: Şirketlerin verilerinizi nasıl kullandığını sınırlayın

Bu haklar teorik olarak kullanıcıları korur, ancak yaptırım şirketlerin uyumluluğuna bağlıdır—ve hakları kullanmak genellikle karmaşık prosedürlerde gezinmeyi, yanıtlar için haftalar beklemeyi ve şirketlerin verileri yedeklemeler dahil tüm sistemlerden gerçekten silmelerine güvenmeyi gerektirir.

Run Analytics Nasıl Uyumludur

Run Analytics, mimari basitlik yoluyla tam GDPR uyumluluğu sağlar:

Bu, yasal manevralar yoluyla uyumluluk değildir—gizliliğe temel saygı yoluyla uyumluluktur. En güvenli veri, hiç toplanmayan veridir.

Haklarınızı Kullanma

Bulut tabanlı koşu uygulamalarıyla GDPR haklarını kullanmak genellikle şunları gerektirir:

Run Analytics ile bu sürecin tamamını atlarsınız: verileriniz zaten yalnızca cihazınızda bulunur. Her şeyi silmek mi istiyorsunuz? Uygulamayı ve Apple Health antrenman verilerinizi silin. Dışa aktarmak mı istiyorsunuz? Uygulamanın dışa aktarım işlevini istediğiniz zaman kullanın. Geçmiş verilere erişmek mi istiyorsunuz? Hepsi iPhone'unuzda. Şirketlerden izin istemeden anında, tam kontrol.

Sağlık Bilgilerinizi Koruma

Koşu performans verileri sağlık bilgisi oluşturur—kalp hızı metrikleri, fitness seviyeleri ve antrenman kalıpları fiziksel durumunuzu ortaya çıkarır. Bu hassasiyet özel gizlilik değerlendirmeleri gerektirir.

Sağlık Verileri Neyi Ortaya Çıkarır

Koşu analitiği ayrıntılı sağlık bilgilerini açığa çıkarır:

• Kardiyovasküler Fitness: Kalp hızı verileri, VO2max tahminleri ve toparlanma kalıpları kalp sağlığını gösterir
• Performans Eğilimleri: Azalan performans metrikleri hastalık, aşırı antrenman veya sağlık sorunlarına işaret edebilir
• Antrenman Stresi: CTL/ATL/TSB takibi yorgunluk seviyelerini ve toparlanma kapasitesini ortaya çıkarır
• Biyomekanik Kalıplar: Adım asimetrileri veya verimlilik değişiklikleri sakatlıkları veya fiziksel sınırlamaları gösterebilir
• Davranışsal Sağlık: Kesintiye uğramış antrenman kalıpları veya ani değişiklikler stres, zihinsel sağlık veya yaşam koşullarını yansıtabilir

Sigorta ve İstihdam Endişeleri

Sağlık verisi gizliliği sadece kişisel rahatlıkla ilgili değil—pratik etkileri vardır:

Bu senaryolar varsayımsal değildir—fitness izleme her yerde bulunur hale geldikçe ve veriye aç endüstriler herhangi bir avantaj aradıkça ortaya çıkan gerçeklerdir.

Run Analytics Sağlık Verisi İşleme

Run Analytics, sağlık bilgilerini Apple Health entegrasyonu ve yerel işleme yoluyla korur:

Bu yaklaşım, sağlık bilgilerinizin Apple'ın tüm Health verilerine uyguladığı aynı katı gizlilik korumaları altında kalması anlamına gelir—üçüncü taraf koşu uygulaması şirketlerine ek maruziyet olmadan.

Anonim Koşu Analitiği

Koşu analitiğinde gerçek anonimlik, veri toplama ve işleme zincirinden tüm kişisel tanımlayıcıların ortadan kaldırılmasını gerektirir. Run Analytics bunu hesapsız mimarisi aracılığıyla başarır.

Hesap Yok, Profil Yok

Çoğu koşu uygulaması kayıtla başlar—tüm gelecekteki aktiviteyi kimliğinize bağlayan bir hesap oluşturur. Run Analytics bunu tamamen ortadan kaldırır:

• Sıfır Kayıt: App Store'dan indirin ve hemen kullanmaya başlayın—form yok, kayıt süreci yok
• Kişisel Bilgi Yok: Uygulama asla isim, e-posta, doğum tarihi, cinsiyet veya herhangi bir tanımlayıcı bilgi sormaz
• Kullanıcı Kimliği Yok: Oturumlar arasında verileri bağlayan dahili kullanıcı tanımlama numarası yok
• İzleme Belirteçleri Yok: Kullanım izleme için cihaz parmak izi veya benzersiz tanımlayıcılar yok

E-posta Gerekmiyor

E-posta adresleri kimliğiniz ile uygulama kullanımı arasında kalıcı bağlantılar oluşturur. Şunları mümkün kılarlar:

• Platformlar Arası İzleme: E-posta adresleri reklam ağları aracılığıyla uygulamalar ve web siteleri arasında aktiviteyi bağlar
• Veri Broker Eşleştirme: Veri brokerları profilleri zenginleştirmek için e-posta ile ilişkili verileri satın alır
• Pazarlama Listeleri: E-posta listeleri satılır, paylaşılır veya üçüncü taraflara sızar
• İhlal Maruziyeti: Veri ihlalleri e-posta adreslerini antrenman verileriyle birlikte açığa çıkarır

Run Analytics asla e-posta adresi istemez—kimlik bağlantısı oluşturmaz, pazarlama listeleri oluşturmaz ve ihlal maruziyet riski yaratmaz.

Tam Anonimlik

Hesap olmaması, izleme olmaması ve yerel işlemenin birleşimi gerçek anonimlik yaratır:

Bu "verileri size bağlamayız" yoluyla anonimlik değildir—"elimizde hiçbir şey olmadığı için verileri size bağlayamayız" yoluyla yapısal anonimlik.

Gizlilik Öncelikli Fitnessin Geleceği

Gizlilik öncelikli koşu analitiği, kullanıcılar veri toplama uygulamalarının farkına vardıkça ve kişisel bilgilere saygı gösteren alternatifler talep ettikçe ortaya çıkan bir eğilimi temsil eder.

Artan Kullanıcı Farkındalığı

Birden fazla faktör artan gizlilik bilincini yönlendirir:

• Yüksek Profilli İhlaller: Düzenli fitness uygulaması veri ihlalleri bulut depolama risklerinin farkındalığını artırır
• GDPR Eğitimi: Avrupa gizlilik düzenlemeleri küresel kullanıcı tabanını veri hakları hakkında eğitti
• İzleme Endişeleri: Kişisel verilerin reklamcılığı ve gözetimi nasıl beslediğine dair artan farkındalık
• Sosyal Medya Yorgunluğu: Kullanıcılar sürekli veri paylaşımının kendi çıkarlarına hizmet edip etmediğini giderek sorguluyor
• Kuşak Değişimi: Genç kullanıcılar veri toplama uygulamalarına karşı daha fazla şüphecilik gösteriyor

Apple'ın Gizlilik Liderliği

Apple'ın gizlilik girişimleri gizlilik öncelikli uygulamalar için altyapı oluşturur:

Bu ekosistem evrimi, gizlilik öncelikli koşu analitiğini sadece mümkün değil, platformun gizlilik taahhütlerini anlayan iOS kullanıcıları tarafından giderek beklenir hale getirir.

Düzenleyici Eğilimler

Gizlilik düzenlemeleri küresel olarak genişlemeye devam ediyor:

• GDPR (AB): Veri koruması için altın standart oluşturdu, küresel düzenlemeleri etkiliyor
• CCPA/CPRA (Kaliforniya): California Tüketici Gizlilik Yasası Kaliforniya sakinlerine veri hakları verir
• LGPD (Brezilya): Brezilya Genel Veri Koruma Yasası GDPR ilkelerini yansıtır
• PIPEDA (Kanada): Kişisel Bilgi Koruma ve Elektronik Belgeler Yasası
• Gelişen Mevzuat: Kapsamlı gizlilik yasalarını düşünen düzinelerce ülke ve ABD eyaleti

Düzenleyici baskı gizlilik öncelikli tasarımı teşvik eder: veri toplamayan uygulamalar, karmaşık çok yargı bölgesi gereksinimlerinde gezinen bulut tabanlı alternatiflere kıyasla sıfır uyumluluk yüküyle karşı karşıyadır.

Yaygın Gizlilik Soruları

Bulut yapay zekası olmadan yerel analitikler ne kadar doğru?

Doğruluk metodolojiye bağlıdır, konuma değil. Bulut tabanlı uygulamalar doğal olarak daha iyi doğruluk sağlamaz—sadece verileri cihazınız yerine uzak sunucularda işlerler. Run Analytics, CRS, sTSS ve antrenman bölgeleri için bulut platformlarla aynı bilimsel olarak doğrulanmış formülleri kullanır. Hesaplamalar aynıdır; sadece iPhone'unuzun işlemcisinde çalışırlar. Modern iPhone'lar on yıl önceki tüm sunucu çiftliklerinden daha fazla bilgi işlem gücü sağlar—yerel işleme doğruluktan ödün vermeden anında sonuçlar sağlar.

Antrenmanları antrenoürümle gizlice paylaşabilir miyim?

Evet—paylaşımı SİZ kontrol edersiniz. Run Analytics esnek dışa aktarma seçenekleri sunar: bireysel antrenmanları veya tarih aralıklarını JSON, CSV, HTML veya PDF formatlarında dışa aktarın. Dışa aktarılan dosyaları antrenoürünüze e-posta, mesajlaşma uygulamaları veya seçtiğiniz bulut depolama aracılığıyla gönderin. Verilerin otomatik olarak sunuculara senkronize olduğu bulut platformlarının aksine, tam olarak neyi, ne zaman paylaşacağınıza ve kimin alacağına siz karar verirsiniz. Antrenoürünüz tüm antrenman geçmişinize kalıcı erişim kazanmadan analiz için ihtiyaç duyduğu antrenman verilerini alır.

Cihazımı kaybedersem yedeklemeler ne olur?

Gelişmiş Veri Koruması ile iCloud Health yedeği kullanın. Etkinleştirildiğinde Apple Health, iCloud'a yedeklenir ve cihaz geçişi ve kurtarma sağlar. Gelişmiş Veri Korumasını etkinleştirmek uçtan uca şifreleme ekler—Apple sağlık verilerinizin şifresini çözemez, yalnızca kimliği doğrulanmış cihazlarınız erişebilir. Yeni bir iPhone kurduğunuzda ve iCloud yedeğinden geri yüklediğinizde, tüm Health verileriniz (Run Analytics tarafından kullanılan antrenman geçmişi dahil) otomatik olarak aktarılır. Bu, verileri üçüncü taraflara açığa çıkarmadan yedeklilik sağlar.

Cihazımı kaybedersem ne olur?

Standart iOS güvenliği verilerinizi korur. iPhone'lar Health bilgisi dahil tüm verileri şifreler. Cihazınızı kaybederseniz: (1) Verileri tamamen silmek için iPhone'umu Bul kullanarak uzaktan silin veya (2) Cihaz şifrenizle kilitli kalır—veriler yetkisiz kullanıcılar tarafından erişilemez. iCloud Health yedeğini etkinleştirdiyseniz, yeni cihazınız tüm antrenman verilerini geri yükler. Yedek olmadan, veriler kaybedilir—ancak bu gizlilik takası: tam kontrol tam sorumluluk anlamına gelir. Yedeklilik için şifreli iCloud yedeklemelerini etkinleştirmeyi düşünün.

Harici analiz için verileri dışa aktarabilir miyim?

Evet—birden fazla format seçeneği. Run Analytics dört dışa aktarım formatı sağlar: (1) Programatik analiz ve geliştirici araçları için JSON, (2) Excel/Numbers/Google Sheets'te elektronik tablo analizi için CSV, (3) Grafiklerle okunabilir raporlar için HTML ve (4) Antrenör paylaşımı veya yazdırma için PDF. Belirli tarih aralıklarını seçin, hangi metriklerin dahil edileceğini seçin ve iOS paylaşım sayfası aracılığıyla herhangi bir hedefe dışa aktarın. Verileriniz taşınabilir kalır—tescilli formatlar yok, dışa aktarım kısıtlamaları yok, tercih ettiğiniz analiz araçları için tam esneklik.

Sonuç: Ödünsüz Gizlilik

Akıllı antrenman yapmak gizlilikten vazgeçmeyi gerektirmez. Modern iPhone yetenekleri, yerel veri işleme yoluyla sofistike koşu analitiğini mümkün kılar—hassas bilgilerinizi münhasır kontrolünüz altında tutarken bulut tabanlı platformlarla aynı gelişmiş metrikleri sunar.

Gizlilik ve performans arasındaki seçim yanlıştır. Run Analytics ikisine de sahip olabileceğinizi kanıtlar: tam gizlilik korumasıyla hesaplanan bilimsel olarak doğrulanmış antrenman metrikleri. Verileriniz, cihazınız, seçiminiz.