حول Run Analytics
تتبع أداء الجري القائم على العلوم، تم تصميمه بواسطة العدائين من أجل العدائين
مهمتنا
حماية18Xيجلب تتبع الأداء الاحترافي لكل عداء. نحن نؤمن بأن المقاييس المتقدمة مثل سرعة التشغيل الحرجة (CRS) ودرجة إجهاد التدريب (TSS) ومخططات إدارة الأداء لا ينبغي أن تكون مقيدة خلف منصات باهظة الثمن أو تتطلب برامج تدريب معقدة.
مبادئنا
- العلم أولاً:جميع المقاييس مبنية على أبحاث تمت مراجعتها من قبل النظراء. نستشهد بمصادرنا ونعرض صيغنا.
- الخصوصية حسب التصميم:معالجة البيانات المحلية بنسبة 100%. لا خوادم ولا حسابات ولا تتبع. أنت تملك البيانات الخاصة بك.
- ملحد المنصة:يعمل مع أي جهاز متوافق مع Apple Health. لا يوجد قفل للبائع.
- الشفافية:صيغ مفتوحة، وحسابات واضحة، وقيود صادقة. لا توجد خوارزميات الصندوق الأسود.
- إمكانية الوصول:لا ينبغي أن تتطلب المقاييس المتقدمة الحصول على شهادة في علوم الرياضة. نشرح المفاهيم بوضوح.
المؤسسة العلمية
تم بناء Run Analytics على عقود من أبحاث العلوم الرياضية التي راجعها النظراء:
سرعة التشغيل الحرجة (CRS)
بناءً على Wakayoshi وآخرين. (1992-1993) بحث في جامعة أوساكا. يمثل CRS الحد الأقصى لسرعة الجري النظرية المستدامة دون إرهاق، وهو ما يتوافق مع عتبة اللاكتات.
البحث الرئيسي:بروتكت17X ك، وآخرون. "تحديد وصلاحية السرعة الحرجة كمؤشر لأداء التشغيل." المجلة الأوروبية لعلم وظائف الأعضاء التطبيقي، 1992.
درجة إجهاد التدريب (TSS)
مقتبس من منهجية TSS لركوب الدراجات الخاصة بالدكتور أندرو كوجان. يقيس حمل التدريب من خلال الجمع بين الكثافة (بالنسبة إلى CRS) والمدة.
البحث الرئيسي:Coggan AR، Allen H. "التدريب والسباق باستخدام عداد الطاقة." VeloPress, 2010. تم تكييفه للتشغيل بواسطة Run Analytics باستخدام CRS كعتبة.
مخطط إدارة الأداء (PMC)
مقاييس حمل التدريب المزمن (CTL)، وحمل التدريب الحاد (ATL)، وتوازن إجهاد التدريب (TSB). يتتبع اللياقة البدنية والتعب والشكل مع مرور الوقت.
التنفيذ:المتوسط المتحرك المرجح بشكل كبير لمدة 42 يومًا لـ CTL، و7 أيام لـ ATL. TSB = CTL - ATL.
تشغيل الكفاءة ومقاييس الخطوة
تشغيل مقاييس الكفاءة التي تجمع بين الوقت وعدد الخطوات. يستخدمه نخبة العدائين والمدربين في جميع أنحاء العالم لتتبع التحسينات التقنية.
المقاييس القياسية:كفاءة الجري = الوقت + الخطوات. تشير الدرجات المنخفضة إلى كفاءة أفضل. تكملها المسافة لكل خطوة (DPS) ومعدل الخطوة (SR).
التطوير والتحديثات
تم تطوير Run Analytics بشكل نشط من خلال تحديثات منتظمة بناءً على تعليقات المستخدمين وأحدث أبحاث العلوم الرياضية. تم بناء التطبيق مع:
- سويفت & SwiftUI- التطوير الأصلي الحديث لـ iOS
- التكامل هيلثكيت- مزامنة Apple Health سلسة
- البيانات الأساسية- تخزين البيانات المحلية بكفاءة
- الرسوم البيانية السريعة- تصورات جميلة وتفاعلية للبيانات
- لا توجد تحليلات لطرف ثالث- تظل بيانات الاستخدام الخاصة بك خاصة
معايير التحرير
تعتمد جميع المقاييس والصيغ الموجودة على Run Analytics وهذا الموقع على أبحاث العلوم الرياضية التي راجعها النظراء. نستشهد بالمصادر الأصلية ونقدم حسابات شفافة.
مراجعة المحتوى الأخيرة:أكتوبر 2025
الاعتراف والصحافة
10000+ التنزيلات- موثوق به من قبل العدائين التنافسيين، والرياضيين المحترفين، والرياضيين، والمدربين في جميع أنحاء العالم.
4.8 تقييم App Store- يتم تصنيفه باستمرار كواحد من أفضل تطبيقات التحليلات الجاري تشغيلها.
التركيز على الخصوصية بنسبة 100%- لا يوجد جمع بيانات ولا خوادم خارجية ولا تتبع المستخدم.
تواصل معنا
هل لديك أسئلة أو تعليقات أو اقتراحات؟ نحن نحب أن نسمع منك.
حول Run Analytics | Run Analytics - Running Analytics App |
تتبع أداء الجري القائم على العلم، مصمم من قبل العدائين للعدائين. حول Run Analytics | Run Analytics - Running Analytics App | Critical
- 2026-03-24
- عن Run Analytics · تطبيق جري خاص · تحليلات تدريب الجري · Run Analytics iOS · مهمة Run Analytics
- المراجع