درباره Run Analytics
ردیابی عملکرد دویدن مبتنی بر علم، ساخته شده توسط دوندگان برای دوندگان
ماموریت ما
Run Analyticsردیابی عملکرد حرفه ای را برای هر دونده به ارمغان می آورد. ما معتقدیم که معیارهای پیشرفته مانند سرعت اجرای بحرانی (CRS)، امتیاز استرس تمرین (TSS) و نمودارهای مدیریت عملکرد نباید در پشت پلتفرمهای گران قیمت قفل شوند یا به نرمافزار مربیگری پیچیده نیاز داشته باشند.
اصول ما
- علم اول:همه معیارها بر اساس تحقیقات بررسی شده. ما منابع خود را ذکر می کنیم و فرمول های خود را نشان می دهیم.
- حریم خصوصی بر اساس طراحی:100٪ پردازش داده های محلی بدون سرور، بدون حساب، بدون ردیابی. شما مالک داده های خود هستید.
- پلتفرم آگنوستیک:با هر دستگاه سازگار Apple Health کار می کند. بدون قفل فروشنده
- شفافیت:فرمول های باز، محاسبات روشن، محدودیت های صادقانه. بدون الگوریتم جعبه سیاه
- دسترسی:معیارهای پیشرفته نباید به مدرک علوم ورزشی نیاز داشته باشد. ما مفاهیم را به وضوح توضیح می دهیم.
بنیاد علمی
Run Analytics بر اساس دههها تحقیقات علمی ورزشی مورد بازبینی قرار گرفته است:
سرعت اجرای بحرانی (CRS)
بر اساس Wakayoshi و همکاران. (1992-1993) تحقیق در دانشگاه اوزاکا. CRS نشاندهنده حداکثر سرعت تئوری دویدن پایدار بدون خستگی است که مطابق با آستانه لاکتات است.
تحقیقات کلیدی:Wakayoshi K، و همکاران. "تعیین و اعتبار سرعت بحرانی به عنوان شاخص عملکرد دویدن." مجله اروپایی فیزیولوژی کاربردی، 1992.
امتیاز استرس تمرینی (TSS)
برگرفته از روش دوچرخه سواری TSS دکتر اندرو کوگان برای دویدن. بار تمرین را با ترکیب شدت (نسبت به CRS) و مدت زمان کمیت می کند.
تحقیقات کلیدی:Coggan AR، Allen H. "تمرین و مسابقه با قدرت سنج." VeloPress، 2010. برای اجرا توسط Run Analytics با استفاده از CRS به عنوان آستانه سازگار شده است.
نمودار مدیریت عملکرد (PMC)
معیارهای بار تمرینی مزمن (CTL)، بار تمرینی حاد (ATL) و تعادل استرس تمرینی (TSB). تناسب اندام، خستگی و فرم را در طول زمان پیگیری می کند.
پیاده سازی:میانگین متحرک موزون نمایی 42 روزه برای CTL، 7 روز برای ATL. TSB = CTL - ATL.
معیارهای بازده و گام
معیارهای کارایی دویدن با ترکیب زمان و تعداد قدم ها. توسط دوندگان و مربیان نخبه در سراسر جهان برای پیگیری پیشرفت های فنی استفاده می شود.
معیارهای استاندارد:راندمان دویدن = زمان + گام. نمرات کمتر نشان دهنده کارایی بهتر است. با فاصله در هر گام (DPS) و نرخ گام (SR) تکمیل شده است.
توسعه و به روز رسانی
Run Analytics به طور فعال با به روز رسانی های منظم بر اساس بازخورد کاربران و آخرین تحقیقات علوم ورزشی توسعه یافته است. این برنامه با موارد زیر ساخته شده است:
- Swift & SwiftUI- توسعه بومی مدرن iOS
- یکپارچه سازی HealthKit- همگام سازی بدون درز Apple Health
- داده های اصلی- ذخیره سازی داده های محلی کارآمد
- نمودارهای سوئیفت- تجسم داده های زیبا و تعاملی
- بدون تجزیه و تحلیل شخص ثالث- داده های استفاده شما خصوصی می ماند
استانداردهای تحریریه
تمام معیارها و فرمولها در Run Analytics و این وبسایت بر اساس تحقیقات علمی ورزشی مورد بررسی قرار گرفتهاند. ما منابع اصلی را ذکر می کنیم و محاسبات شفاف ارائه می کنیم.
آخرین بررسی محتوا:اکتبر 2025
تشخیص و مطبوعات
10000+ دانلود- مورد اعتماد دوندگان رقابتی، استادان ورزشکار، ورزشکاران سه گانه و مربیان در سراسر جهان.
4.8★ امتیاز App Store- به طور مداوم به عنوان یکی از بهترین برنامه های تحلیلی در حال اجرا رتبه بندی می شود.
100٪ با تمرکز بر حریم خصوصی- بدون جمع آوری داده، بدون سرور خارجی، بدون ردیابی کاربر.
تماس بگیرید
سوال، بازخورد یا پیشنهادی دارید؟ ما دوست داریم از شما بشنویم.
درباره Run Analytics | Run Analytics - Running Analytics
ردیابی عملکرد دویدن مبتنی بر علم، ساخته شده توسط دوندگان برای دوندگان. درباره Run Analytics | Run Analytics - Running Analytics App |
- 2026-03-24
- درباره Run Analytics · تحلیل دویدن علمی · اپلیکیشن iOS دویدن · about us · Run Analytics
- کتابشناسی