Trenirajte pametnije, trčite brže
iOS aplikacija fokusirana na privatnost s naprednim metričkim podacima o trčanju, personaliziranim zonama treninga i sveobuhvatnim praćenjem napretka. Svi podaci obrađuju se lokalno na vašem iPhoneu, osiguravajući potpunu sigurnost podataka.
✓ 7 dana besplatnog probnog razdoblja ✓ Račun nije potreban ✓ 100% lokalni podaci
Napredni pokazatelji izvedbe
Profesionalna analitika trčanja dizajnirana za trkače svih razina
Znanstveni metrički podaci
Kritična brzina trčanja (CRS) određuje vaš aerobni prag, omogućujući izračun Training Stress Score (TSS) i praćenje CTL/ATL/TSB napretka na temelju sportskih istraživanja.
Personalizirane zone treninga
zone treninga trčanja 6 personaliziranih zona treninga kalibriranih prema vašoj kritičnoj brzini. Optimizirajte svako trčanje za oporavak, aerobnu bazu, prag treninga ili poboljšanje VO₂max.
Usporedba izvedbe
Usporedbe tijekom vremena prema tjednima, mjesecima i godinama s automatskim otkrivanjem trendova i postotnim promjenama za sve metrike.
Potpuna privatnost
Svi podaci o tjelovježbi obrađuju se lokalno na vašem iOS uređaju. Nema poslužitelja, nema oblaka, nema praćenja. Imate potpunu kontrolu nad podacima.
Izvoz bilo kamo
Izvezite treninge i metrike u formatima JSON, CSV, HTML ili PDF. Potpuna kompatibilnost s trenerima i platformama za treniranje.
Munjevita izvedba
Aplikacija se pokreće za manje od 0,35 sekundi zahvaljujući local-first arhitekturi. Pogledajte svoju analitiku trenutno, bez čekanja na sinkronizaciju.
Pogledajte Run Analytics u akciji
Intuitivno i lijepo iOS sučelje napravljeno za trkače
Pregled treninga
Analiza po kilometru
Napredne metrike izvedbe
Trendovi izvedbe
Zone treninga
Opcije izvoza
Znanstveni pokazatelji učinkovitosti trčanja
Run Analytics pretvara neobrađene podatke u korisne uvide koristeći opterećenje treninga, kritičnu brzinu i izračune izvedbe podržane sportskim istraživanjima.
Duboko zaronite u metriku učinkovitosti trčanja →CRS
Kritična brzina trčanja - tempo vašeg aerobnog praga
TSS
Training Stress Score određuje intenzitet treninga
CTL
Chronic Training Load - 42-dnevni ponderirani pomični prosjek
ATL
Acute Training Load - 7-dnevni ponderirani pomični prosjek
TSB
Training Stress Balance pokazuje vašu spremnost
Running Efficiency
Pokazatelj učinkovitosti koraka - što niži, to bolji
6 zona
Od oporavka do sprinta - razine intenziteta
Osobni rekordi
Automatsko praćenje vaših najboljih rezultata (PR)
Jednostavne i transparentne cijene
Započnite sa 7-dnevnim besplatnim probnim razdobljem. Otkažite bilo kada.
Mjesečni plan
7 dana besplatnog probnog razdoblja
- Neograničena sinkronizacija treninga
- Sve znanstvene metrike (CRS, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 6 personaliziranih zona treninga
- Tjedne, mjesečne i godišnje usporedbe
- Izvoz podataka: JSON, CSV, HTML i PDF
- 100% privatnost, lokalni podaci
- Uključuje sva buduća ažuriranja
Godišnji plan
Uštedite 10 € godišnje (17% popusta)
- Neograničena sinkronizacija treninga
- Sve znanstvene metrike (CRS, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 6 personaliziranih zona treninga
- Tjedne, mjesečne i godišnje usporedbe
- Izvoz podataka: JSON, CSV, HTML i PDF
- 100% privatnost, lokalni podaci
- Uključuje sva buduća ažuriranja
- Oko 4,15 € mjesečno
Privatna analitika trčanja za ozbiljne sportaše
Profesionalni pokazatelji izvedbe bez nepotrebne složenosti
CRS protokol testa
Ugrađeni protokol testa na 1200m/3600m za određivanje vaše kritične brzine. Ponovite svakih 6-8 tjedana za praćenje napretka.
Izvorna iOS aplikacija
Izgrađena uz SwiftUI za glatku izvedbu i savršenu integraciju s iOS-om. Sinkronizacija s Apple Health i widgeti.
Podaci temeljeni na istraživanju
Sve metrike proizlaze iz znanstvenih istraživanja. CRS prema Wakayoshi et al., TSS formula i CTL/ATL modeli.
Izvješća za trenere
Izvezite detaljna izvješća za svoje trenere. Dijelite HTML sažetke e-poštom ili kreirajte PDF-ove za dnevnike treninga.
Radi svugdje
Staza ili teren, sprintovi ili duga trčanja. Run Analytics prilagođava metrike izvedbe svakom tipu trčanja.
Kontinuirano poboljšanje
Redovita ažuriranja s novim značajkama na temelju povratnih informacija korisnika. Nedavni dodaci: praćenje osobnih rekorda.
Često postavljana pitanja
Kako aplikacija dobiva moje podatke o trčanju?
Run Analytics sinkronizira se s Apple Healthom kako bi importirao treninge snimljene bilo kojim kompatibilnim uređajem ili aplikacijom. Podaci se obrađuju lokalno.
Što je test kritične brzine trčanja?
CRS je znanstveni protokol koji koristi 2 trčanja s maksimalnim naporom: 3 km i 1,2 km (ili ekvivalent). Aplikacija koristi ta vremena za postavljanje vaših aerobnih zona.
Šalju li se moji podaci u oblak?
Ne. Svi podaci o trčanju obrađuju se lokalno na vašem iPhoneu. Imate potpunu kontrolu nad izvozom svojih podataka u JSON, CSV, HTML ili PDF formatima.
Mogu li koristiti aplikaciju za trail trčanje?
Da. Run Analytics radi sa svim treninzima trčanja iz Apple Healtha, uključujući trail. Aplikacija prilagođava metrike prema dostupnim podacima.
Koja je razlika između mjesečnog i godišnjeg plana?
Oba plana nude iste značajke. Jedina razlika je u cijeni; godišnji plan vam pomaže uštedjeti oko 17% u usporedbi s mjesečnim plaćanjima.
Mogu li otkazati pretplatu bilo kada?
Da. Pretplatama se upravlja putem App Storea, tako da možete otkazati bilo kada. Imat ćete pristup značajkama do kraja plaćenog razdoblja.
Spremni za podizanje svog trčanja na višu razinu?
Pridružite se tisućama trkača koji koriste znanstvenu analizu. Započnite svoje 7-dnevno besplatno probno razdoblje danas.
Saznajte više o metrikama izvedbe
Zaronite dublje u znanost iza analitike trčanja
Kritična brzina trčanja (CRS)
Saznajte kako kritična brzina definira vaš aerobni prag i zašto je to važno.
Više o CRS →Training Stress Score (TSS)
Saznajte kako TSS, CTL, ATL i TSB pomažu u ravnoteži trenažnog opterećenja i umora.
Istražite TSS →Objašnjenje zona treninga
Sveobuhvatan vodič kroz 6 zona treninga: od oporavka do anaerobne zone.
Vidi zone →Run Analytics: Aplikacja do Śledzenia Wydajności Pływania na iOS
Śledź metryki pływania, obliczaj CRS i rTSS, analizuj obciążenie treningowe z profesjonalną analityką. Darmowe kalkulatory dla zawodników i triatlonistów. 7-dniowy...
- 2026-03-04
- aplikacja do śledzenia pływania · analityka pływania · kalkulator CRS · wydajność pływania · rTSS
- Bibliografija