ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಡಿಪಾಯ
ಸಾಕ್ಷ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ರನ್ನಿಂಗ್ ಅನಾಲಿಟಿಕ್ಸ್
ಸಾಕ್ಷ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನ
Run Analytics ನಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿ ಮೆಟ್ರಿಕ್, ಸೂತ್ರ ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವು ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಪುಟವು ನಮ್ಮ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಅಡಿಪಾಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ.
🔬 ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಠಿಣತೆ
ರನ್ನಿಂಗ್ ಅನಾಲಿಟಿಕ್ಸ್ ಮೂಲಭೂತ ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಎಣಿಕೆಯಿಂದ ದಶಕಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮಾಪನಕ್ಕೆ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿದೆ:
- ವ್ಯಾಯಾಮ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ - ಏರೋಬಿಕ್/ಅನೆರೋಬಿಕ್ ಥ್ರೆಶೋಲ್ಡ್ಗಳು, VO₂max, ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್
- ಜೈವಿಕ ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ - ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಮೆಕ್ಯಾನಿಕ್ಸ್, ಪ್ರೊಪಲ್ಷನ್, ಗ್ರೌಂಡ್ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಫೋರ್ಸ್ಗಳು
- ಕ್ರೀಡಾ ವಿಜ್ಞಾನ - ತರಬೇತಿ ಲೋಡ್ ಪರಿಮಾಣೀಕರಣ, ಪೀರಿಯಡೈಸೇಶನ್, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್
ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ರನ್ ಸ್ಪೀಡ್ (CRS) - ಅಡಿಪಾಯ ಸಂಶೋಧನೆ
Wakayoshi et al. (1992) - ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ವೆಲಾಸಿಟಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು
ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು:
- ಅನೆರೋಬಿಕ್ ಥ್ರೆಶೋಲ್ಡ್ನಲ್ಲಿ VO₂ ನೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ (r = 0.818)
- OBLA ನಲ್ಲಿ ವೇಗದೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ (r = 0.949)
- 400m ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ (r = 0.864)
ಮಹತ್ವ:
ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮಾನ್ಯ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಪ್ರಾಕ್ಸಿಯಾಗಿ CRS ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿತು.
ತರಬೇತಿ ಲೋಡ್ ಪರಿಮಾಣೀಕರಣ
Schuller & Rodríguez (2015)
ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು:
- ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ TRIMP ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ (TRIMPc) ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ TRIMP ಗಿಂತ ~9% ಹೆಚ್ಚು ಓಡಿತು
- ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳು session-RPE ನೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ
Wallace et al. (2009)
ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು:
- ರನ್ನಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಪರಿಮಾಣೀಕರಿಸಲು Session-RPE ಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಎಲ್ಲಾ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದ ಸರಳ ಅನುಷ್ಠಾನ
ವಿಜ್ಞಾನವು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
Run Analytics ದಶಕಗಳ ಕಠಿಣ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಸೂತ್ರ, ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರೀಡಾ ವಿಜ್ಞಾನ ಜರ್ನಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.