Tentang Run Analytics

Penjejakan prestasi larian berasaskan sains, dibina oleh pelari untuk pelari

Misi Kami

Run Analytics membawa penjejakan prestasi gred profesional kepada setiap pelari. Kami percaya bahawa metrik canggih seperti Critical Run Speed (CRS), Training Stress Score (TSS), dan Performance Management Chart tidak sepatutnya terkunci di sebalik platform mahal atau memerlukan perisian kejurulatihan yang kompleks.

Kenali Pembangun

Albert Arnó

Pencipta & Pembangun Utama

Albert adalah seorang pembangun perisian dan bekas pelari kompetitif dengan lebih 15 tahun pengalaman larian Masters. Selepas bergelut mencari alat analisis larian berasaskan sains yang mampu milik dan tidak terikat dengan perkakasan khusus atau platform awan, beliau mencipta Run Analytics.

Mengapa Run Analytics Dicipta:

"Selepas bertahun-tahun menggunakan pelbagai platform penjejakan, saya kecewa dengan tiga masalah berulang: langganan mahal, penguncian vendor yang memerlukan peranti khusus, dan kekurangan kawalan ke atas data saya sendiri. Saya mahukan alat yang mengira CRS dan TSS dengan betul, berfungsi dengan mana-mana peranti serasi Apple Health, dan menjaga privasi data saya. Apabila saya tidak menemuinya, saya membinanya."

"Run Analytics adalah aplikasi yang saya harap saya ada semasa saya berlatih untuk CRS sub-1:10/100m pertama saya. Ia menggabungkan sains sukan yang ketat (berdasarkan penyelidikan CRS Wakayoshi dan metodologi TSS Coggan) dengan reka bentuk iOS moden dan privasi data sepenuhnya."

Prinsip Kami

  • Sains Diutamakan: Semua metrik berdasarkan penyelidikan yang disemak rakan sejawat. Kami memetik sumber dan menunjukkan formula kami.
  • Privasi Mengikut Reka Bentuk: 100% pemprosesan data tempatan. Tiada pelayan, tiada akaun, tiada penjejakan. Anda memiliki data anda.
  • Platform Agnostik: Berfungsi dengan mana-mana peranti serasi Apple Health. Tiada penguncian vendor.
  • Ketelusan: Formula terbuka, pengiraan jelas, batasan jujur. Tiada algoritma kotak hitam.
  • Kebolehcapaian: Metrik canggih tidak sepatutnya memerlukan ijazah dalam sains sukan. Kami menerangkan konsep dengan jelas.

Asas Saintifik

Run Analytics dibina atas dasar penyelidikan sains sukan yang disemak rakan sejawat selama beberapa dekad:

Critical Run Speed (CRS)

Berdasarkan penyelidikan Wakayoshi et al. (1992-1993) di Osaka University. CRS mewakili halaju larian maksimum teori yang boleh dikekalkan tanpa keletihan, bersesuaian dengan ambang laktat.

Penyelidikan Utama: Wakayoshi K, et al. "Determination and validity of critical velocity as an index of running performance." European Journal of Applied Physiology, 1992.

Training Stress Score (TSS)

Disesuaikan daripada metodologi TSS basikal Dr. Andrew Coggan untuk larian. Mengkuantifikasikan beban latihan dengan menggabungkan intensiti (relatif kepada CRS) dan tempoh.

Penyelidikan Utama: Coggan AR, Allen H. "Training and Racing with a Power Meter." VeloPress, 2010. Disesuaikan untuk larian oleh Run Analytics menggunakan CRS sebagai ambang.

Performance Management Chart (PMC)

Metrik Chronic Training Load (CTL), Acute Training Load (ATL), dan Training Stress Balance (TSB). Menjejaki kecergasan, keletihan, dan bentuk sepanjang masa.

Pelaksanaan: Purata bergerak berwajaran eksponen 42 hari untuk CTL, 7 hari untuk ATL. TSB = CTL - ATL.

Kecekapan Larian & Metrik Langkah

Metrik kecekapan larian menggabungkan masa dan kiraan langkah. Digunakan oleh pelari elit dan jurulatih di seluruh dunia untuk menjejaki peningkatan teknikal.

Metrik Standard: Kecekapan Larian = Masa + Langkah. Skor lebih rendah menunjukkan kecekapan lebih baik. Dilengkapi dengan Distance Per Stride (DPS) dan Stride Rate (SR).

Pembangunan & Kemas Kini

Run Analytics dibangunkan secara aktif dengan kemas kini berkala berdasarkan maklum balas pengguna dan penyelidikan sains sukan terkini. Aplikasi ini dibina dengan:

  • Swift & SwiftUI - Pembangunan natif iOS moden
  • Integrasi HealthKit - Penyegerakan Apple Health yang lancar
  • Core Data - Penyimpanan data tempatan yang cekap
  • Swift Charts - Visualisasi data yang cantik dan interaktif
  • Tiada Analitik Pihak Ketiga - Data penggunaan anda kekal peribadi

Piawaian Editorial

Semua metrik dan formula di Run Analytics dan laman web ini berdasarkan penyelidikan sains sukan yang disemak rakan sejawat. Kami memetik sumber asal dan menyediakan pengiraan telus. Kandungan disemak untuk ketepatan saintifik oleh pembangun (15+ tahun pengalaman larian, MSc Sains Komputer).

Semakan Kandungan Terakhir: Oktober 2025

Pengiktirafan & Akhbar

10,000+ Muat Turun - Dipercayai oleh pelari kompetitif, atlet masters, triatlet, dan jurulatih di seluruh dunia.

Penarafan App Store 4.8★ - Secara konsisten dinilai sebagai salah satu aplikasi analisis larian terbaik.

100% Fokus Privasi - Tiada pengumpulan data, tiada pelayan luaran, tiada penjejakan pengguna.

Hubungi Kami

Ada soalan, maklum balas, atau cadangan? Kami ingin mendengar daripada anda.

Hubungi Kami Muat Turun Run Analytics