Train Slimmer, Ren Sneller
Privacy-vriendelijke iOS-app met wetenschappelijke hardloopprestatie-statistieken, gepersonaliseerde trainingszones en uitgebreide prestatie-tracking. Alles lokaal verwerkt op je iPhone met volledige privacy van je gegevens.
✓ 7 dagen gratis uitproberen ✓ Geen account nodig ✓ 100% lokale gegevens
Geavanceerde Hardloopprestatie-statistieken
Professionele hardloopanalyse ontworpen voor lopers van elk niveau
Wetenschappelijke Hardloopstatistieken
Kritische Loopsnelheid (CRS) bepaalt je aerobe drempel, waardoor het mogelijk is de Training Stress Score (TSS) te berekenen en de prestaties CTL/ATL/TSB te volgen op basis van bewezen sportwetenschappelijk onderzoek.
Gepersonaliseerde Trainingszones
hardlooptrainingszones 6 gepersonaliseerde hardlooptrainingszones gekalibreerd op je kritische loopsnelheid. Optimaliseer elke training voor herstel, aerobe ontwikkeling, drempeltraining, of verbetering van je VO₂max.
Prestatievergelijkingen
Wekelijkse, maandelijkse en jaarlijkse vergelijkingen met automatische trenddetectie en procentuele veranderingen voor alle prestatie-statistieken.
Volledige Privacybescherming
Alle hardloopgegevens worden lokaal verwerkt op je iOS-apparaat. Geen servers, geen cloudopslag, geen tracking. Jij hebt de volledige controle over je eigen analyse.
Exporteer Overal Naartoe
Exporteer trainingen en prestatiemetrieken in JSON-, CSV-, HTML- of PDF-formaat. Compatibel met coaches, spreadsheets en trainingsplatforms.
Directe Prestaties
App start in minder dan 0,35s met een local-first architectuur. Bekijk je hardloopanalyse direct zonder te wachten op synchronisatie.
Bekijk Run Analytics in Actie
Mooie, intuïtieve iOS-interface speciaal ontworpen voor lopers
Overzicht Trainingen
Analyse per Kilometer
Geavanceerde Prestatiestatistieken
Prestatietrends
Trainingszones
Exportopties
Wetenschappelijk Onderbouwde Hardloopefficiëntie-statistieken
Run Analytics zet ruwe hardloopgegevens om in bruikbare prestatiestatistieken met gebruik van trainingsstress-score, kritische loopsnelheid en efficiëntieberekeningen gevalideerd door wetenschappelijk onderzoek
Diepe duik in hardloopefficiëntiestatistieken →CRS
Kritische Loopsnelheid - het tempo van je aerobe drempel
TSS
Training Stress Score kwantificeert de sessie-intensiteit
CTL
Chronic Training Load - gewogen voortschrijdend gemiddelde van 42 dagen
ATL
Acute Training Load - gewogen voortschrijdend gemiddelde van 7 dagen
TSB
Training Stress Balance geeft aan hoe uitgerust je bent
Loopefficiëntie
Efficiëntiescore van je pas - lager is beter
6 Zones
Van herstel tot sprint - intensiteitsniveaus
PR's
Automatische tracking van persoonlijke records
Eenvoudige, Transparante Prijzen
Start met een 7 dagen gratis proefperiode. Annuleer wanneer je wilt.
Maandelijks
7 dagen gratis proefperiode
- Onbeperkte synchronisatie van trainingen
- Alle wetenschappelijke metrieken (CRS, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 6 gepersonaliseerde trainingszones
- Wekelijkse, maandelijkse en jaarlijkse vergelijkingen
- Export in JSON, CSV, HTML en PDF
- 100% privacy, lokale gegevens
- Alle toekomstige updates
Jaarlijks
Bespaar €8,88 per jaar (18% korting)
- Onbeperkte synchronisatie van trainingen
- Alle wetenschappelijke metrieken (CRS, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 6 gepersonaliseerde trainingszones
- Wekelijkse, maandelijkse en jaarlijkse vergelijkingen
- Export in JSON, CSV, HTML en PDF
- 100% privacy, lokale gegevens
- Alle toekomstige updates
- Slechts €3,25 per maand
Privacy-vriendelijke Hardloopanalyse voor Serieuze Atleten
Professionele hardloopprestatie-statistieken zonder complexiteit
CRS Testprotocol
Ingebouwd 1200m/3600m testprotocol om je kritische loopsnelheid te bepalen. Herhaal elke 6-8 weken om je voortgang te volgen en je trainingszones automatisch aan te passen.
Native iOS Hardloop-app
Gebouwd met SwiftUI voor vloeiende prestaties en perfecte iOS-integratie. Naadloze synchronisatie met de Gezondheid-app, widget-ondersteuning en het bekende Apple-design.
Onderzoeksgebaseerde Metrieken
Alle metrieken zijn gebaseerd op peer-reviewed wetenschappelijk onderzoek. CRS van Wakayoshi et al., TSS aangepast voor hardlopen met de IF²-formule, bewezen CTL/ATL-modellen.
Coach-vriendelijke Rapporten
Exporteer gedetailleerde rapporten voor coaches. Deel HTML-samenvattingen via e-mail, CSV voor analyse in spreadsheets, of PDF voor je trainingsdagboeken.
Werkt Overal
Baan of trail, sprints of duurloop. Run Analytics past efficiënstatistieken aan vele soorten hardloopprestaties aan en detecteert automatisch trainingskenmerken.
Altijd in Ontwikkeling
Regelmatige updates met nieuwe functies op basis van gebruikersfeedback. Recente toevoegingen zijn onder andere jaarlijkse vergelijkingen, het bijhouden van PR's en uitgebreide exportopties.
Veelgestelde Vragen
Hoe krijgt deze hardloopanalyse-app mijn gegevens?
Run Analytics synchroniseert met Apple Gezondheid om hardlooptrainingen te importeren die met elk compatibel apparaat of elke app zijn opgenomen. Dit omvat smartwatches, fitness-trackers en handmatige invoer. De app verwerkt deze gegevens lokaal om geavanceerde hardloopprestatie-statistieken te berekenen.
Wat is de test voor kritische loopsnelheid en hoe voer ik deze uit?
Kritische Loopsnelheid (CRS) is een wetenschappelijk protocol waarbij je 2 runs op maximaal vermogen doet: 5K en 3K met 10-20 minuten rust ertussen. De app berekent je aerobe drempel op basis van deze tijden en stelt automatisch alle trainingszones in. Herhaal elke 6-8 weken om je progressie te volgen.
Worden mijn hardloopgegevens naar de cloud geüpload?
Nee. Run Analytics verwerkt alle hardloopgegevens lokaal op je iPhone. Er zijn geen externe servers, geen cloud-accounts, en geen gegevensoverdrachten. Jij hebt de controle over de export: genereer JSON-, CSV-, HTML- of PDF-bestanden met je prestatiestatistieken en deel ze zoals je wilt.
Kan ik deze analyse-app gebruiken voor trailrunning?
Ja. Run Analytics werkt met elke hardlooptraining in Apple Gezondheid, inclusief trailrunning. De app past de efficiëntiestatistieken aan op basis van de beschikbare gegevens, of je nu op de baan of op de trails bent, en biedt relevante prestatie-analyses voor elke omgeving.
Wat is het verschil tussen de maandelijkse en jaarlijkse plannen?
Beide plannen bieden dezelfde functies: alle prestatiemetrieken, onbeperkte trainingszones, vergelijkingen in de tijd, meerdere exportmogelijkheden en gratis updates. Het enige verschil is de prijs: bij jaarlijks bespaar je 18% (gelijk aan €3,25/maand tegenover €3,99/maand).
Kan ik mijn abonnement op elk moment opzeggen?
Ja. Abonnementen worden beheerd via de App Store, dus je kunt ze op elk moment opzeggen via Instellingen → [Je naam] → Abonnementen. Als je opzegt, behoud je toegang tot het einde van je huidige factureringsperiode.
Klaar om je Hardloopprestaties te Transformeren?
Sluit je aan bij duizenden lopers die wetenschappelijke analyse gebruiken om hun prestaties te verbeteren. Start vandaag nog je gratis proefperiode van 7 dagen met deze privacy-vriendelijke iOS hardloop-app.
Leer Meer Over Hardloopprestatie-statistieken
Duik dieper in de wetenschap achter hardloopanalyse
Kritische Loopsnelheid
Begrijp hoe kritische loopsnelheid je aerobe drempel bepaalt en waarom dit cruciaal is voor gestructureerd trainen.
Leer meer over CRS →Training Stress Score
Ontdek hoe TSS, CTL, ATL en TSB je helpen de trainingsbelasting in balans te houden, vermoeidheid te beheren en prestaties te optimaliseren.
Ontdek TSS →Uitleg Trainingszones
Volledige gids voor de 6 trainingszones: herstel, aeroob, tempo, drempel, VO2max en anaeroob.
Bekijk Trainingszones →Wat is VO2max?
Leer meer over VO2max, hoe je dit kunt meten, gemiddelde waarden per leeftijd en beproefde methoden om je aerobe capaciteit te verbeteren.
Begrijp VO2max →Marathon Periodisering
Beheers de trainingsfasen: basisopbouw, ontwikkeling, piek en taperen voor succes op de marathon met wetenschappelijke planning.
Plan je Training →80/20 Trainingsregel
Ontdek de bewezen intensiteitsverdeling van 80% rustig, 20% intensief zoals gebruikt door toplopers voor optimale resultaten.
Leer 80/20 →