O Run Analytics

Naukowe śledzenie wydajności biegowej, stworzone przez biegaczy dla biegaczy

Nasza Misja

Run Analytics udostępnia profesjonalne śledzenie wydajności każdemu biegaczowi. Wierzymy, że zaawansowane wskaźniki takie jak Krytyczna Prędkość Biegowa (CRS), Wskaźnik Obciążenia Treningowego (TSS) i Wykresy Zarządzania Wydajnością nie powinny być zamknięte za drogimi platformami ani wymagać skomplikowanego oprogramowania trenerskiego.

Poznaj Twórcę

Albert Arnó

Twórca i Główny Programista

Albert jest programistą i byłym wyczynowym biegaczem z ponad 15-letnim doświadczeniem w bieganiu w kategorii Masters. Po zmaganiach ze znalezieniem przystępnych cenowo, opartych na nauce narzędzi do analizy biegania, które nie byłyby powiązane ze specyficznym sprzętem czy platformami chmurowymi, stworzył Run Analytics.

Doświadczenie i Ekspertyza:

  • 15+ lat wyczynowego biegania - Biegacz Masters specjalizujący się w średnich dystansach
  • Magister Informatyki - Universitat Politècnica de Catalunya
  • Programowanie iOS - Ponad 8 lat tworzenia natywnych aplikacji Swift/SwiftUI
  • Badania Naukowe w Sporcie - Dogłębne studia fizjologii biegania, testowania progu mleczanowego i kwantyfikacji obciążenia treningowego
  • Obrońca Prywatności Danych - Zaangażowany w oprogramowanie priorytetyzujące lokalność i ochronę prywatności

Dlaczego Powstało Run Analytics:

„Po latach używania różnych platform śledzących, byłem sfrustrowany trzema powtarzającymi się problemami: drogimi abonamentami, uzależnieniem od dostawcy wymagającym konkretnych urządzeń oraz brakiem kontroli nad własnymi danymi. Chciałem narzędzia, które poprawnie oblicza CRS i TSS, współpracuje z dowolnym urządzeniem kompatybilnym z Apple Health i zachowuje prywatność moich danych. Kiedy nie mogłem go znaleźć, stworzyłem je."

„Run Analytics to aplikacja, którą chciałbym mieć, gdy trenowałem do mojego pierwszego wyniku CRS poniżej 1:10/100m. Łączy rygorystyczną naukę sportu (opartą na badaniach Wakayoshi nad CRS i metodologii TSS Coggana) z nowoczesnym designem iOS i całkowitą prywatnością danych."

Nasze Zasady

  • Nauka na Pierwszym Miejscu: Wszystkie wskaźniki oparte na badaniach recenzowanych przez środowisko naukowe. Cytujemy nasze źródła i pokazujemy nasze wzory.
  • Prywatność z Założenia: 100% lokalnego przetwarzania danych. Bez serwerów, bez kont, bez śledzenia. Twoje dane należą do Ciebie.
  • Niezależność od Platformy: Współpracuje z dowolnym urządzeniem kompatybilnym z Apple Health. Bez uzależnienia od dostawcy.
  • Przejrzystość: Otwarte wzory, jasne obliczenia, uczciwe ograniczenia. Bez algorytmów typu czarna skrzynka.
  • Dostępność: Zaawansowane wskaźniki nie powinny wymagać dyplomu z nauk o sporcie. Wyjaśniamy koncepcje w zrozumiały sposób.

Podstawy Naukowe

Run Analytics opiera się na dekadach badań naukowych z dziedziny nauk o sporcie recenzowanych przez środowisko naukowe:

Krytyczna Prędkość Biegowa (CRS)

Oparta na badaniach Wakayoshi i wsp. (1992-1993) z Uniwersytetu w Osace. CRS reprezentuje teoretyczną maksymalną prędkość biegową możliwą do utrzymania bez wyczerpania, odpowiadającą progowi mleczanowemu.

Kluczowe Badania: Wakayoshi K, et al. "Determination and validity of critical velocity as an index of running performance." European Journal of Applied Physiology, 1992.

Wskaźnik Obciążenia Treningowego (TSS)

Adaptacja metodologii TSS dr. Andrew Coggana z kolarstwa do biegania. Kwantyfikuje obciążenie treningowe przez łączenie intensywności (względem CRS) i czasu trwania.

Kluczowe Badania: Coggan AR, Allen H. "Training and Racing with a Power Meter." VeloPress, 2010. Zaadaptowane do biegania przez Run Analytics z użyciem CRS jako wartości progowej.

Wykres Zarządzania Wydajnością (PMC)

Wskaźniki Przewlekłego Obciążenia Treningowego (CTL), Ostrego Obciążenia Treningowego (ATL) i Bilansu Stresu Treningowego (TSB). Śledzi kondycję, zmęczenie i formę w czasie.

Implementacja: 42-dniowa wykładniczo ważona średnia ruchoma dla CTL, 7-dniowa dla ATL. TSB = CTL - ATL.

Efektywność Biegowa i Metryki Kroków

Wskaźniki efektywności biegowej łączące czas i liczbę kroków. Używane przez elitarnych biegaczy i trenerów na całym świecie do śledzenia postępów technicznych.

Standardowe Wskaźniki: Efektywność Biegowa = Czas + Kroki. Niższe wyniki wskazują na lepszą efektywność. Uzupełnione o Długość Kroku (DPS) i Częstotliwość Kroków (SR).

Rozwój i Aktualizacje

Run Analytics jest aktywnie rozwijany z regularnymi aktualizacjami opartymi na opiniach użytkowników i najnowszych badaniach naukowych w dziedzinie sportu. Aplikacja została stworzona z wykorzystaniem:

  • Swift i SwiftUI - Nowoczesne natywne programowanie iOS
  • Integracja HealthKit - Bezproblemowa synchronizacja z Apple Health
  • Core Data - Wydajne lokalne przechowywanie danych
  • Swift Charts - Piękne, interaktywne wizualizacje danych
  • Bez Zewnętrznych Narzędzi Analitycznych - Twoje dane o użytkowaniu pozostają prywatne

Standardy Redakcyjne

Wszystkie wskaźniki i wzory w Run Analytics i na tej stronie internetowej opierają się na badaniach naukowych z dziedziny nauk o sporcie recenzowanych przez środowisko naukowe. Cytujemy oryginalne źródła i dostarczamy przejrzyste obliczenia. Treści są weryfikowane pod kątem dokładności naukowej przez twórcę (15+ lat doświadczenia w bieganiu, magister informatyki).

Ostatni Przegląd Treści: Październik 2025

Uznanie i Prasa

10 000+ Pobrań - Zaufane przez wyczynowych biegaczy, sportowców Masters, triathlonistów i trenerów na całym świecie.

Ocena 4.8★ w App Store - Konsekwentnie oceniana jako jedna z najlepszych aplikacji do analizy biegania.

100% Skoncentrowane na Prywatności - Bez zbierania danych, bez zewnętrznych serwerów, bez śledzenia użytkowników.

Skontaktuj się z Nami

Masz pytania, opinie lub sugestie? Chętnie Cię wysłuchamy.

Skontaktuj się z Nami Pobierz Run Analytics