Om Run Analytics
Vetenskapsbaserad löpprestationsspårning, byggd av löpare för löpare
Vårt uppdrag
Run Analyticsger professionell prestationsspårning till varje löpare. Vi anser att avancerade mätvärden som Critical Run Speed (CRS), Training Stress Score (TSS) och Performance Management Charts inte bör låsas bakom dyra plattformar eller kräva komplexa coachingprogram.
Våra principer
- Science First:Alla mätvärden baserade på peer-reviewed forskning. Vi citerar våra källor och visar våra formler.
- Privacy by Design:100 % lokal databehandling. Inga servrar, inga konton, ingen spårning. Du äger din data.
- Plattform Agnostic:Fungerar med alla Apple Health-kompatibla enheter. Ingen leverantörslåsning.
- Transparens:Öppna formler, tydliga beräkningar, ärliga begränsningar. Inga black box-algoritmer.
- Tillgänglighet:Avancerade mätvärden bör inte kräva en examen i idrottsvetenskap. Vi förklarar begreppen tydligt.
Vetenskaplig stiftelse
Run Analytics bygger på årtionden av peer-reviewed sportvetenskaplig forskning:
Kritisk körhastighet (CRS)
Baserat på Wakayoshi et al. (1992-1993) forskning vid Osaka University. CRS representerar den teoretiska maximala löphastigheten hållbar utan utmattning, motsvarande laktat-tröskeln.
Nyckelforskning:Wakayoshi K, et al. "Bestämning och giltighet av kritisk hastighet som ett index för löpprestanda." European Journal of Applied Physiology, 1992.
Träningsstressresultat (TSS)
Anpassad från Dr Andrew Coggans cykel TSS metodik för löpning. Kvantifierar träningsbelastningen genom att kombinera intensitet (relativt CRS) och varaktighet.
Nyckelforskning:Coggan AR, Allen H. "Träning och racing med en kraftmätare." VeloPress, 2010. Anpassad för körning av Run Analytics med CRS som tröskel.
Prestandahanteringsdiagram (PMC)
Kronisk träningsbelastning (CTL), akut träningsbelastning (ATL) och träningsbelastningsbalans (TSB) mätvärden. Spårar kondition, trötthet och form över tid.
Implementering:42 dagars exponentiellt viktat glidande medelvärde för CTL, 7 dagar för ATL. TSB = CTL - ATL.
Löpningseffektivitet och framstegsstatistik
Köreffektivitetsstatistik som kombinerar tid och antal steg. Används av elitlöpare och tränare över hela världen för att spåra tekniska förbättringar.
Standardmått:Löpeffektivitet = tid + steg. Lägre poäng indikerar bättre effektivitet. Kompletteras med Distance Per Stride (DPS) och Stride Rate (SR).
Utveckling & uppdateringar
Run Analytics är aktivt utvecklat med regelbundna uppdateringar baserade på användarfeedback och den senaste sportvetenskapliga forskningen. Appen är byggd med:
- Swift & SwiftUI- Modern iOS inbyggd utveckling
- HealthKit-integration- Sömlös Apple Health-synkronisering
- Kärndata- Effektiv lokal datalagring
- Swift-diagram- Vackra, interaktiva datavisualiseringar
- Ingen tredjepartsanalys- Din användningsdata förblir privat
Redaktionella standarder
Alla mätvärden och formler på Run Analytics och den här webbplatsen är baserade på peer-reviewed sportvetenskaplig forskning. Vi citerar originalkällor och tillhandahåller transparenta beräkningar.
Senaste innehållsrecension:oktober 2025
Erkännande & press
10 000+ nedladdningar- Pålitlig av tävlingslöpare, mästaridrottare, triathleter och tränare över hela världen.
4.8★ App Store Betyg- Konsekvent rankad som en av de bästa analysapparna som körs.
100 % integritetsfokuserad- Ingen datainsamling, inga externa servrar, ingen användarspårning.
Hör av dig
Har du frågor, feedback eller förslag? Vi vill gärna höra från dig.
Om Run Analytics | Run Analytics - Running Analytics App |
Vetenskapsbaserad prestandauppföljning för löpning, byggd av löpare för löpare. Om Run Analytics | Run Analytics - Running Analytics App | Critical
- 2026-03-24
- om Run Analytics · utvecklare · idrottsvetenskap · mission · löpanalys
- Bibliografi