Kuhusu Run Analytics

Ufuatiliaji wa utendaji wa kukimbia unaolingana na sayansi, uliojengwa na wakimbizi kwa ajili ya wakimbizi

Dhamira Yetu

Run Analytics inaleta ufuatiliaji wa utendaji wa kiwango cha kitaalamu kwa kila mkimbizi. Tunaamini kwamba vipimo vya juu kama Critical Run Speed (CRS), Training Stress Score (TSS), na Performance Management Charts havipaswi kufungwa nyuma ya majukwaa ya bei ghali au kuhitaji programu ngumu za ukocha.

Mkutane na Msanidi Programu

Albert Arnó

Muundaji na Msanidi Mkuu wa Programu

Albert ni msanidi programu na mkimbizi wa zamani wa mashindano mwenye zaidi ya miaka 15 ya uzoefu wa kukimbia Masters. Baada ya kutaabika kupata zana za uchambuzi wa kukimbia zinazoeleweka, zinazolingana na sayansi, ambazo hazitegemei vifaa maalum au majukwaa ya wingu, aliunda Run Analytics.

Mazingira na Ujuzi:

  • Zaidi ya miaka 15 ya kukimbia mashindano - Mkimbizi wa Masters anayefanya mtaalam katika mbio za wastani wa umbali
  • MSc Computer Science - Universitat Politècnica de Catalunya
  • Usanidi wa iOS - Zaidi ya miaka 8 akijenga programu za asili za Swift/SwiftUI
  • Utafiti wa Sayansi ya Michezo - Masomo ya kina ya fiziolojia ya kukimbia, upimaji wa kizingiti cha lactate, na kipimo cha mzigo wa mazoezi
  • Mtetezi wa Faragha ya Data - Amejitolea kwa programu inayoweka kipaumbele mahali pa karibu na kuhifadhi faragha

Kwa Nini Run Analytics Iliundwa:

"Baada ya miaka ya kutumia majukwaa mbalimbali ya ufuatiliaji, nilisumbuliwa na matatizo matatu yanayorudiwa: usajili wa bei ghali, kufungwa kwa muuzaji unaohitaji vifaa maalum, na ukosefu wa udhibiti wa data yangu mwenyewe. Nilitaka zana ambayo inakokotoa CRS na TSS kwa usahihi, inafanya kazi na kifaa chochote kinacholingana na Apple Health, na kuhifadhi data yangu kwa faragha. Niliposhindwa kuipata, nilijenga."

"Run Analytics ni programu ambayo ninatamani nilikuwa nayo nilipokuwa nikijifunza kwa ajili ya CRS yangu ya kwanza chini ya 1:10/100m. Inaunganisha sayansi kali ya michezo (kulingana na utafiti wa Wakayoshi wa CRS na mbinu ya Coggan ya TSS) na muundo wa kisasa wa iOS na faragha kamili ya data."

Kanuni Zetu

  • Sayansi Kwanza: Vipimo vyote vimetegemea utafiti uliopitishwa na wataalam. Tunataja vyanzo vyetu na kuonyesha fomula zetu.
  • Faragha kwa Muundo: Uchakataji wa data 100% wa karibu. Hakuna seva, hakuna akaunti, hakuna ufuatiliaji. Wewe ni mmiliki wa data yako.
  • Huru kwa Jukwaa: Inafanya kazi na kifaa chochote kinacholingana na Apple Health. Hakuna kufungwa kwa muuzaji.
  • Uwazi: Fomula wazi, mahesabu bayana, mipaka ya uaminifu. Hakuna algorithms za kisanduku cheusi.
  • Upatikanaji: Vipimo vya juu havipaswi kuhitaji shahada ya sayansi ya michezo. Tunaelezea dhana kwa uwazi.

Msingi wa Kisayansi

Run Analytics imejengwa juu ya miongo ya utafiti wa sayansi ya michezo uliopitishwa na wataalam:

Critical Run Speed (CRS)

Kulingana na utafiti wa Wakayoshi et al. (1992-1993) katika Chuo Kikuu cha Osaka. CRS inawakilisha kasi ya juu zaidi ya nadharia ya kukimbia inayoweza kudumu bila uchovu, inayolingana na kizingiti cha lactate.

Utafiti Muhimu: Wakayoshi K, et al. "Determination and validity of critical velocity as an index of running performance." European Journal of Applied Physiology, 1992.

Training Stress Score (TSS)

Imehamasishwa kutoka kwa mbinu ya Dkt. Andrew Coggan ya TSS ya ubaiskeli kwa kukimbia. Inapima mzigo wa mazoezi kwa kuunganisha ukali (kulingana na CRS) na muda.

Utafiti Muhimu: Coggan AR, Allen H. "Training and Racing with a Power Meter." VeloPress, 2010. Imehamasishwa kwa kukimbia na Run Analytics kwa kutumia CRS kama kizingiti.

Performance Management Chart (PMC)

Vipimo vya Chronic Training Load (CTL), Acute Training Load (ATL), na Training Stress Balance (TSB). Inafuatilia uzoefu, uchovu, na muundo kwa muda.

Utekelezaji: Wastani unaosonga kwa kipimo cha kielelezo cha siku 42 kwa CTL, siku 7 kwa ATL. TSB = CTL - ATL.

Ufanisi wa Kukimbia na Vipimo vya Hatua

Vipimo vya ufanisi wa kukimbia vinavyounganisha muda na hesabu ya hatua. Inatumika na wakimbizi bora na makocha ulimwenguni kote kufuatilia maboresho ya kiufundi.

Vipimo vya Kawaida: Ufanisi wa Kukimbia = Muda + Hatua. Alama za chini zinaonyesha ufanisi bora. Inasaidiwa na Distance Per Stride (DPS) na Stride Rate (SR).

Usanidi na Masasisho

Run Analytics inasanidiwa kwa bidii na masasisho ya kawaida kulingana na maoni ya watumiaji na utafiti wa hivi karibuni wa sayansi ya michezo. Programu imejengwa na:

  • Swift & SwiftUI - Usanidi wa kisasa wa asili wa iOS
  • Ushirikiano wa HealthKit - Usawazishaji unaofaa wa Apple Health
  • Core Data - Uhifadhi bora wa data wa karibu
  • Swift Charts - Uwakilishaji wa data mzuri, unaoshirikiana
  • Hakuna Uchambuzi wa Wahusika wa Tatu - Data ya matumizi yako inabaki ya faragha

Viwango vya Uhariri

Vipimo vyote na fomula kwenye Run Analytics na tovuti hii vimetegemea utafiti wa sayansi ya michezo uliopitishwa na wataalam. Tunataja vyanzo vya asili na kutoa mahesabu ya uwazi. Maudhui yanapitishwa kwa usahihi wa kisayansi na msanidi programu (zaidi ya miaka 15 ya uzoefu wa kukimbia, MSc Computer Science).

Mapitio ya Mwisho ya Maudhui: Oktoba 2025

Utambuzi na Vyombo vya Habari

Zaidi ya Upakuzi 10,000 - Imewekewa imani na wakimbizi wa mashindano, wanariadha wa masters, triathlete, na makocha ulimwenguni kote.

Ukadiriaji wa Nyota 4.8 kwenye App Store - Inakadiriwa kila wakati kama moja ya programu bora za uchambuzi wa kukimbia.

100% Lengo la Faragha - Hakuna ukusanyaji wa data, hakuna seva za nje, hakuna ufuatiliaji wa mtumiaji.

Wasiliana Nasi

Una maswali, maoni, au mapendekezo? Tungependa kusikia kutoka kwako.

Wasiliana Nasi Pakua Run Analytics