Kuhusu Run Analytics
Ufuatiliaji wa utendaji wa kukimbia unaotegemea sayansi, ulioundwa na wakimbiaji kwa wakimbiaji
Dhamira Yetu
Run Analyticshuleta ufuatiliaji wa utendaji wa kiwango cha kitaaluma kwa kila mkimbiaji. Tunaamini kuwa metriki za hali ya juu kama vile Kasi Muhimu ya Kukimbia (CRS), Alama ya Mkazo wa Mafunzo (TSS), na Chati za Kudhibiti Utendaji hazipaswi kufungwa nyuma ya mifumo ya gharama kubwa au kuhitaji programu changamano ya kufundisha.
Kanuni Zetu
- Sayansi Kwanza:Vipimo vyote kulingana na utafiti uliopitiwa na marafiki. Tunataja vyanzo vyetu na kuonyesha fomula zetu.
- Faragha kwa Kubuni:100% usindikaji wa data ya ndani. Hakuna seva, hakuna akaunti, hakuna ufuatiliaji. Unamiliki data yako.
- Jukwaa la Agnostic:Inafanya kazi na kifaa chochote kinachooana na Apple Health. Hakuna kufuli kwa muuzaji.
- Uwazi:Fungua fomula, mahesabu wazi, mapungufu ya uaminifu. Hakuna algoriti za kisanduku cheusi.
- Ufikivu:Vipimo vya hali ya juu havipaswi kuhitaji digrii katika sayansi ya michezo. Tunaelezea dhana kwa uwazi.
Msingi wa kisayansi
Run Analytics imejengwa juu ya miongo kadhaa ya utafiti wa sayansi ya michezo uliopitiwa na marika:
Kasi Muhimu ya Kukimbia (CRS)
Kulingana na Wakayoshi et al. (1992-1993) utafiti katika Chuo Kikuu cha Osaka. CRS inawakilisha kasi ya juu zaidi ya kinadharia ya kukimbia bila kuchoshwa, inayolingana na kizingiti cha lactate.
Utafiti muhimu:Wakayoshi K, na wengine. "Uamuzi na uhalali wa kasi muhimu kama fahirisi ya utendaji kazi." Jarida la Ulaya la Fiziolojia Inayotumika, 1992.
Alama ya Mkazo wa Mafunzo (TSS)
Imechukuliwa kutoka kwa mbinu ya uendeshaji baiskeli ya Dk. Andrew Coggan ya TSS ya kukimbia. Hukadiria mzigo wa mafunzo kwa kuchanganya ukubwa (kuhusiana na CRS) na muda.
Utafiti muhimu:Coggan AR, Allen H. "Mafunzo na Mashindano yenye Mita ya Nguvu." VeloPress, 2010. Imebadilishwa ili kuendeshwa na Run Analytics kwa kutumia CRS kama kizingiti.
Chati ya Usimamizi wa Utendaji (PMC)
Mzigo wa Mafunzo ya Muda Mrefu (CTL), Mzigo Mzito wa Mafunzo (ATL), na Mizani ya Mkazo wa Mafunzo (TSB). Hufuatilia siha, uchovu na umbo kwa muda.
Utekelezaji:Wastani wa kusonga wenye uzani wa siku 42 wa CTL, siku 7 kwa ATL. TSB = CTL - ATL.
Ufanisi wa Kuendesha & Vipimo vya Hatua
Kuendesha vipimo vya ufanisi vinavyochanganya muda na hesabu ya hatua. Inatumiwa na wakimbiaji na makocha mashuhuri duniani kote kufuatilia maboresho ya kiufundi.
Vipimo vya Kawaida:Ufanisi wa Mbio = Muda + Hatua. Alama za chini zinaonyesha ufanisi bora. Imeongezwa na Umbali kwa Kila Msururu (DPS) na Kiwango cha Hatua (SR).
Maendeleo & Updates
Run Analytics imeundwa kikamilifu kwa masasisho ya mara kwa mara kulingana na maoni ya watumiaji na utafiti wa hivi punde wa sayansi ya michezo. Programu imeundwa na:
- Swift & SwiftUI- Maendeleo ya kisasa ya iOS
- HealthKit Integration- Usawazishaji usio na mshono wa Apple Health
- Data ya Msingi- Uhifadhi wa data wa ndani wenye ufanisi
- Chati Mwepesi- Taswira nzuri za data zinazoingiliana
- Hakuna Takwimu za Watu Wengine- Data yako ya utumiaji inabaki kuwa ya faragha
Viwango vya Uhariri
Vipimo na fomula zote kwenye Run Analytics na tovuti hii zinatokana na utafiti wa sayansi ya michezo uliopitiwa na marafiki. Tunataja vyanzo asili na kutoa mahesabu ya uwazi.
Uhakiki wa Maudhui wa Mwisho:Oktoba 2025
Utambuzi & Bonyeza
10,000+ Vipakuliwa- Inaaminiwa na wakimbiaji washindani, wanariadha mahiri, wanariadha watatu, na makocha ulimwenguni kote.
4.8★ Ukadiriaji App Store- Imekadiriwa kama mojawapo ya programu bora za uchanganuzi zinazoendeshwa.
100% Inalenga Faragha- Hakuna mkusanyiko wa data, hakuna seva za nje, hakuna ufuatiliaji wa mtumiaji.
Wasiliana
Je, una maswali, maoni au mapendekezo? Tungependa kusikia kutoka kwako.
Kuhusu Run Analytics | Run Analytics - Running Analytics
Ufuatiliaji wa utendaji wa kukimbia unaolingana na sayansi, uliojengwa na wakimbizi kwa ajili ya wakimbizi
- 2026-03-24
- kuhusu Run Analytics · uchambuzi wa kukimbia · programu ya iOS ya kukimbia · faragha kwanza · uchambuzi wa utendaji
- Marejeleo