ரன் அனலிட்டிக்ஸ் பற்றி

ஒசாகா பல்கலைக்கழகத்தின் வகாயோஷி (Wakayoshi) மற்றும் பிறரின் (1992-1993) ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் அமைந்தது. CRS என்பது சோர்வு இல்லாமல் பராமரிக்கக்கூடிய கோட்பாட்டு ரீதியான அதிகபட்ச ஓட்ட வேகத்தைக் குறிக்கிறது, இது லாக்டேட் த்ரெஷோல்டிற்கு இணையானது.

முக்கிய ஆராய்ச்சி: Wakayoshi K, et al. "Determination and validity of critical velocity as an index of running performance." European Journal of Applied Physiology, 1992.

டாக்டர். ஆண்ட்ரூ கோகனின் சைக்கிள் ஓட்டுதல் TSS முறையிலிருந்து ஓட்டத்திற்காக மாற்றியமைக்கப்பட்டது. தீவிரத்தையும் (CRS-க்கு ஏற்ப) கால அளவையும் இணைப்பதன் மூலம் பயிற்சிச் சுமையை அளவிடுகிறது.

முக்கிய ஆராய்ச்சி: Coggan AR, Allen H. "Training and Racing with a Power Meter." VeloPress, 2010. ரன் அனலிட்டிக்ஸில் CRS-ஐ த்ரெஷோல்டாகக் கொண்டு ஓட்டத்திற்காக மாற்றியமைக்கப்பட்டது.

தொடர் பயிற்சிச் சுமை (CTL), தீவிரப் பயிற்சிச் சுமை (ATL) மற்றும் பயிற்சி அழுத்த சமநிலை (TSB) அளவீடுகள். காலப்போக்கில் உடல் தகுதி, சோர்வு மற்றும் விளையாட்டு நிலையை கண்காணிக்கிறது.

செயலாக்கம்: CTL-க்கு 42-நாள் மற்றும் ATL-க்கு 7-நாள் எக்ஸ்போனென்ஷியல் வெயிட்டட் மூவிங் ஆவரேஜ். TSB = CTL - ATL.

நேரம் மற்றும் அடி வைப்பு எண்ணிக்கையை இணைக்கும் ஓட்டத் திறன் அளவீடுகள். தொழில்முறை நுட்ப மேம்பாடுகளைக் கண்காணிக்க உலகெங்கிலும் உள்ள எலைட் வீரர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நிலையான அளவீடுகள்: ஓட்டத் திறன் = நேரம் + அடி வைப்புகள். குறைந்த மதிப்பெண்கள் சிறந்த திறனைக் குறிக்கின்றன. இதனுடன் ஒரு அடி தூரம் (DPS) மற்றும் அடி வைப்பு வேகம் (SR) ஆகியவையும் கண்காணிக்கப்படுகின்றன.