A Run Analytics-ről
Tudományos alapú futóteljesítmény-követés, amelyet futók készítettek futóknak
Küldetésünk
Run Analyticsprofesszionális szintű teljesítménykövetést biztosít minden futó számára. Meggyőződésünk, hogy az olyan fejlett mérőszámokat, mint a kritikus futási sebesség (CRS), az edzési stresszpontszám (TSS) és a teljesítménykezelési diagramokat, nem szabad drága platformok mögé zárni, és nem szabad bonyolult edzői szoftvert igényelni.
Elveink
- A tudomány az első:Minden mérőszám lektorált kutatáson alapul. Idézzük forrásainkat, és megmutatjuk képleteinket.
- Tervezett adatvédelem:100%-ban helyi adatfeldolgozás. Nincsenek szerverek, nincsenek fiókok, nincs nyomon követés. Ön birtokolja adatait.
- Platform Agnostic:Minden Apple Health kompatibilis eszközzel működik. Nincs szállítói bezárás.
- Átlátszóság:Nyílt képletek, világos számítások, őszinte korlátok. Nincsenek fekete doboz algoritmusok.
- Hozzáférhetőség:A haladó mérőszámokhoz nem kell sporttudományi végzettség. Világosan magyarázzuk el a fogalmakat.
Tudományos Alapítvány
A Run Analytics több évtizedes, lektorált sporttudományi kutatásra épül:
Kritikus futási sebesség (CRS)
A Wakayoshi et al. (1992-1993) kutatása az Osaka Egyetemen. A CRS a kimerülés nélkül fenntartható elméleti maximális futási sebességet képviseli, amely megfelel a laktátküszöbnek.
Kulcsfontosságú kutatások:Wakayoshi K, et al. "A kritikus sebesség meghatározása és érvényessége a futásteljesítmény indexeként." European Journal of Applied Physiology, 1992.
Edzési stresszpontszám (TSS)
Dr. Andrew Coggan kerékpározás TSS futási módszertanából adaptálva. Számszerűsíti az edzésterhelést az intenzitás (a CRS-hez képest) és az időtartam kombinálásával.
Kulcsfontosságú kutatások:Coggan AR, Allen H. "Edzés és versenyzés teljesítménymérővel." VeloPress, 2010. A Run Analytics általi futtatáshoz, CRS küszöbként használva.
Teljesítménykezelési diagram (PMC)
A krónikus edzésterhelés (CTL), az akut edzésterhelés (ATL) és az edzési stressz egyensúly (TSB) mutatói. Nyomon követi az erőnlétet, a fáradtságot és a formát az idő múlásával.
Megvalósítás:42 napos exponenciálisan súlyozott mozgóátlag CTL esetén, 7 nap ATL esetén. TSB = CTL - ATL.
Futás hatékonysági és lépésmutatói
Futás hatékonysági mutatók, amelyek kombinálják az időt és a lépésszámot. Elit futók és edzők használják világszerte a technikai fejlesztések nyomon követésére.
Szabványos mutatók:Futás hatékonysága = Idő + lépések. Az alacsonyabb pontszámok jobb hatékonyságot jeleznek. Kiegészítve a lépésenkénti távolsággal (DPS) és a lépésszámmal (SR).
Fejlesztés és frissítések
A Run Analytics-et a felhasználók visszajelzései és a legújabb sporttudományi kutatások alapján rendszeresen frissítik. Az alkalmazás a következőkre épül:
- Swift & SwiftUI- Modern iOS natív fejlesztés
- HealthKit integráció- Zökkenőmentes Apple Health szinkron
- Alapadatok- Hatékony helyi adattárolás
- Swift diagramok- Gyönyörű, interaktív adatvizualizációk
- Nincs harmadik féltől származó elemzés- A használati adatai privátak maradnak
Szerkesztői szabványok
A Run Analytics-en és ezen a webhelyen található összes mérőszám és képlet lektorált sporttudományi kutatásokon alapul. Eredeti forrásokra hivatkozunk, és átlátható számításokat adunk.
Utolsó tartalom-ellenőrzés:2025. október
Felismerés és sajtó
Több mint 10 000 letöltés- Versenyképes futók, mestersportolók, triatlonosok és edzők világszerte megbíznak benne.
4,8★ App Store minősítés- Következetesen az egyik legjobban futó analitikai alkalmazásként értékelték.
100%-ban az adatvédelemre összpontosítva- Nincs adatgyűjtés, nincs külső szerver, nincs felhasználókövetés.
Vegye fel a kapcsolatot
Kérdései, visszajelzései vagy javaslatai vannak? Szeretnénk hallani önről.
A Run Analytics-ről: Tudományos futáselemzés
Tudjon meg többet a Run Analytics-ről - tudományos alapú futásteljesítmény-követés, amelyet futók készítettek futóknak, akik jobb adatokat szeretnének.
- 2026-03-24
- az alkalmazásról · fejlesztő · sporttudomány · futáskutatás · Run Analytics
- Bibliográfia