Trénujte rozumnejšie, behajte rýchlejšie
iOS aplikácia s dôrazom na súkromie, vedeckými metrikami bežeckého výkonu, personalizovanými tréningovými zónami a komplexným sledovaním pokroku. Všetky údaje sa spracúvajú lokálne vo vašom iPhone pre absolútnu ochranu súkromia.
✓ 7 dní bezplatná skúšobná verzia ✓ Nevyžaduje sa konto ✓ 100% lokálne údaje
Pokročilé metriky výkonu
Profesionálna bežecká analytika navrhnutá pre bežcov všetkých úrovní
Vedecké bežecké metriky
Kritická rýchlosť behu (CRS) určuje váš aeróbny prah, čo umožňuje výpočet Training Stress Score (TSS) a sledovanie výkonu CTL/ATL/TSB na základe športového výskumu.
Personalizované tréningové zóny
bežecké tréningové zóny 6 personalizovaných tréningových zón kalibrovaných podľa vašej kritickej rýchlosti. Optimalizujte každý beh na regeneráciu, aeróbnu bázu, tréning na prahu alebo zlepšenie VO₂max.
Porovnanie výkonu
Porovnania v čase na týždennej, mesačnej a ročnej báze s automatickou detekciou trendov a percentuálnymi zmenami pre všetky výkonnostné metriky.
Úplné súkromie
Všetky údaje o tréningoch sa spracúvajú lokálne vo vašom iOS zariadení. Žiadne servery, žiadne cloudové úložisko, žiadne sledovanie. Máte plnú kontrolu.
Export kamkoľvek
Exportujte tréningy a výkonnostné metriky vo formátoch JSON, CSV, HTML alebo PDF. Úplná kompatibilita s trénermi a tréningovými platformami.
Okamžitý výkon
Spustenie aplikácie za menej ako 0,35 s vďaka architektúre local-first. Sledujte svoju analytiku okamžite bez čakania na synchronizáciu.
Pozrite si Run Analytics v akcii
Intuitívne a krásne iOS rozhranie navrhnuté pre bežcov
Prehľad tréningov
Analýza na kilometer
Pokročilé metriky výkonu
Trendy výkonu
Tréningové zóny
Možnosti exportu
Vedecké metriky efektivity behu
Run Analytics premieňa surové bežecké údaje na využiteľné poznatky pomocou tréningového zaťaženia, kritickej rýchlosti a výpočtov efektivity validovaných športovým výskumom.
Ponorte sa hlboko do metrík efektívnosti behu →CRS
Kritická rýchlosť behu - vaše tempo aeróbneho prahu
TSS
Training Stress Score kvantifikuje intenzitu tréningu
CTL
Chronic Training Load - 42-dňový vážený kĺzavý priemer
ATL
Acute Training Load - 7-dňový vážený kĺzavý priemer
TSB
Training Stress Balance ukazuje vašu pripravenosť
Efektivita behu
Skóre efektivity kroku - čím nižšie, tým lepšie
6 zón
Od regenerácie po šprint - úrovne intenzity
Osobné rekordy
Automatické sledovanie najlepších výkonov (PR)
Jednoduché a transparentné ceny
Začnite so 7-dňovou bezplatnou skúšobnou verziou. Zrušte kedykoľvek.
Mesačne
7 dní bezplatná skúšobná verzia
- Neobmedzená synchronizácia tréningov
- Všetky vedecké metriky (CRS, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 6 personalizovaných tréningových zón
- Týždenné, mesačné a ročné porovnania
- Export údajov: JSON, CSV, HTML a PDF
- 100% súkromie, lokálne údaje
- Zahŕňa všetky budúce aktualizácie
Ročne
Ušetrite 10 € ročne (zľava 17%)
- Neobmedzená synchronizácia tréningov
- Všetky vedecké metriky (CRS, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 6 personalizovaných tréningových zón
- Týždenné, mesačné a ročné porovnania
- Export údajov: JSON, CSV, HTML a PDF
- 100% súkromie, lokálne údaje
- Zahŕňa všetky budúce aktualizácie
- Cca 4,15 € mesačne
Bežecká analytika so zameraním na súkromie
Profesionálne metriky výkonu bez zbytočnej zložitosti
Testovací protokol CRS
Zabudovaný protokol testovania na 1200m/3600m na určenie vašej kritickej rýchlosti. Opakujte každých 6-8 týždňov pre sledovanie pokroku.
Natívna iOS aplikácia
Postavená na SwiftUI pre plynulý výkon a dokonalú integráciu s iOS. Synchronizácia s Apple Health a podpora widgetov.
Údaje založené na výskume
Všetky metriky vychádzajú z vedeckého výskumu. CRS podľa Wakayoshiho a kol., TSS formula a CTL/ATL modely.
Reporty pre trénerov
Exportujte podrobné reporty pre svojich trénerov. Zdieľajte HTML súhrny e-mailom alebo generujte PDF pre tréningové denníky.
Funguje kdekoľvek
Dráha alebo terén, šprinty alebo dlhé behy. Run Analytics prispôsobí metriky efektivity každému typu behu.
Neustály vývoj
Pravidelné aktualizácie s novými funkciami na základe spätnej väzby používateľov. Posledné novinky: sledovanie osobných rekordov.
Často kladené otázky
Ako aplikácia získava moje bežecké údaje?
Run Analytics sa synchronizuje s Apple Health, aby importovala tréningy zaznamenané akýmkoľvek kompatibilným zariadením alebo aplikáciou. Aplikácia tieto údaje spracúva lokálne.
Čo je test kritickej rýchlosti?
CRS je vedecký protokol využívajúci 2 behy s maximálnym úsilím: 5km a 3km. Aplikácia z týchto časov vypočíta váš aeróbny prah a nastaví tréningové zóny.
Sú moje údaje odosielané do cloudu?
Nie. Všetky bežecké údaje sa spracúvajú lokálne vo vašom iPhone. Vy kontrolujete export do formátov JSON, CSV, HTML alebo PDF.
Môžem aplikáciu použiť na trailový beh?
Áno. Run Analytics funguje so všetkými bežeckými tréningmi v Apple Health vrátane trailov. Aplikácia prispôsobí metriky dostupným údajom.
Aký je rozdiel medzi mesačným a ročným plánom?
Oba plány ponúkajú rovnaké funkcie. Jediný rozdiel je v cene; ročný plán vám ušetrí približne 17 % v porovnaní s mesačnými platbami.
Môžem zrušiť predplatné kedykoľvek?
Áno. Predplatné spravujete cez App Store, takže ho môžete zrušiť kedykoľvek. Prístup k funkciám si ponecháte až do konca predplateného obdobia.
Ste pripravení posunúť svoj beh na vyššiu úroveň?
Pridajte sa k tisícom bežcov, ktorí využívajú vedeckú analýzu. Začnite svoju 7-dňovú skúšobnú verziu ešte dnes.
Zistite viac o metričkách výkonu
Ponorte sa hlbšie do vedy za bežeckou analytikou
Kritická rýchlosť behu (CRS)
Pochopte, ako kritická rýchlosť určuje váš aeróbny prah a prečo je to dôležité.
Viac o CRS →Training Stress Score (TSS)
Objavte, ako TSS, CTL, ATL a TSB pomáhajú vyvážiť tréningový stres a únavu.
Preskúmať TSS →Vysvetlenie tréningových zón
Kompletný sprievodca 6 tréningovými zónami: od regenerácie po anaeróbnu zónu.
Zobraziť zóny →Run Analytics: Aplikacja do Śledzenia Wydajności Pływania na iOS
Śledź metryki pływania, obliczaj CRS i rTSS, analizuj obciążenie treningowe z profesjonalną analityką. Darmowe kalkulatory dla zawodników i triatlonistów. 7-dniowy...
- 2026-03-04
- aplikacja do śledzenia pływania · analityka pływania · kalkulator CRS · wydajność pływania · rTSS
- Bibliografia