Trenirajte pametneje, tecite hitreje
iOS aplikacija s poudarkom na zasebnosti, znanstvenimi metrikami tekaške zmogljivosti, personaliziranimi vadbenimi conami in celovitim spremljanjem napredka. Vsi podatki se obdelujejo lokalno na vašem iPhonu za popolno zasebnost podatkov.
✓ 7 dni brezplačnega preizkusa ✓ Račun ni potreben ✓ 100 % lokalni podatki
Napredne metrike zmogljivosti
Profesionalna tekaška analitika, zasnovana za tekače vseh ravni
Znanstvene tekaške metrike
Kritična hitrost teka (CRS) določa vaš aerobni prag, kar omogoča izračun Training Stress Score (TSS) in spremljanje zmogljivosti CTL/ATL/TSB na podlagi športnih raziskav.
Personalizirane vadbene cone
tekaške vadbene cone 6 personaliziranih vadbenih con, kalibriranih glede na vašo kritično hitrost. Optimizirajte vsak tek za regeneracijo, aerobno bazo, vadbo na pragu ali izboljšanje VO₂max.
Primerjave zmogljivosti
Primerjave skozi čas na tedenski, mesečni in letni ravni s samodejnim zaznavanjem trendov in odstotnimi spremembami za vse metrike.
Popolna zasebnost
Vsi podatki o vadbi se obdelujejo lokalno na vaši napravi iOS. Brez strežnikov, brez shranjevanja v oblaku, brez sledenja. Imate popoln nadzor.
Izvoz kamor koli
Izvozite vadbe in metrike zmogljivosti v formatih JSON, CSV, HTML ali PDF. Popolna združljivost s trenerji in vadbenimi platformami.
Takojšnje delovanje
Zagon aplikacije v manj kot 0,35 s zahvaljujući local-first arhitekturi. Oglejte si svojo analitiko takoj, brez čakanja na sinhronizacijo.
Oglejte si Run Analytics v akciji
Intuitiven in lep iOS vmesnik, zasnovan za tekače
Povzetek vadbe
Analiza na kilometer
Napredne metrike zmogljivosti
Trendi zmogljivosti
Vadbene cone
Možnosti izvoza
Znanstvene metrike tekaške učinkovitosti
Run Analytics pretvori surove podatke v uporabne vpoglede s pomočjo vadbene obremenitve, kritične hitrosti in izračunov učinkovitosti, ki so potrjeni s športnimi raziskavami.
Poglobite se v meritve tekaške učinkovitosti →CRS
Kritična hitrost teka - vaš aerobni prag
TSS
Training Stress Score kvantificira intenzivnost vadbe
CTL
Chronic Training Load - 42-dnevno uteženo drseče povprečje
ATL
Acute Training Load - 7-dnevno uteženo drseče povprečje
TSB
Training Stress Balance kaže vašo pripravljenost
Tekaška učinkovitost
Rezultat učinkovitosti koraka - nižji kot je, boljše je
6 con
Od regeneracije do šprinta - ravni intenzivnosti
Osebni rekordi
Samodejno spremljanje najboljših dosežkov (PR)
Preprosto in pregledno
Začnite s 7-dnevnim brezplačnim preizkusom. Prekličite kadar koli.
Mesečno
7 dni brezplačnega preizkusa
- Neomejena sinhronizacija vadb
- Vse znanstvene metrike (CRS, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 6 personaliziranih vadbenih con
- Tedenske, mesečne in letne primerjave
- Izvoz podatkov: JSON, CSV, HTML in PDF
- 100 % zasebnost, lokalni podatki
- Vključene vse prihodnje posodobitve
Letno
Prihranite 10 € na leto (17 % popust)
- Neomejena sinhronizacija vadb
- Vse znanstvene metrike (CRS, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 6 personaliziranih vadbenih con
- Tedenske, mesečne in letne primerjave
- Izvoz podatkov: JSON, CSV, HTML in PDF
- 100 % zasebnost, lokalni podatki
- Vključene vse prihodnje posodobitve
- Pribl. 4,15 € na mesec
Zasebna tekaška analitika za resne športnike
Profesionalne metrike zmogljivosti brez nepotrebne zapletenosti
Testni protokol CRS
Vgrajen testni protokol na 1200 m/3600 m za določitev vaše kritične hitrosti. Ponovite vsakih 6-8 tednov za spremljanje napredka.
Nativna aplikacija iOS
Izdelana s SwiftUI za tekoče delovanje in popolno integracijo z iOS. Sinhronizacija z Apple Health in podpora za gradnike.
Podatki na podlagi raziskav
Vse metrike temeljijo na znanstvenih raziskavah. CRS po Wakayoshi et al., formula TSS po IF² in modeli CTL/ATL.
Poročila za trenerje
Izvozite podrobna poročila za svoje trenerje. Delite povzetke HTML po e-pošti ali generirajte PDF za dnevnike treningov.
Deluje kjer koli
Steza ali teren, šprinti ali dolgi teki. Run Analytics prilagodi metrike učinkovitosti vsaki vrsti teka.
Nenehen razvoj
Redne posodobitve z novimi funkcijami na podlagi povratnih informacij uporabnikov. Zadnje novosti: spremljanje osebnih rekordov.
Pogosta vprašanja
Kako aplikacija pridobi moje podatke o teku?
Run Analytics se sinhronizira z Apple Health za uvoz vadb, zabeleženih s katero koli združljivo napravo ali aplikacijo. Aplikacija te podatke obdela lokalno.
Kaj je test kritične hitrosti teka?
CRS je znanstveni protokol, ki uporablja 2 teka z maksimalnim naporom: 5 km in 3 km. Aplikacija iz teh časov izračuna vaš aerobni prag in postavi vadbene cone.
Ali se moji podatki prenašajo v oblak?
Ne. Vsi podatki o teku se obdelujejo lokalno na vašem iPhonu. Vi nadzorujete izvoz v formate JSON, CSV, HTML ali PDF.
Ali lahko aplikacijo uporabljam za trail tek?
Da. Run Analytics deluje z vsemi tekaškimi vadbami v Apple Health, vključno s trail tekom. Aplikacija prilagodi metrike razpoložljivim podatkom.
Kakšna je razlika med mesečnim in letnim plačilom?
Oba paketa ponujata enake funkcije. Edina razlika je v ceni; z letnim paketom prihranite približno 17 % v primerjavi z mesečnim plačevanjem.
Ali lahko naročnino prekličem kadar koli?
Da. Naročnine upravljate prek App Store, tako da jih lahko prekličete kadar koli. Dostop do funkcij boste obdržali do konca plačanega obdobja.
Ste pripravljeni dvigniti svoj tek na višjo raven?
Pridružite se tisočem tekačev, ki uporabljajo znanstveno analizo. Začnite svoj 7-dnevni brezplačni preizkus še danes.
Izvedite več o metrikah zmogljivosti
Poglobite se v znanost, ki stoji za tekaško analitiko
Kritična hitrost teka (CRS)
Spoznajte, kako kritična hitrost določa vaš aerobni prag in zakaj je to pomembno.
Več o CRS →Training Stress Score (TSS)
Odkrijte, kako TSS, CTL, ATL in TSB pomagajo uravnavati vadbeni stres in utrujenost.
Raziščite TSS →Razlaga vadbenih con
Celovit vodnik po 6 vadbenih conah: od regeneracije do anaerobne cone.
Prikaži cone →Run Analytics: Trenirajte pametneje, tecite hitreje
Zasebnosti prijazna aplikacija za iOS z znanstvenimi meritvami teka, prilagojenimi conami treninga in celovitim sledenjem zmogljivosti za vse tekače.
- 2026-03-04
- aplikacija za tek · analitika teka · podatki o zmogljivosti · kalkulator CRS · rezultat stresa treninga
- Bibliografia