ฝึกอย่างชาญฉลาด วิ่งได้เร็วขึ้น
แอป iOS ที่เน้นความเป็นส่วนตัว พร้อมการวัดประสิทธิภาพการวิ่งทางวิทยาศาสตร์ โซนการฝึกซ้อมส่วนบุคคล และการติดตามประสิทธิภาพที่ครอบคลุม ประมวลผลภายในเครื่องบน iPhone ของคุณ 100% พร้อมความเป็นส่วนตัวของข้อมูลโดยสมบูรณ์
✓ ทดลองใช้ฟรี 7 วัน ✓ ไม่ต้องสร้างบัญชี ✓ ข้อมูลประมวลผลในเครื่อง 100%
การวิเคราะห์ประสิทธิภาพการวิ่งขั้นสูง
การวิเคราะห์การวิ่งระดับมืออาชีพที่ออกแบบมาสำหรับนักวิ่งทุกระดับ
ตัวชี้วัดการวิ่งทางวิทยาศาสตร์
ความเร็วในการวิ่งวิกฤต (CRS) กำหนดเกณฑ์แอโรบิกของคุณ เปิดใช้งานการคำนวณ คะแนนความเครียดในการฝึกซ้อม (TSS) และการติดตาม CTL/ATL/TSB ตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
โซนการฝึกซ้อมส่วนบุคคล
โซนการฝึกซ้อมการวิ่งแบบส่วนบุคคลตาม 5 โซน หรือ 7 โซน ที่ปรับตามความเร็ววิกฤตของคุณ เพิ่มประสิทธิภาพทุกการออกกำลังกาย ตั้งแต่การฟื้นตัว การสร้างพื้นฐานแอโรบิก ไปจนถึงการฝึก VO₂max
การเปรียบเทียบประสิทธิภาพ
เปรียบเทียบข้อมูลรายสัปดาห์ รายเดือน และรายปี พร้อมการตรวจจับแนวโน้มอัตโนมัติและการเปลี่ยนแปลงเป็นเปอร์เซ็นต์สำหรับทุกตัวชี้วัดประสิทธิภาพการวิ่ง
ความเป็นส่วนตัวที่สมบูรณ์
ข้อมูลการวิ่งทั้งหมดประมวลผลภายในอุปกรณ์ iOS ของคุณ 100% ไม่มีเซิร์ฟเวอร์ ไม่มีการเก็บข้อมูลบนคลาวด์ ไม่มีการติดตาม คุณเป็นเจ้าของและควบคุมข้อมูลการวิ่งของคุณอย่างสมบูรณ์
ส่งออกข้อมูลได้ทุกที่
ส่งออกข้อมูลการออกกำลังกายและตัวชี้วัดการวิ่งในรูปแบบ JSON, CSV, HTML หรือ PDF เพื่อทำงานร่วมกับโค้ช สเปรดชีต หรือแพลตฟอร์มการฝึกซ้อมอื่นๆ
รวดเร็ว ทันใจ
เปิดแอปได้ภายใน 0.35 วินาที ด้วยสถาปัตยกรรมแบบ Local-first ดูการวิเคราะห์การวิ่งของคุณได้ทันทีโดยไม่ต้องรอซิงค์หรือดาวน์โหลดข้อมูล
สัมผัสประสบการณ์การวิเคราะห์
อินเทอร์เฟซที่สวยงามและใช้งานง่าย ออกแบบมาเพื่อนักวิ่งบน iOS โดยเฉพาะ
ภาพรวมการออกกำลังกาย
การวิเคราะห์พายในกิโลเมตร
ตัวชี้วัดประสิทธิภาพขั้นสูง
แนวโน้มประสิทธิภาพ
โซนการฝึกซ้อม
ตัวเลือกการส่งออก
ตัวชี้วัดประสิทธิภาพตามหลักวิทยาศาสตร์
Run Analytics เปลี่ยนข้อมูลการวิ่งดิบให้เป็นตัวชี้วัดที่นำไปใช้ได้จริง โดยใช้ความเร็ววิกฤต คะแนนความเครียดในการฝึกซ้อม และการคำนวณประสิทธิภาพที่ได้รับการรับรองจากงานวิจัยด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา
CRS
ความเร็วในการวิ่งวิกฤต - เพซแอโรบิกที่ยั่งยืนของคุณ
TSS
Training Stress Score วัดระดับความหนักของการออกกำลังกาย
CTL
Chronic Training Load - ค่าเฉลี่ยภาระการฝึกซ้อม 42 วัน
ATL
Acute Training Load - ค่าเฉลี่ยภาระการฝึกซ้อม 7 วัน
TSB
Training Stress Balance แสดงระดับความพร้อมในการแข่งขัน
Running Efficiency
คะแนนประสิทธิภาพของเพซ - ยิ่งต่ำยิ่งประหยัดพลังงาน
7 โซน
PRs
การติดตามสถิติส่วนบุคคล (Personal Records) อัตโนมัติ
ราคาที่เรียบง่ายและโปร่งใส
เริ่มต้นด้วยการทดลองใช้ฟรี 7 วัน ยกเลิกได้ตลอดเวลา
รายเดือน
ทดลองใช้ฟรี 7 วัน
- ซิงค์การออกกำลังกายได้ไม่จำกัด
- ตัวชี้วัดทางวิทยาศาสตร์ครบถ้วน (CRS, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 5 หรือ 7 โซนการฝึกซ้อมส่วนบุคคล
- เปรียบเทียบข้อมูลรายสัปดาห์ รายเดือน และรายปี
- ส่งออกในรูปแบบ JSON, CSV, HTML และ PDF
- ความเป็นส่วนตัว 100% ข้อมูลประมวลผลในเครื่อง
- รวมการอัปเดตฟีเจอร์ใหม่ทั้งหมดในอนาคต
รายปี
ประหยัด €8.88 ต่อปี (ส่วนลด 18%)
- ซิงค์การออกกำลังกายได้ไม่จำกัด
- ตัวชี้วัดทางวิทยาศาสตร์ครบถ้วน (CRS, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 5 หรือ 7 โซนการฝึกซ้อมส่วนบุคคล
- เปรียบเทียบข้อมูลรายสัปดาห์ รายเดือน และรายปี
- ส่งออกในรูปแบบ JSON, CSV, HTML และ PDF
- ความเป็นส่วนตัว 100% ข้อมูลประมวลผลในเครื่อง
- รวมการอัปเดตฟีเจอร์ใหม่ทั้งหมดในอนาคต
- เฉลี่ยเพียง €3.25 ต่อเดือน
การวิเคราะห์การวิ่งที่เน้นความเป็นส่วนตัว สำหรับนักกีฬาที่จริงจัง
ตัวชี้วัดระดับมืออาชีพที่ใช้งานง่าย ไม่ซับซ้อน
โปรโตคอลการทดสอบ CRS
มาพร้อมโปรโตคอลการทดสอบ 1,200 เมตร และ 3,600 เมตร เพื่อกำหนดความเร็ววิกฤตของคุณ ทดสอบซ้ำทุก 6-8 สัปดาห์เพื่อติดตามความก้าวหน้าและปรับโซนการฝึกซ้อมโดยอัตโนมัติ
แอป iOS แบบ Native
พัฒนาด้วย SwiftUI เพื่อประสิทธิภาพที่ราบรื่นและการผสมผสานกับ iOS อย่างสมบูรณ์แบบ ซิงค์กับแอป Apple Health เพื่อการวิเคราะห์ที่รวดเร็ว พร้อมรองรับวิดเจ็ตและดีไซน์ที่คุ้นเคย
ตัวชี้วัดจากงานวิจัย
ทุกตัวชี้วัดอ้างอิงจากงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ผ่านการรับรอง CRS จาก Wakayoshi และคณะ คะแนน TSS ที่ปรับให้เหมาะกับการวิ่ง และโมเดล CTL/ATL ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
รายงานที่ส่งต่อให้โค้ชได้ง่าย
ส่งออกรายงานละเอียดเพื่อแชร์กับโค้ช ทั้งไฟล์ HTML สรุปทางอีเมล, CSV สำหรับวิเคราะห์ในสเปรดชีต หรือ PDF สำหรับบันทึกประวัติการฝึกซ้อม
ใช้งานได้ทุกที่
ไม่ว่าจะวิ่งบนลู่วิ่งหรือทางเทรล ในเมืองหรือในป่า Run Analytics จะปรับตัวชี้วัดประสิทธิภาพให้เหมาะกับการวิ่งทุกประเภทและตรวจจับลักษณะการออกกำลังกายโดยอัตโนมัติ
พัฒนาอย่างไม่หยุดนิ่ง
อัปเดตฟีเจอร์ใหม่ๆ สม่ำเสมอตามคำแนะนำของผู้ใช้งาน ล่าสุดเราได้เพิ่มการเปรียบเทียบรายปี การติดตามสถิติส่วนบุคคล และปรับปรุงตัวเลือกการส่งออกข้อมูลให้ดียิ่งขึ้น
คำถามที่พบบ่อย (FAQs)
แอปดึงข้อมูลการวิ่งของฉันจากไหน?
Run Analytics ซิงค์กับแอป Apple Health เพื่อนำเข้าการออกกำลังกายที่บันทึกโดยอุปกรณ์ที่รองรับ (เช่น Apple Watch, Garmin) หรือแอปอื่นๆ ข้อมูลจะถูกประมวลผลภายในเครื่องเพื่อคำนวณตัวชี้วัดขั้นสูง
การทดสอบความเร็ววิกฤต (CRS) คืออะไร และต้องทำอย่างไร?
CRS คือโปรโตคอลทางวิทยาศาสตร์ที่ใช้การวิ่งเต็มกำลัง 2 ช่วง (เช่น 3,600 ม. และ 1,200 ม.) แอปจะคำนวณเกณฑ์แอโรบิกจากช่วงเวลาเหล่านี้และปรับโซนการฝึกซ้อมให้คุณโดยอัตโนมัติ
ข้อมูลการวิ่งของฉันถูกอัปโหลดขึ้นคลาวด์หรือไม่?
ไม่ ข้อมูลการวิ่งทั้งหมดจะถูกประมวลผลภายใน iPhone ของคุณเท่านั้น ไม่มีเซิร์ฟเวอร์ภายนอกและไม่มีการเก็บข้อมูลบนคลาวด์ คุณเป็นผู้ควบคุมข้อมูล 100%
แอปนี้รองรับการวิ่งเทรล (Trail Running) หรือไม่?
รองรับแน่นอน Run Analytics ใช้งานได้กับการออกกำลังกายทุกประเภทที่บันทึกใน Apple Health รวมถึงการวิ่งเทรลด้วย โดยจะวิเคราะห์ประสิทธิภาพตามข้อมูลที่มีให้อย่างแม่นยำ
สมัครสมาชิกรายเดือนกับรายปีต่างกันอย่างไร?
ฟีเจอร์เหมือนกันทุกประการ ทั้งตัวชี้วัดขั้นสูง โซนการฝึกซ้อม และการส่งออกข้อมูล ต่างกันเพียงราคา โดยรายปีจะประหยัดกว่าถึง 18% (เฉลี่ย €3.25 ต่อเดือน)
สามารถยกเลิกการสมาชิกได้ทุกเมื่อใช่ไหม?
ได้แน่นอน คุณสามารถจัดการการสมัครสมาชิกผ่าน App Store ในเมนูการตั้งค่าของ Apple ID คุณจะยังใช้งานฟีเจอร์ Pro ได้จนกว่าจะสิ้นสุดรอบบิลปัจจุบัน
พร้อมที่จะยกระดับการวิ่งของคุณหรือยัง?
ร่วมกับนักวิ่งมากมายที่ใช้การวิเคราะห์การวิ่งทางวิทยาศาสตร์เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ เริ่มทดลองใช้ฟรี 7 วันวันนี้ กับแอป iOS ที่ให้ความสำคัญกับความเป็นส่วนตัวของคุณ
เรียนรู้เพิ่มเติมเกียวกับตัวชี้วัด
เจาะลึกวิทยาศาสตร์เบื้องหลังการวิเคราะห์ประสิทธิภาพการวิ่ง
ความเร็ววิกฤต (CRS)
ทำความเข้าใจว่าความเร็ววิกฤตกำหนดเกณฑ์แอโรบิกของคุณอย่างไร และทำไมถึงสำคัญต่อการฝึกซ้อมอย่างเป็นระบบ
เรียนรู้ CRS →Training Stress Score
ค้นพบว่า TSS, CTL, ATL และ TSB ช่วยรักษาสมดุลภาระการฝึกซ้อม จัดการความเหนื่อยล้า และเพิ่มขีดสมรรถนะได้อย่างไร
สำรวจ TSS →โซนการฝึกซ้อม
คู่มือเจาะลึกโซนการฝึกซ้อม: Recovery, Aerobic, Tempo, Threshold และ VO₂max เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ดูโซนการฝึกซ้อมVO₂max คืออะไร?
เรียนรู้เกี่ยวกับ VO₂max วิธีการทดสอบ ค่าเฉลี่ยตามเกณฑ์อายุ และวิธีการเพิ่มประสิทธิภาพความทนทานแอโรบิกของคุณ
ทำความเข้าใจ VO₂max →การจัดตารางตารางแข่งมาราธอน
เรียนรู้วงจรการฝึกม: Base, Build, Peak และ Taper เพื่อความสำเร็จในการวิ่งมาราธอนด้วยการวางแผนทางวิทยาศาสตร์
วางแผนการฝึกของคุณกฎการฝึก 80/20
ค้นพบการกระจายความหนักที่พิสูจน์แล้ว: วิ่งเบา 80% วิ่งหนัก 20% ที่นักวิ่งระดับโลกใช้เพื่อพัฒนาการที่ยั่งยืน
เรียนรู้ 80/20 →