Techninė informacija ir formulės
Išsamus matematinis įgyvendinimas
Įgyvendinimo gidas
Šiame puslapyje pateikiamos formulės ir žingsnis po žingsnio aprašyti skaičiavimo metodai visiems „Run Analytics“ rodikliams.
⚠️ Pastabos įgyvendinimui
- Visi laiko matai skaičiavimams turi būti konvertuoti į sekundes.
- sTSS skaičiavimui naudojamas intensyvumo koeficientas kubu (IF³).
- Visada patikrinkite, ar įvesties duomenys yra logiški.
Pagrindiniai rodikliai
Kritinis bėgimo greitis (CRS)
Formulė:
CRS (m/s) = (D₂ - D₁) / (T₂ - T₁)
CRS tempas (min/km) = 1000 / CRS (m/s) / 60
Kur D yra atstumas metrais, o T – laikas sekundėmis iš dviejų maksimalių pastangų testų.
Treniruočių streso balas (sTSS)
Formulė:
sTSS = (IF³) × Trukmė (valandomis) × 100
IF = Treniruotės greitis / CRS greitis
Vertikalus koeficientas
Formulė:
Vertikalus koeficientas (%) = (Vertikalus svyravimas ÷ Žingsnio ilgis) × 100
Reikia pagalbos su skaičiavimais?
Mūsų programėlė visus šiuos skaičiavimus atlieka automatiškai.
Pradėkite dabar →