Ìwádìí lórí Ìsáré

Àwọn Kókó Ọ̀rọ̀ Tuntun

• Polarized vs Prag: Ìpín agbára iṣẹ́ tó dára jùlọ
• Heat Acclimation: Àbájáde ìdánilẹ́kọ̀ọ́ nínú ooru
• AI àti Machine Learning: Ètò ìdánilẹ́kọ̀ọ́ tí a tọ́jú fún ọ
• Periodization Carbohydrate: Ọ̀nà "Train low, compete high"